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出軌是大家都不能容忍的，感情中兩個人對彼此忠誠是最重要的，不同的人面對出軌，決定都是不一樣的，有的人會選擇原諒，有的人會選擇分手。

很愛自己女朋友但是自己出軌怎么辦

很愛自己女朋友但是自己出軌這個時候就需要自我就進行修正。這種行為并不可取，對于自己來說心中非常愛女朋友，可是又無法拒絕外來的情感，這種行為是不正確的，要是被人知道也是會遭受不斷唾棄的。沒有人愿意發(fā)生這樣的事情，發(fā)生了能夠及時懸崖勒馬，對于自己而言也能夠很快的跳脫出來。無論如何面對這樣的情況要學會自我控制，自我修正，作為一個成年人，具有自控，自我修正能力應該是不在話下的。

1、變成更好的自己

讓自己的生活變得忙碌起來。一個忙碌的人是沒有精力和時間做其他事情的，忙碌的同時也是對自我的一種成全。一般成功人士和優(yōu)秀的人的時間從來不是空閑的，他們會把時間安排的滿滿當當，畢竟身處這樣競爭力大的一個社會中，想要獲得成功就要不斷的鞭策自己，尤其不能夠停下腳步，因為當你停下腳步的時候別人并不會。忙碌的生活會改變了一切，而時間和精力也成全了更好的自己，最后也會更加肯定自己的感情。

2、用實際行動告訴自己

既然非常愛自己的女朋友，就要為了她做出實際行動，實踐能夠出真理，那么實際行動就能化解這樣的危機。實際行動需要自己主動的下定決定和對方斷絕聯(lián)系，能夠把雙方的關系處理清楚，斷絕一切來往也是對自己愛女朋友的肯定。反之，下不了這樣決定的人，一定就會是不夠愛女朋友的表現(xiàn)，或者他永遠抱著這種僥幸的心理對待愛情。

3、對女友坦白的交談

坦白從寬，抗拒從嚴。犯了錯誤就應該有承擔錯誤的勇氣，一個人的單程或許能夠獲得對方的諒解，世界上沒有不透風的事，此刻的坦白總好比從他人嘴中聽到答案。愛情之中雙方之間的真誠非常重要，沒有真誠可言的愛情很容易半途夭折。以坦白誠懇的心去面對并且和女友進行一次交談，獲得寬恕的機會是很有可能的。

4、暫時分開一段事情自我冷靜

一個人要是對于自己的情感都不能做出準確的判斷的話，別人是無法幫到忙的。感情是需要自己確定的，暫時分開一段時間讓自己處于一個放空的狀態(tài)，自我冷靜，趁著女朋友不在身邊好好想清楚自己的行為和情感，要是真的愛對方那么就應該為這個愛人做出改變。

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出軌了怎么補救

首先，你如何看待你的出軌?(這一點很重要)不要在意其他人如何看，重要的是事情發(fā)生后你如何看待這個事情。其次，你是選擇和婚外情分手，還是選擇和家庭分手。如果你在認識到錯誤的同時，能夠結束關系，那么可能面對家庭還有轉(zhuǎn)機。(這個時候切記：如果你思考，我和婚外情分手了，回家，家人也分了，那不是一無所有了。)如果你有這個擔心，那么重新回歸家庭機會就是0;并且同時看出你并沒有深刻認識到你出軌的錯誤之處!!!最后，有了真正的認識、有了果斷的行為，還要有一個勇于面對家人的一切冷眼指責等等;面對你的另一半，說出事實的真相，呈現(xiàn)真實的自己。(出軌的原因到底是什么，你在逃避什么?你在怨恨什么?等這是一個必要的過程)最最后，重新做回自己!一個沒有抱怨，沒有負罪感的自己。陽光的面對生活的每一天;祝愿你擁有一段幸福美好的時光!這件事情本身不是事，只是你將自己陷入了死胡同，你在害怕?lián)鷳n是什么?(同一個問題反復陳述)歡迎留言，告訴我你的想法。(私密性考慮還是私信好些)離是最簡單的!最不用痛苦的!你要想更好的面對將來的時光，你就要勇敢的去面對自己的內(nèi)心真實的聲音!(這個聲音只會在你平靜時才會呈現(xiàn)出來，建議你先通過冥想來做放松嘗試，再結合TRE抖動訓練，然后給自己半個小時做呼吸訓練)生活中，當一個沖突來臨，往往是你一個成長的契機!經(jīng)歷了前面的所有，無論你做出何種決定，無論是對自己還是對他人都是負責任的!

