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產(chǎn)后女性的乳房會出現(xiàn)下垂變形等現(xiàn)象，很多產(chǎn)婦都很苦惱，想要恢復(fù)提拔的胸部，完美的身材是每個愛美女性的追求，市面上的豐胸產(chǎn)品有很多，豐胸的方法也很多。

產(chǎn)后怎么樣才能豐胸

一、補(bǔ)充胸部營養(yǎng)

胸部下垂很可能是因為胸部營養(yǎng)不良，支撐胸部的膠原蛋白、維生素等營養(yǎng)成分流失引起的。產(chǎn)后很多女性為了快速恢復(fù)身材會采取節(jié)食減肥，長期處于饑餓的狀態(tài)，必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。因此適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)可以有效預(yù)防胸部下垂，當(dāng)然也可以直接用波斯麗爾涂抹在胸部，為胸部提供更專業(yè)的營養(yǎng)供給。

二、穿戴合適的支撐內(nèi)衣

合適的內(nèi)衣支撐。很多媽媽們?yōu)榱朔奖汶S時給寶寶喂奶，覺得內(nèi)衣穿上脫下非常麻煩，而且一不注意還會弄得內(nèi)衣上都是乳汁和寶寶的口水，索性不穿內(nèi)衣。這個方法絕對是不可取的，因為內(nèi)衣的固定作用是其他衣物無法取代的，內(nèi)衣能讓胸部按照理想形狀發(fā)育，減少外擴(kuò)和下垂的幾率。

三、正確的按摩手法

1、提拉按摩

想要讓胸部變得堅挺豐滿，可以通過推進(jìn)乳房的下沿來完成。對乳房的上方進(jìn)行提拉按摩，可以讓乳房逐漸挺拔起來。按摩方法如下：將美乳霜波斯麗爾涂抹在胸部，分別用四指的指腹點壓住兩只乳頭的上方，逐漸施加力度讓乳房被提拉起來，這個力量帶動乳房可以讓乳房變得更堅挺。指腹向上移動到鎖骨位置即可，自行決定要重復(fù)幾次，重點是要堅持每天做，才能讓乳房得到豐滿挺拔的動力喔!

2、外沿按摩

雙手分別握住自己兩側(cè)的乳房，用虎口的位置卡住讓胸部不要亂動，緩慢沿著胸部外側(cè)的弧度上下移動，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。產(chǎn)后怎么樣才能豐胸?當(dāng)然胸部要想二次發(fā)育，必然要給胸部補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的。

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什么產(chǎn)品能快速豐胸

一、國家批準(zhǔn)

關(guān)于豐胸產(chǎn)品，可能有一點大家不是很清楚，其實國家食品藥品監(jiān)督管理局對于豐胸產(chǎn)品等有特殊用途的化妝品都有一套嚴(yán)格的審批監(jiān)管制度，只有通過了相關(guān)檢驗并在人體試驗安全的情況下才能核準(zhǔn)銷售，所有合格的豐胸產(chǎn)品都應(yīng)該有國家所批準(zhǔn)的特殊用途化妝品批號。為了方便消費者查詢和監(jiān)督，國家食品藥品監(jiān)督管理局在其官方網(wǎng)站上公布了所有合格有資質(zhì)的豐胸產(chǎn)品。

二、健康安全

說到此還是喜歡自然安全的豐胸，這是廣大消費者對豐胸的最簡單要求，越來越多的消費者意識到胸部的護(hù)理需要更健康的方式。目前市場中確實有不少豐胸產(chǎn)品，不僅效果好，而且健康安全，這樣的產(chǎn)品既能滿足大家豐胸的需要，還能避免對人體的傷害，是最有效的豐胸產(chǎn)品，也是你豐胸最理想的選擇。

三、銷量口碑

豐胸產(chǎn)品好不好，可以通過一款產(chǎn)品的銷量和口碑來判斷。一款豐胸產(chǎn)品的好壞，銷量占了很大的比重，產(chǎn)品好銷量不一定好，但是銷量好產(chǎn)品一定好。因為好的豐胸功效和信譽(yù)積累了很高的口碑，“一傳十，十傳百”所以銷售勢頭才會一直很好。

