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時間：2017-02-27 15:02:03 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 549
很多媽媽有著這樣的困擾，就是寶寶對于奶水的渴求和需求量一般大于自己所能夠給予的，而在這種已經(jīng)很少的情況下，感覺來月經(jīng)之后母乳更加少了，怎么是怎么回事？
女性在產(chǎn)后的月經(jīng)恢復(fù)是一個自然的生理現(xiàn)象，根據(jù)子宮內(nèi)膜組織的形態(tài)太推測，最早的可能在產(chǎn)后33-42天來月經(jīng)，最晚的可能在寶寶1歲后才開始來月經(jīng)。如果在哺乳期階段來月經(jīng)會不會導(dǎo)致奶水變少呢？
月經(jīng)來了奶水一般會減少
乳汁是由乳腺的腺泡細(xì)胞分泌的，但乳汁的分泌需要垂體前葉分泌細(xì)胞產(chǎn)生的催乳素的作用，而乳汁的排出依賴于垂體后也神經(jīng)分泌細(xì)胞產(chǎn)生催產(chǎn)素，同時乳汁的分泌還會受到雌激素、孕激素、生長激素、甲狀腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰島素等多種激素的共同產(chǎn)于，而經(jīng)期的到來會影響到人體激素的分泌，所以月經(jīng)來時可能會導(dǎo)致奶水減少。
月經(jīng)來潮時，因為的乳汁的濃縮，乳汁中含的蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量會有一些的變化（脂肪減少，蛋白質(zhì)增多），另外寶寶也會因為乳汁的濃縮而感覺到母乳味道的變化，從而影響到寶寶的食欲，所以月經(jīng)來了后哺乳可能會導(dǎo)致寶寶消化不良。
建議：為了避免乳汁濃縮或成分改變，母親在月經(jīng)期間應(yīng)該多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽類和菜湯。
如果在經(jīng)期出現(xiàn)乳汁減少的現(xiàn)象也不用太過于著急，可以從飲食和按摩兩方面調(diào)理。
飲食方面可以選擇雞湯、排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等；
按摩方法：
1.環(huán)形按摩
雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房;
2.螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
3.指壓式按摩
雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。
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