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出軌應該怎么做

第一，反求諸己。從字面上就能知道這句話是什么意思，不要把事事責任都推到對方的身上，一定要多多反思自己。也許有人比自己優(yōu)秀，也許有人長得比自己好看，或者說是有人比我對她好，或者說自己平常對她比較冷淡，冷落了她。如果說你的第一反應就是憤怒，心里想著：我也一定要揍他，我要打他，我要和他離婚，這個時候你是太過情緒化了。有的時候這種情況就跟家長和孩子之間的關系，他做錯了題，你罵他，打他，可能在三五分鐘之內(nèi)，他的題會了，剩下的10多分鐘，就是你情緒的任意發(fā)揮，就是你批評他，教育他打他，你并不是教育孩子，而是在發(fā)揮你的情緒。其實，婚內(nèi)出軌也是一樣，一定要學會反求諸己，這個時候平靜下來，反過來思考思考自己的問題，縷縷頭緒，找出真正問題所在，兩口子好好說一下。

第二，學會運用正當合法的手段維護自己的利益與尊嚴。一旦遇到出軌這種事情，可以說是大部分的人并不能跟往常一樣，坐下來好好分析一下這種問題，這個時候我們就，首先做好第一條反求諸己，把這個問題的原因你明白之后，對方還是特別的憤怒，這個時候千萬不要讓對方侵犯你，或者是有損你的利益，一定要學會保護好自己。在這種情況下，雙方很容易在氣頭之上作出，不理智的行為，最好是雙方都穩(wěn)一下，大多數(shù)不理智的這種情況下，總有一方會是深深的傷害，這個時候自我保護，理智的處理問題，作出最正確的選擇，無疑是最好的做法。其實細細想來，婚內(nèi)出軌并不單純的是一方的問題，雙方都有責任，或許是不經(jīng)意之間的一種小矛盾，長年累月，積累下來，就成了大矛盾 ?；蛟S是生活中的吵吵鬧鬧，或許是長時間的冷落，或者是別人對他比你好，總之婚內(nèi)出軌絕對不會全都是一個人的責任，雙方都有責任，那是肯定的。

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男朋友出軌后怎么辦

1、穩(wěn)定自己的情緒，不要爆發(fā)

無論是任何一方出軌了，另外一方都是無法接受的，對這個感情付出這么多到最后卻跟別人好上了，一般人知道自己男朋友在外面有人的時候都是要生要死的，鬧個沒完沒了，其實這個非常不好，也剛好正中別人的下懷，鬧開了，還索性給感情開始畫上句號了。所有一定要先穩(wěn)定自己的情緒，因為人往往在一時沖動的時候容易做出錯誤的決定，要等自己情緒平復下來以后在認真思考這個問題。

2、找出雙方的感情原因

雖然這個世界有很多誘人的東西，但是熟話說一個巴掌拍不響，是什么讓男朋友出軌呢，是別人太好了，還是自己哪里做錯了，這段感情里哪里出錯了。是平時自己的行為習慣和言語重傷了他，沒有給他鼓勵和關心，還是其他的什么原因。還是雙方缺少了溝通等，先找出感情失敗的原因。

3、是離婚還是挽留

性格剛烈一點的女性當男朋友出現(xiàn)不忠的時候一般都會選擇分手，而且隨著社會的發(fā)展現(xiàn)在的分手也是越來越常見。當戀情出現(xiàn)問題的時候真的就一定要分手嗎，其實不然，這個就要看這段戀情還有什么事情是值得挽留的，比如說男朋友只是一時的糊涂，出軌后認錯態(tài)度良好，而且大家又有一個年幼的孩子，那這種情況可以考慮原諒。如果原本戀情就已經(jīng)出現(xiàn)瑕疵，兩人感情已經(jīng)越來越陌生了，就算沒有出軌的事情那一樣也是走不到底的，這個時候就沒有必要挽留什么了，放過對方也是成全自己。