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時(shí)間：2023-02-17 08:24:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 0
雖然說(shuō)沖泡奶粉是比較簡(jiǎn)單的，但是也是要注意水溫這些的，沖泡奶粉的話要怎么沖泡才正確？用多少度的水溫沖泡比較合適？
給嬰兒沖奶粉時(shí)要注意，沖調(diào)奶粉時(shí)一定要嚴(yán)格按照說(shuō)明書進(jìn)行沖調(diào)。如果沖調(diào)的奶粉太濃，容易造成嬰兒出消化負(fù)擔(dān)過(guò)重，如果沖調(diào)的太稀，會(huì)造成嬰兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受到明顯影響，所以一定要選擇合適的沖調(diào)方式。沖調(diào)奶粉時(shí)正確的方法如下：
1、洗凈雙手：用香皂或者除菌洗手液將手洗干凈，然后準(zhǔn)備好消毒過(guò)的奶瓶、奶嘴，以及需要沖調(diào)的奶粉；
2、控制水溫：建議避免選擇純凈水、礦泉水沖奶粉，盡量選用白開水，一般要先放入40℃左右的溫白開水，放完水以后再放奶粉；
3、按比例添加：添加奶粉時(shí)要閱讀奶粉的說(shuō)明書，按照比例添加，不要擅自改變奶粉量或沖泡的水量，用奶粉附帶的量匙將奶粉倒入奶瓶中；
4、輕輕晃動(dòng)：奶粉放入水中要向一個(gè)方向輕輕晃動(dòng)，直到奶粉完全溶解，否則嬰兒喝完奶粉后會(huì)出現(xiàn)打嗝、脹氣，或者嘔吐癥狀；
5、測(cè)量溫度：用手腕內(nèi)側(cè)滴2-3滴沖調(diào)好的奶粉，判斷奶粉溫度是否適宜，溫度過(guò)高一方面會(huì)破壞奶粉中的維生素以及活性成分，另一方面會(huì)燙傷寶寶的口腔、食管等。
沖完的奶粉盡量及時(shí)給嬰兒喝完，通常應(yīng)半個(gè)小時(shí)左右喝完，如果超過(guò)半個(gè)小時(shí)還沒(méi)有喝完，應(yīng)避免再次給嬰兒飲用，因?yàn)榉磸?fù)加熱的奶粉容易造成變質(zhì)，家長(zhǎng)需盡可能的根據(jù)月齡給嬰兒沖調(diào)合適的奶粉量。
沖制奶粉的水溫以35-40℃為最佳水溫，如果過(guò)于熱的水去沖奶粉可能會(huì)引起奶粉營(yíng)養(yǎng)素的破壞，特別熱的奶粉也不利于喂養(yǎng)新生兒，水溫過(guò)涼可能會(huì)造成奶粉沖不開，造成奶粉顆粒沒(méi)有充分的融化，到了新生兒的體內(nèi)的可以引發(fā)消化不良。由于過(guò)低的水溫會(huì)使新生兒的胃腸道受涼，引發(fā)消化不良、腹瀉等，建議沖制奶粉的溫度以40℃左右合適。溫度的調(diào)整通常可以用水滴滴手背，以不感覺(jué)到燙這種溫度為最佳的溫度。因?yàn)槿说捏w溫是37℃左右，不覺(jué)得燙就是35-40℃，就是最合適的水溫。
奶粉是一種非寒性食品,亦非溫性食品。中醫(yī)理論認(rèn)為牛奶性平味甘,入心、肺、脾、胃經(jīng)。它具有良好的易肺胃、補(bǔ)氣血和生津潤(rùn)腸的功效。這說(shuō)明奶粉屬于性平食品。
奶粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中蛋白質(zhì)、鈣元素含量非常豐富,對(duì)于有些久病體虛、營(yíng)養(yǎng)不良、氣血不足、反胃容易打嗝、胃部消化不良、十二指腸潰瘍病人,可以吃奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),既有利于消化吸收,又能滿足人體需要的各種營(yíng)養(yǎng)。
對(duì)腸胃功能不佳的人,平時(shí)建議盡量用奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),因?yàn)槟谭劢?jīng)過(guò)深加工后所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更容易被消化吸收,可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
給孩子買配方奶粉時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量選擇其營(yíng)養(yǎng)成分與母乳的營(yíng)養(yǎng)成分相接近的奶粉。選擇奶粉的時(shí)候需要重點(diǎn)關(guān)注的營(yíng)養(yǎng)成分主要包括：
1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)含量的高低是評(píng)估奶粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高低的主要指標(biāo)，奶粉的主要成分是以牛奶為基礎(chǔ)，添加其他一些成分，強(qiáng)化某種營(yíng)養(yǎng)素配制而成，配方奶粉中的蛋白質(zhì)不僅要達(dá)標(biāo)，其中酪蛋白和清蛋白的比例也必須要適宜；
2、鈣質(zhì)：配方奶粉中需要含有一定比例的鈣，對(duì)于寶寶骨骼發(fā)育有益；
3、?；撬幔号浞侥谭壑屑尤胍欢康拇龠M(jìn)寶寶智力和視力發(fā)育的成分，主要是牛磺酸和膽堿。
4、其他還有維生素A、D、E、B等，鐵、鎂、鉀、磷、硒等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素。
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