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產(chǎn)后脫發(fā)需要補(bǔ)鈣嗎產(chǎn)后脫發(fā)需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

時(shí)間：2021-08-24 17:41:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

產(chǎn)后脫發(fā)很多人覺(jué)得說(shuō)應(yīng)該多吃一些補(bǔ)鈣的食物，這樣可以有效緩解。那產(chǎn)后脫發(fā)到底需不需要補(bǔ)鈣呢？產(chǎn)后脫發(fā)應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？

產(chǎn)后脫發(fā)需要補(bǔ)鈣嗎

產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，是由于體內(nèi)激素水平的變化而引起的。發(fā)生產(chǎn)后脫發(fā)與缺鈣也是有關(guān)系的，所以也是可以補(bǔ)鈣的，但是缺鈣并不是引起產(chǎn)后脫發(fā)的主要原因。

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產(chǎn)后脫發(fā)需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)與機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)不足有一定關(guān)系，一般產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，所以這期間出現(xiàn)脫發(fā)是正常的，只要注意飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，以及多補(bǔ)充維生素c或者維生素b，這樣都可以緩解癥狀。在產(chǎn)后一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，在這期間要注意多休息，產(chǎn)后身體虛弱，所以要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意身體鍛煉。平時(shí)不要盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，盡量根據(jù)身體情況進(jìn)行調(diào)理，在產(chǎn)后身體恢復(fù)慢，所以要多加強(qiáng)身體的調(diào)養(yǎng)。

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產(chǎn)后脫發(fā)吃什么維生素

產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀可以多吃含有維生素和蛋白質(zhì)的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、菌菇類、堅(jiān)果類、綠葉蔬菜、新鮮水果等，雖然無(wú)法緩解脫發(fā)癥狀，但有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

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產(chǎn)后脫發(fā)是看中醫(yī)還是西醫(yī)

建議媽媽先判斷一下自己的掉發(fā)是否嚴(yán)重，如果每天掉發(fā)在一百根以內(nèi)的話其實(shí)是比較正常的不需要治療。但如果成對(duì)成把地掉，比較嚴(yán)重的話，建議媽媽還是選擇中醫(yī)進(jìn)行治療。因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)產(chǎn)后媽媽都會(huì)給寶寶哺乳，在用藥方面很是需要注意的，西藥的刺激會(huì)比較大一些。