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時(shí)間：2017-02-21 12:20:20 編輯： 1004
輔食是嬰兒除了母乳和奶粉以外，唯一補(bǔ)充營養(yǎng)的來源。好的輔食可以讓寶寶健康茁壯的成長，讓寶寶一生受益。但是，很多媽媽又不知道嬰兒什么時(shí)候該添加輔食，添加什么輔食。
寶寶6—7個(gè)月,在晚餐可完全由輔食代替的情況下，可以從中餐開始，逐漸添加輔食，一般到9月時(shí)，中餐、晚餐均可由由輔食代替，這時(shí)，早餐也可增加輔食，而寶寶的5次喂奶改為3次喂奶，早上5—6點(diǎn)一次，中午1—2點(diǎn)一次，晚上9—10點(diǎn)一次。
到寶寶一周歲時(shí)，基本就完全過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食取代喂奶。
6個(gè)月。 世界衛(wèi)生組織的最新規(guī)定：母乳或配方奶喂養(yǎng)的嬰兒，到了6個(gè)月需添加輔食，因?yàn)槟溉楹团浞侥讨械臓I養(yǎng)成分已無法滿足寶寶生長需求，需要從輔食中攝取。
這個(gè)期間的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從1—2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調(diào)配)，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然后再喝原汁)，接下來是果泥。
7個(gè)月到9個(gè)月大，這一時(shí)期，寶寶胃蛋白酶開始發(fā)揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經(jīng)接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅(jiān)持輔食添加循序漸進(jìn)的總體原則。
10到12個(gè)月，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)開始長牙齒了，雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經(jīng)會用牙床咀嚼食物，這一時(shí)期，讓寶寶充分練習(xí)咀嚼尤其重要。此時(shí)，寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期，寶寶已由出生時(shí)以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養(yǎng)的階段。寶寶每日應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點(diǎn)心。
7個(gè)月到9個(gè)月大，蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉(zhuǎn)為蛋羹，到8個(gè)多月時(shí)，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應(yīng)該有同樣的變化過程。
10到12個(gè)月，可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點(diǎn)心。如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。
嬰幼兒正直身體發(fā)育時(shí)期，應(yīng)該營養(yǎng)均衡搭配，提倡給嬰幼兒吃大自然提供給人類的各種食物。不同時(shí)期的孩子，需要提供不同的營養(yǎng)搭配。
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