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時(shí)間：2017-12-19 15:16:22 編輯：lulu 718
瘦臉是我們平時(shí)的日常生活中很多女性朋友的目標(biāo)，很多人都希望自己的臉看起來(lái)小一點(diǎn)，又不敢通過(guò)整形的方式改變，那么下面就由5號(hào)網(wǎng)的小編來(lái)為大家介紹冬季最有效瘦臉?lè)椒?，針灸可以瘦臉嗎?/p>
飯后瘦臉運(yùn)動(dòng)
大冬天，基本山吃完飯都不想出門(mén)了，舒舒服服躺在沙發(fā)上看電視不知道有多愜意，吼吼，這可是瘦臉的絕佳好機(jī)會(huì)，妹紙們可以在看狗血電視劇的同時(shí)，來(lái)給自己做套瘦臉運(yùn)動(dòng)吧，只要長(zhǎng)大自己的嘴巴做a、o、e、u的發(fā)音動(dòng)作就行，不僅能讓你減少零食的欲望，還可以緊實(shí)你的肉肉臉部，真的是相當(dāng)劃算啊!
肉肉的臉真的會(huì)讓你看起來(lái)胖上一大圈，哪個(gè)女孩不希望自己有個(gè)巴掌小臉，別氣餒，小編下面就為你找出三個(gè)瘦臉習(xí)慣，保證讓你瘦出巴掌小臉。
敲打瘦臉運(yùn)動(dòng)
晚上洗完臉在做護(hù)膚動(dòng)作的時(shí)候，妹紙們一般都會(huì)用拍打的方式讓護(hù)膚品更好的被吸收，這時(shí)候你用一個(gè)按摩的小木追在自己肉多的臉部上敲打會(huì)有很好的瘦臉效果哦，記得要在敲打的地方涂上橄欖油哦，這樣能減緩肌肉萎縮，讓你的臉部肌肉越來(lái)越緊致。
肉肉的臉真的會(huì)讓你看起來(lái)胖上一大圈，哪個(gè)女孩不希望自己有個(gè)巴掌小臉，別氣餒，小編下面就為你找出三個(gè)瘦臉習(xí)慣，保證讓你瘦出巴掌小臉。
沐浴瘦臉運(yùn)動(dòng)
沐浴減肥法不僅能讓你全身的脂肪燃燒，而且瘦臉效果也是非常顯著的。因?yàn)樵阢逶〉臅r(shí)候，你的身體會(huì)大量的出汗，新陳代謝會(huì)加快，脂肪燃燒的速度就會(huì)加快，有臉部水腫的妹紙，這個(gè)時(shí)候可以先用熱水打開(kāi)臉部毛細(xì)孔，然手再用冷水清洗，這樣反復(fù)交替，會(huì)讓你的臉部皮膚變得越來(lái)越緊致，瘦臉效果就出來(lái)了。
睡前瘦臉運(yùn)動(dòng)
睡前按摩不僅有利于瘦臉，還可以抗老去皺，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善膚色。現(xiàn)在很多人尤其是年輕人，睡前都是離不開(kāi)手機(jī)，如果每天睡前能抽出十到二十分鐘時(shí)間給自己做個(gè)瘦臉按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去效果也會(huì)很不錯(cuò)的。如果實(shí)在抽不出時(shí)間，或者根本沒(méi)有耐心做各種按摩，那么睡前也要嚼一顆瘦臉果，最快一個(gè)星期也能達(dá)到瘦臉效果，已經(jīng)陸續(xù)收到不少親們跟我反映瘦臉果的瘦臉效果很不錯(cuò)，完全能理解你們激動(dòng)的心情，我也很開(kāi)心，祝大家年前都能瘦下!最后送大家一套睡前瘦臉操。教你動(dòng)動(dòng)手指，提拉松弛臉型，緊致肌膚，每個(gè)動(dòng)作按摩25-30次，感覺(jué)到臉部微微發(fā)熱為止。實(shí)際操作時(shí)，需要均勻涂抹乳液哦。
針灸在一定程度上可以瘦臉，主要針對(duì)臉部有水腫的現(xiàn)象，對(duì)于脂肪比較厚的人來(lái)說(shuō)，針灸的效果并不是很理想。針灸瘦臉是改善臉部的血液循環(huán)，排除臉部的毒素，使多余的水分排除，從而讓臉部的視覺(jué)效果變瘦，而對(duì)于脂肪堆積的肉臉，針灸的效果并不是很好，因?yàn)獒樉牟⒉荒苤苯拥南闹?，因此，想要瘦臉，最好配合飲食還有運(yùn)動(dòng)，這樣效果會(huì)更好。
百會(huì)穴
預(yù)防過(guò)量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線(xiàn)的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量。
太陽(yáng)穴
消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
攢竹穴
緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
承泣穴
眼袋松弛。位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。
球后穴
提高小腸的機(jī)能。眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。
迎香穴
減輕肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。
頰車(chē)穴
消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過(guò)多的糖分所造成的肥胖。
地倉(cāng)穴
抑制食欲。嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。
承漿穴
消除胸部浮腫。下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。
天突穴
促進(jìn)水分的排除。位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。
1、針刺美容多用不銹鋼制成的毫針，由于針刺美容多選面部及耳部穴位，而頭面部皮膚及肌肉淺薄，因此選用針具不宜過(guò)長(zhǎng)，以針身長(zhǎng)度0.5-2寸為宜。
2、針具一定要事先消毒才可以使用，可煮沸消毒或高壓消毒，也可將針具置于75%酒精內(nèi)，浸泡30分鐘，取出拭干后用。皮膚在選定穴位后，一般先用1%的碘酒消毒，再用75%的酒精脫碘即可。
3、針灸臉部不宜過(guò)深，頭面部肌肉不甚豐富，故一般情況下適宜斜刺，將針身與皮膚呈45度角傾斜刺入，或沿皮刺，將針身與皮膚呈15度角左右沿皮刺入。
4、針灸的時(shí)候注意不要刺到臉部的血管，不然會(huì)引起針眼出血，施針著要掌握下針的力度，為患者耐心講解，不要給患者造成心理壓力。
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