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時間：2018-01-08 13:29:25 編輯：本站整理 756
家有小寶寶的粑粑麻麻都知道，寶貝吃了母乳半年之后，營養(yǎng)就不夠了，需要再額外添加輔食，保障寶貝健康成長?？墒牵瑢氊惍吘惯€小，稚嫩的消化系統(tǒng)，對于一些食物是消化不了的，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下一歲以內(nèi)的寶寶不能吃什么？醬油等常見食物不能吃。
寶寶滿一周歲前，所有食物都不應(yīng)該添加任何形式的調(diào)味品。
鹽：寶寶對鹽具有高度敏感性，過早添加鹽，會增加寶寶今后高血壓和心血管疾病的風(fēng)險，還會影響寶寶的飲食習(xí)慣，對寶寶還未成熟的腎臟造成負(fù)擔(dān)。
醬油：有的媽媽說市面上有兒童專用的“兒童醬油”，這不就是專門為孩子定制的醬油嗎？其實這只是一種噱頭，兒童醬油也含有鹽分，攝入過多醬油與過多鹽分同理，使用時還是要謹(jǐn)慎，能不用則盡量不用。
糖：早期加糖會增加寶寶齲齒風(fēng)險，寶媽可以試著學(xué)會利用天然蔬菜水果中的自然甜味香味，讓寶寶愛上輔食。
味精：味精過多會影響血液中鋅的利用。
蜂蜜：蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素，小寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，安全起見，不建議給1周歲內(nèi)的寶寶食用蜂蜜及蜂蜜水。
禁忌食物二：1歲之內(nèi)不要蜜
周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。
禁忌食物三：3歲以內(nèi)不要茶
3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。
禁忌食物四：5歲以內(nèi)不要補(bǔ)
5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補(bǔ)品中含有許多激素或類激素物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導(dǎo)致孩子個子矮小，長不高;激素會干擾生長系統(tǒng)，導(dǎo)致性早熟。此外，年幼進(jìn)補(bǔ)，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。
禁忌食物五：10歲以內(nèi)不要腌
110歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品。原因有二：一是腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓病;二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)，研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
冬天的水果即使不放冰箱冷藏，也都是涼涼的，對于胃腸道功能較弱的寶寶來說，太涼的水果可能容易刺激胃、腸道，導(dǎo)致不適。如果家長覺得稍許加熱一下可以吃起來更舒服，也未嘗不可。大部分媽媽對加熱水果的擔(dān)心主要有兩點，一是營養(yǎng)價值的保留，二是口感的影響。事實上，加熱對于水果的營養(yǎng)價值并不會有很大的損失。即使如不耐高溫的維生素 C 和維生素 B1 ，徹底煮熟后的損失量也僅為 10% 和 26% 左右，稍許加熱的損失幾乎可以忽略不計。另外，加熱后的水果纖維軟化了，反而更利于寶寶吞咽和消化。至于口感……那就仁者見仁、智者見智了。總的來說，冬天給寶寶吃水果，可以稍許加熱下，例如將切塊的水果浸泡在熱水中片刻，然后再給寶寶食用。當(dāng)然，如果你跟寶寶都不介意，吃了也沒什么舒服，直接吃涼水果肯定更方便啦。
酸奶營養(yǎng)價值高，父母很樂意讓孩子喝酸奶。不過，這些都是你想的，處于嬰兒期的孩子，胃腸道系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低，4—6個月時也僅為成人的1/2。而酸奶的加工經(jīng)過一個酸化過程，PH值較低，進(jìn)入胃腸道后，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。 此外，嬰兒胃腸道的微生物菌群處于生長變化階段，尚不穩(wěn)定，飲用酸奶可能會引起嗜酸乳桿菌群攝入過多，導(dǎo)致腸道中原有的微生物菌群生態(tài)平衡失調(diào)，從而引發(fā)腸道疾病。 因此，一歲以內(nèi)的孩子不宜喝酸奶。一歲以上的孩子雖可以喝酸奶，但不要空腹喝，原來，空腹時胃內(nèi)的環(huán)境不利于嗜酸乳桿菌的生長，這會讓酸奶失去應(yīng)有的營養(yǎng)價值，因此餐后兩小時喝最佳。
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