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鮮棗孕婦能吃嗎？孕婦可以吃鮮棗嗎？

時間：2016-09-23 13:25:20 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1009

大家都知道，孕期的女人需要多吃有營養(yǎng)的東西。孕婦比較容易出現(xiàn)貧血的癥狀，因此，大部分女人在懷孕期間都會有吃棗子的經(jīng)歷。那么，鮮棗孕婦可以吃嗎？孕婦吃鮮棗可以嗎？

孕婦可以吃鮮棗嗎

棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現(xiàn)象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊。孕婦是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關(guān)心和呵護(hù)，孕婦也要積極適應(yīng)懷孕后的生活。為了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。穿衣，孕婦要穿一些寬松舒適的衣服;飲食，孕婦要注意營養(yǎng)的搭配;睡眠，孕婦要保證足夠的睡眠時間。另外，適當(dāng)運動、保持愉快的心情，對孕婦也非常有好處。每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┳现ニ畬θコザ?，滋養(yǎng)身體有很好的幫助。盡量少用電腦，有輻射，對胎兒不好。必要時可以把仙人球放在電腦旁邊，減少輻射。一般用電腦不要超過一小時。在孕齡期間還要注意對寶寶的胎教，胎教對寶寶的生長是必不可少的。孕婦不能吃方便面，里面的物質(zhì)對孩子不好。

吃棗的好處有哪些

1、紅棗歸于補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。

吃紅棗有什么好處孕婦可以吃紅棗嗎

2、最非凡的是紅棗含有環(huán)磷酸腺甘，能擴(kuò)張冠狀動脈，增強(qiáng)心肌膨脹力，和中醫(yī)稱其有補益功效是相符合的。

3、在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因而平常假如生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。

4、紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環(huán)磷酸腺甘及山楂酸等成份，經(jīng)過研究證實以上三者均含有抑制癌癥的效果，也就是說紅棗有好的預(yù)防癌癥功效，適合現(xiàn)代環(huán)境的健康食品。

哪些人不宜吃棗

第一種人愛上火的人

紅棗由于性溫，所以經(jīng)常上火或者口腔潰瘍的人不能吃，這種人體制已經(jīng)開始偏熱，并且伴隨一定程度的便秘口臭牙齦腫痛再吃紅棗無疑是火上澆油

第二種人感冒初期的人

在初期，由于風(fēng)寒或者濕熱之氣正在盛行之時，若大量服用紅棗會使人體的風(fēng)寒滯留，有驅(qū)狼留寇之嫌不利人體的恢復(fù)

第三種人痰濕偏盛者的人

這種人的明顯癥狀就是口中舌苔厚口中發(fā)膩發(fā)甜經(jīng)常食欲不振，并伴有頭暈眼花惡心的一些癥狀由于紅棗的滋膩之性大量服食會讓痰濕長久的停留在體內(nèi)，這時候的人吃山藥絲瓜等可以減輕癥狀

第四種人糖尿病患者

紅棗含有高量的糖分，這種人吃了之后會讓血糖血壓都開始飆升病情加重嚴(yán)重的危及生命

第五種人腸胃不好的人

紅棗的皮是粗纖維不利于人體消化腸道不好的人易造成便秘慎用！

「5號育兒」（：yuer5h）

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