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懷孕前肥胖對胎兒有影響嗎

時(shí)間：2015-11-17 13:48:34 編輯：本站整理 512

想要生出健康聰明的寶寶，孕前一定要做好準(zhǔn)備工作。那么對于肥胖的媽媽們來說，孕前肥胖對懷孕有什么影響？懷孕前肥胖對胎兒有影響嗎？懷孕前肥胖怎么辦？下面小編為你詳細(xì)介紹。

孕前肥胖對懷孕有影響嗎

孕前肥胖的婦女很容易導(dǎo)致妊娠上和醫(yī)療上的并發(fā)癥，比如妊娠性糖尿病、高血壓、子癇前癥、靜脈血管栓塞癥、靜脈炎、貧血、腎炎、妊娠周數(shù)超過四十二周、分娩時(shí)宮縮無力發(fā)生難產(chǎn)、須剖腹產(chǎn)的機(jī)會(huì)增多。剖腹生產(chǎn)過程中，對肥胖的婦女常見的并發(fā)癥有較大量的出血、開刀的時(shí)間延長和增加術(shù)后感染的機(jī)率，尤其對非常肥胖的人而言（身體質(zhì)量指數(shù)大于40以上），止痛性的麻醉藥物對其呼吸抑制是非常的敏感。

懷孕前肥胖對胎兒有影響嗎

孕前肥胖可導(dǎo)致胎兒畸形

研究發(fā)現(xiàn)，孕前超重的女性生下的胎兒患神經(jīng)管畸形的可能性會(huì)更高。如果是孕后超重，那么這個(gè)概率會(huì)提高到普通人的四倍。不僅如此，患上其它各種畸形的概率都會(huì)變高：心臟畸形的可能性會(huì)翻倍，胎兒脊柱裂是三倍。還有一些如四肢、肚臍等部位的缺陷都和母體孕前肥胖有關(guān)。

胎兒心臟發(fā)育和孕前體重有關(guān)

據(jù)美國疾病控制與預(yù)防中心的研究人員報(bào)道，如果孕婦孕前超重，那么其生下的孩子比一般孕婦生的孩子更加容易出現(xiàn)心臟問題。舉個(gè)例子，肥胖的孕婦在懷孕期間體質(zhì)會(huì)不如孕前，抵抗力也會(huì)下降，所以更加有可能受到感染，影響胎兒的心臟發(fā)育。

懷孕前肥胖對胎兒有影響嗎

懷孕前肥胖怎么辦

控制進(jìn)食量：肥胖孕婦要控制進(jìn)食量，最主要就是要控制糖類食物和脂肪含量高的食物的進(jìn)食量。孕婦每天吃的米飯、面食等糧食均不宜超過每日標(biāo)準(zhǔn)供給量。動(dòng)物性食物則可多選擇含脂肪相對較低的肉類，如雞、魚、蝦、蛋、奶，相應(yīng)的，要少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉。

飲食均衡：孕婦的每日食物中，可以適當(dāng)增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質(zhì)的供給，又能控制脂肪量。另外要少吃油炸食物、堅(jiān)果以及植物種子類的食物。這類食物含脂肪量也較高。

增加產(chǎn)檢次數(shù)：由于肥胖孕婦更易患疾病，并有早產(chǎn)、產(chǎn)巨大兒的危險(xiǎn)，所以要比一般的孕婦更注重產(chǎn)檢，可適當(dāng)增加產(chǎn)檢次數(shù)。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：孕婦肥胖的話，可每天安排一定的運(yùn)動(dòng)量。散步或游泳都是適合孕婦減肥的運(yùn)動(dòng)。

懷孕前肥胖對胎兒有影響嗎

懷孕前肥胖解決方法

1、科學(xué)飲食

每天要健康、科學(xué)的飲食，形成良好的飲食習(xí)慣。首先要保持營養(yǎng)素的均衡，同時(shí)最好避免攝入過多熱量，防止出現(xiàn)更多脂肪；其次要制定好膳食表，每天的主食、果蔬類都要攝入得當(dāng)；此外要少食多餐，每頓八分飽就行，不要吃得過飽；最后就是要細(xì)嚼慢咽，盡量把食物嚼碎，慢慢吃。同時(shí)建議多吃食品纖維含量高但是脂肪含量低的食物，并且在吃飯前先喝些口味較淡的菜湯，這樣可以增加一些飽腹感，減少食物地?cái)z入。

2、注意鍛煉

要經(jīng)常鍛煉身體，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不能過高，比較推薦得有慢跑、游泳等等。這類運(yùn)動(dòng)的身體耗氧量會(huì)變多，運(yùn)動(dòng)后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，耗氧量還是會(huì)比平靜時(shí)多，最重要的是這種強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間能更久些。

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