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懷孕期孕婦腳心疼是怎么回事

時(shí)間：2015-11-24 17:19:22 編輯：本站整理 638

孕期女性體重增加，走路不是很方便，部分女性可能會(huì)腳心疼。那么懷孕期孕婦腳心疼是怎么回事?孕婦腳心疼怎么辦?孕婦腳心疼怎么護(hù)理?下面小編為你詳細(xì)介紹。

跖腱膜勞損：這大多是因?yàn)樵袐D突然持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地走路，或者是反復(fù)超負(fù)重，不過(guò)這種情況導(dǎo)致的疼痛是暫時(shí)性的，基本上好好休息幾天就會(huì)消失。

神經(jīng)病理性疼痛：這種疼痛比較特殊，有點(diǎn)像閃電麻木樣刺針樣疼痛，而且非常痛苦。這種情況自己在家是沒(méi)有辦法處理的，所以需要孕婦盡早去醫(yī)院做治療。

其它原因：很多疾病會(huì)并發(fā)腳心痛，比如椎體關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出等等。這是因?yàn)檫@些疾病可能會(huì)壓迫到遠(yuǎn)端神經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致腳心發(fā)熱亦或疼痛。

懷孕期孕婦腳心疼是怎么回事

多多休息:除了一些恢復(fù)性的運(yùn)動(dòng)，平常要減少走路，多多休息避免勞累，這樣可以有效緩解腳腳部疼痛。休息時(shí)可以適當(dāng)按摩，以達(dá)到活血的目的。

鞋子要舒適：平常要穿一些寬松柔軟的鞋子，高跟鞋或者過(guò)緊的鞋子不要穿。若是有條件的話可以使用足弓平衡墊，可緩解足底肌肉緊張，起到一定的按摩作用，如果是納米遠(yuǎn)紅外材料，還有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。

陳醋泡腳：取適量的陳醋，把它加熱到適宜的溫度，然后用醋泡腳，每次泡半小時(shí)左右，一天1-2次即可。堅(jiān)持此法半個(gè)月，腳心疼的情況可以緩解，如果沒(méi)有效果就要去醫(yī)院做個(gè)檢查。

懷孕期孕婦腳心疼是怎么回事

可使用足跟墊或穿著氣墊鞋，可減少足底所承受的壓力;特別注意鞋跟不可太硬、太高。

改掉翹二郎腿的習(xí)慣，這樣會(huì)使著地的那只腳承受身體全部的壓力，從而加重這只腳的損傷。

早上起床前或坐著時(shí)，可多進(jìn)行伸展足底筋膜的運(yùn)動(dòng)，如伸直單腿、腳板上仰，以增加足底肌腱與足跟肌肉的彈性，有效減輕“下床痛”。

選擇合適的運(yùn)動(dòng)，避免跑步、快走，此外健身房中使用率最高的跑步機(jī)也不適合足底筋膜炎的患者。

肥胖者減輕體重，可減少對(duì)足底的壓迫，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)避免連續(xù)步行或站立半小時(shí)以上，如果不得已的話，最好每半個(gè)小時(shí)坐下休息一會(huì)兒。

懷孕期孕婦腳心疼是怎么回事

1.腎不好

不少孕婦腳心疼是因?yàn)槟I臟不太好，所以如果長(zhǎng)期腳心疼，建議去醫(yī)院做個(gè)檢查，平?？梢猿渣c(diǎn)補(bǔ)腎的食物，比如甲魚(yú)、山藥、枸杞等等。

2.跖腱膜勞損

這大多是因?yàn)樵袐D突然持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地走路，或者是反復(fù)超負(fù)重，不過(guò)這種情況導(dǎo)致的疼痛是暫時(shí)性的，基本上好好休息幾天就會(huì)消失。

2.神經(jīng)病理性疼痛

這種疼痛比較特殊，有點(diǎn)像閃電麻木樣刺針樣疼痛，而且非常痛苦。這種情況自己在家是沒(méi)有辦法處理的，所以需要孕婦盡早去醫(yī)院做治療。

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