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懷孕1個(gè)月肚子漲漲的是怎么回事?

時(shí)間：2016-12-07 17:18:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 343

懷孕后媽媽的身體健康很重要，即使是一點(diǎn)小問題都不能馬虎大意。那么懷孕1個(gè)月肚子漲漲的是怎么回事?

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懷孕1個(gè)月肚子漲原因

剛懷孕的時(shí)候不少孕婦都有這種感覺.我覺得可能有兩個(gè)原因，一個(gè)是懷孕后，子宮變大，開始?jí)浩雀共康钠渌鞴?，使其他器官的存在空間和運(yùn)動(dòng)空間變小，從而使得以前能夠正常排氣的腸胃受到擠壓，所以你就感到腸胃不通，有漲氣的感覺了。懷孕后為了增加食欲，也為了增強(qiáng)體質(zhì)，不要總是呆著不動(dòng)，吃完飯后，多出去走走，對(duì)你對(duì)寶寶都有好處。當(dāng)然懷孕前三個(gè)月，身體一般都感覺不舒服，而且會(huì)有先兆流產(chǎn)現(xiàn)象（流血），所以運(yùn)動(dòng)要適量，散步不要超過半個(gè)小時(shí)。

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孕婦肚子漲怎么辦

1.飲食方面

多喝水，多餐少量避脹氣。專家認(rèn)為，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃很多食物，就會(huì)脹得更厲害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。

另外，不要以為流質(zhì)食物好消化就光吃流質(zhì)的食物，那大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來說，并不好消化。最好選擇半固體的含維生素高的食物，如蘋果和梨等。多喝開水，可促排便。

2.運(yùn)動(dòng)方面

常散步，勤按摩促蠕動(dòng)。當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過按摩幫助腸蠕動(dòng)。從右上腹部開始，順時(shí)針方向移動(dòng)到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在部位。

子宮都位于腹部中央，有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮，如此便會(huì)造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩哦。

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孕期脹氣對(duì)胎兒的影響

脹氣使孕婦挑食不利于營養(yǎng)吸收

孕婦脹氣對(duì)胎兒并無大礙，只是有些小的影響而已。但是媽媽在胃不舒服的時(shí)候，食欲會(huì)變差，從而無法攝取足夠的營養(yǎng)，例如，孕期前3個(gè)月，胎兒需要蛋白質(zhì)，而在懷孕中后期，淀粉類則是胎兒最需要的營養(yǎng)；此時(shí)，媽媽因?yàn)槲该洑獾牟贿m，吸收能力比較差，也會(huì)變得挑食，使得胎兒吸收不到足夠的營養(yǎng)。

如果自行使用瀉藥導(dǎo)致缺少維生素

脹氣也會(huì)造成便秘，情況嚴(yán)重的話，就必須將大腸中的糞便排出來。一般來說，醫(yī)生會(huì)使用輕度的瀉藥，幫助孕婦排便，這對(duì)寶寶并不會(huì)有負(fù)面的影響，但是就怕有些媽媽忍受不了便秘的痛苦，不等問醫(yī)生就自己隨便吃藥，這樣很容易減少準(zhǔn)媽媽對(duì)脂溶性維生素的吸收，使胎兒陷入缺少維生素的危險(xiǎn)，所以建議準(zhǔn)媽媽們，不要擅自使用過于厲害的瀉藥，使用瀉藥之前，一定要先征求醫(yī)生的意見。

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