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時(shí)間:2016-12-27 11:21:07 編輯:5號(hào)網(wǎng)-pmm 515
懷孕后媽媽的飲食口味會(huì)有所變化,有些孕婦會(huì)比較的愛吃肉。那么懷孕后愛吃肉是怎么回事?懷孕后愛吃肉正常嗎?
有些人懷孕后會(huì)出現(xiàn)口味變化的,這是正常的。喜歡吃肉是其中變化的一種。提醒你老婆,除了吃肉之外,還要多吃蔬菜水果,實(shí)在不想吃魚,就喝點(diǎn)魚湯,魚是補(bǔ)腦的,不是經(jīng)常有人說嗎,喜歡吃魚的孩子更聰明,而且相對(duì)來說,魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。全面的營(yíng)養(yǎng)會(huì)使準(zhǔn)媽咪和寶寶都健康。另外,男孩女孩都一樣,有關(guān)生男生女的說法其實(shí)只是湊巧。
有研究發(fā)現(xiàn)日常飲食中攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營(yíng)養(yǎng)多的夫妻生男孩的幾率更大,而肉類中含有鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等元素。因此想生男孩可以多吃肉類食物。
而“生男孩多吃肉”也被證實(shí)是有一定科學(xué)性的,密蘇里大學(xué)的科學(xué)家進(jìn)行了為期兩年的研究??蒲腥藛T將懷孕的實(shí)驗(yàn)鼠分成三組,一組喂食高脂肪高熱量食物,一組喂食低熱量食物,第三組則喂食以大豆為主的普通食物。最終,研究人員經(jīng)過DNA檢測(cè)后發(fā)現(xiàn),這三組實(shí)驗(yàn)鼠腹中的胚胎基因有非常顯著的差別。除了在性別上的差異外,科學(xué)家還指出,雌性鼠胚胎對(duì)于母親的飲食更敏感,基因也更容易因飲食的變化而改變。
密蘇里大學(xué)科學(xué)家表示:“我們發(fā)現(xiàn),孕婦如果在剛開始受精和懷孕早期吃得不好或者節(jié)食的話就更容易生女兒,這主要是因?yàn)檫m者生存的道理——雄性胚胎相對(duì)于雌性胚胎來說是很脆弱的?!薄岸谑茉泻蛻言性缙?,有規(guī)律的豐盛早餐和高熱量的膳食結(jié)構(gòu)確實(shí)會(huì)大大增加將來生男孩的幾率”。
不過這種說法也不是百分百科學(xué)的,因?yàn)樯泻⑦€是女孩始終是由基因決定的,如果想要生男孩的話可以在備孕的階段多做準(zhǔn)備,以讓Y精子更活躍,增加懷男孩的幾率。
1、吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物,因?yàn)榫S生素C和抗氧化劑能減少精子受損的危險(xiǎn),提高精子的運(yùn)動(dòng)性。
2、即使是短期鋅缺乏癥也會(huì)減小精子體積和睪丸激素含量。因此,備孕男性的飲食中應(yīng)增加含鋅的食物,每天至少需要攝入鋅12毫克到15毫克。富含鋅的食物包括瘦牛肉、烏雞肉、動(dòng)物肝臟等。
3、提高鈣和維生素D的攝取量。富含鈣的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鮭魚中含有維生素d。
4、戒酒或者減少飲酒量。雖然通常認(rèn)為偶爾飲酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,會(huì)減少睪丸激素含量和精子數(shù)量,增加射精中的變態(tài)精子的數(shù)量。
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