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怎么樣才能健康豐胸

一、游泳豐胸塑身

據(jù)私人教練指出，游泳是是大多女性喜愛的減肥運(yùn)動。因為游泳不僅可以減肥瘦身，還能豐胸。因為游泳對乳房的健美大有益處，由于水對胸廓的壓力不僅使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會很好的保持彈性。每天游泳半小時就可以健康有效的豐胸，一個月下來，身材凹凸有致不再是夢想。

二、按摩豐胸

一般洗澡后，肌膚比較清爽，你可以趁著身體溫?zé)岬臅r候，配合使用一款營養(yǎng)豐富的美乳霜，均勻地涂抹在乳房四周，由下向上，由外向內(nèi)進(jìn)行按摩。這樣不僅可以提升乳房曲線，還可以讓你的乳房肌膚更加細(xì)致，尤其是在秋冬時節(jié)，效果會更加好。當(dāng)然，單純的按摩效果不會很好。配合專業(yè)美乳霜波斯麗爾，由下向上、由外往內(nèi)的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進(jìn)乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。

三、抓住豐胸黃金時間

經(jīng)期的前3天是豐胸的好時機(jī)之一，這時候的卵巢激素24小時都會等量分泌，只要吃對豐胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤積，效果會比平時吃好上3成，使胸部更加豐滿。

1、從經(jīng)期第一天算起的第11～13天，是經(jīng)后的最佳豐胸保養(yǎng)期，其實這段時間雌激素會開始大量分泌，搭配食物與按摩的效果明顯，可取適量波斯麗爾均勻涂抹于胸部在進(jìn)行胸部按摩。這時候可以多吃維生素與蛋白質(zhì)食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮，都很適合食用。

2、怎么樣才能健康豐胸?可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動或者俯臥撐等健胸運(yùn)動，也可以搜索簡單健胸操、合掌健胸操等簡單運(yùn)動做一做。實在是偷懶的話，就選擇被動的運(yùn)動，讓老公通過在背部、胸部幫助按摩穴位來促進(jìn)血液循環(huán)，讓血液的營養(yǎng)輸送到乳腺幫助其成長。很多女性都會覺得自己胸太小，想要通過豐胸來改善自己的情況。但是豐胸也不能操之過急，要追求健康有效，畢竟身體的健康和美麗同等重要，所以我們一定要天然豐胸，科學(xué)豐胸。

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怎樣能快速豐胸

一、補(bǔ)充胸部營養(yǎng)

女性節(jié)食的目的是為了瘦身，殊不知這樣的做法會導(dǎo)致胸部缺乏營養(yǎng)，自然就不能實現(xiàn)再次發(fā)育，因此專家建議女性朋友最好不要節(jié)食。與此同時在飲食方面，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，比如多食用一些豆奶蛋白質(zhì)高的食物以及鋅鉻含量比較高的食物，這類食物能夠促進(jìn)人體性征產(chǎn)生，同時還能夠形成重要的元素。尤其是鉻元素，能夠促使乳房豐滿，經(jīng)常食用含有這種元素的食物，胸部發(fā)育會更快。除此之外，木瓜、豬蹄、黃豆、牛肉、牛奶以及甘藍(lán)菜、花椰菜等等，這些都是豐胸極好的食物，每天來一碗雪耳燉木瓜或者是黃豆花生紅棗豬蹄湯，不僅補(bǔ)充膠原蛋白，實現(xiàn)豐胸的目的，同時還能讓肌膚更加光滑、有彈性，是怎樣能快速豐胸。怎樣能快速豐胸?以上營養(yǎng)均可用波斯麗爾代替，直接涂抹在胸部，更快更有針對性。

二、抓住最佳豐胸時間

想最有效令胸部變得豐滿堅挺，就要好好把握女性荷爾蒙分泌的周期，而女性荷爾蒙最旺盛的時候就是生理期，所以利用周期變化能達(dá)到豐胸效果。一般來說，在生理期來之后的第11至13天亦即排卵前，還有第18至23天在排卵后這兩段時期最好，因為此時的雌激素與荷爾蒙分泌較多，對身體的影響較大。怎樣能快速豐胸?只要能這段期間攝取營養(yǎng)豐富的豐胸食物，想要增加胸部的尺寸，絕非難事。

三、按摩豐胸

按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳房長大更豐滿，是目前最受女性歡迎的怎樣能快速豐胸。不過單純的按摩作用有限，建議配合專業(yè)的美乳霜波斯麗爾一起，可以達(dá)到事半功倍的效果。