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敏感皮膚怎么保濕?敏感皮膚保濕方法

時(shí)間：2016-04-05 14:18:07 編輯：本站整理 310

敏感皮膚一直是熱議的話題，也是困擾年輕女性的常見皮膚問題。那么敏感皮膚怎么保濕?敏感皮膚保濕方法有哪些?

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隨著參差不齊的化妝品大量問世，空氣及食物污染加劇以及人們對皮膚護(hù)理及美容知識的匱乏，造成大量的愛美人士出現(xiàn)皮膚敏感問題。

皮膚敏感表現(xiàn)為皮膚易被激惹，稍有不慎即會過敏，出現(xiàn)紅斑，瘙癢或灼熱感，特別是預(yù)熱時(shí)更為明顯。原因多數(shù)與化妝品應(yīng)用不當(dāng)、美容不當(dāng)、皮膚過度洗滌、面膜應(yīng)用過多及面部反復(fù)炎癥等因素有關(guān)。

這些因素同時(shí)伴有空氣食物污染、精神緊張和睡眠不佳，就會破壞皮膚屏障功能而造成皮膚敏感。皮膚敏感需要藥物治療和正確的皮膚護(hù)理,其中保濕對敏感皮膚是至關(guān)重要的。

敏感皮膚保濕護(hù)理

皮膚的保濕主要依靠3個(gè)部分:

1、水脂膜：人體皮膚表面有個(gè)天然的不可見的保護(hù)膜，由小汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂混合而成，受到破壞后，水分散失增多，皮膚的敏感性就會增高，保濕能力下降。

2、表皮:對于表皮我們有一個(gè)形象的比喻叫做“磚墻結(jié)構(gòu)”，其中“磚”代表表皮角質(zhì)形成細(xì)胞；“灰漿”則指鑲嵌在細(xì)胞之間的脂質(zhì)（含神經(jīng)酰胺、脂肪酸、膽固醇），“磚”和“灰漿”的牢固結(jié)合保證皮膚不丟失水分。此外，角質(zhì)層內(nèi)還含有天然保濕因子（NMF），包括氨基酸、乳酸鹽、尿素等，可以減少皮膚透皮水分丟失，是角質(zhì)層內(nèi)重要的保濕物

3、真皮：真皮的保濕作用是最容易被人們忽視的，真皮基質(zhì)由多種結(jié)構(gòu)性糖蛋白、蛋白多糖和氨基聚糖構(gòu)成，其中氨基聚糖包括透明質(zhì)酸、硫酸軟骨素、肝素等對皮膚的保濕起著重要的作用。

敏感皮膚怎么保濕

保濕最重要的方法就是外涂保濕劑。保濕劑是一類用以模擬人體皮膚中由油、水、天然保濕因子（NMF）組成的天然保濕系統(tǒng)，主要作用是延緩水分丟失、增加真皮-表皮水分滲透。保濕霜之所以具有保濕作用是因?yàn)閮?nèi)含多種保濕物質(zhì)的合理搭配。因?yàn)楸癫⒉皇呛唵蔚膶⑺治盏狡つw中去，而是通過兩條途徑起到保濕作用——減少水分蒸發(fā)以及從空氣里和真皮中吸收水分，因此保濕劑配方中必須包含封閉劑、吸濕劑和潤膚劑。

1、封閉劑在皮膚表面形成封閉薄膜，用以減少皮膚經(jīng)皮水分流失（TEWL），此類封閉劑包括凡士林、羊毛脂、礦物油等；

2、吸濕劑可從真皮及外界環(huán)境中吸收水分，保存于角質(zhì)層中，如比較經(jīng)典的甘油，與天然保濕因子成分相同或類似的物質(zhì)神經(jīng)酰胺、乳酸、吡咯烷酮酸鈉、尿素，或與真皮基質(zhì)成分相同的透明質(zhì)酸和膠原蛋白等；

3、潤膚劑可以填充于脫落表皮細(xì)胞的間隙，補(bǔ)充脂質(zhì)成分，穩(wěn)定皮脂膜及角質(zhì)層的“磚墻結(jié)構(gòu)”，如神經(jīng)酰胺、二異丙基二油酸、異丙基棕櫚酸鹽、蓖麻油等都屬于此類潤膚劑。

封閉劑、吸濕劑和潤膚劑的合理搭配是保濕配方的基礎(chǔ)，如果要想選擇保濕效果好的保濕霜，比較專業(yè)的方法是看一下產(chǎn)品成分配方中是否包含以上三種成分的搭配，藥用化妝品多數(shù)更符合保濕的需求，如法國敏感肌護(hù)理專家雅漾。但是對于我們大多數(shù)人來說最簡單的辦法是進(jìn)行試用，通過自己皮膚的感受來判斷，能長時(shí)間的保持皮膚濕潤的保濕霜自然是最好的產(chǎn)品！

敏感皮膚保濕方法

1、護(hù)膚護(hù)膚的基本步驟使清潔、保濕、防曬。合理選擇清潔劑和清潔方法對敏感皮膚致關(guān)重要，有研究表明皮膚出現(xiàn)干燥不適與清潔劑選擇不當(dāng)和應(yīng)用過多有很大關(guān)系。選擇適合自己的具有良好保濕效果的護(hù)膚品是保濕最直接的方法。

2、良好的飲食習(xí)慣多喝水是一個(gè)老生常談的話題，相信大家都明白多喝水對于皮膚保濕的妙處，均衡而充足的營養(yǎng)是加強(qiáng)皮膚屏障的物質(zhì)基礎(chǔ)，合理的飲食對于保濕也是必不可少的。

3、保持室內(nèi)環(huán)境的濕度皮膚的保濕與外界環(huán)境的濕度有密切關(guān)系，正常情況下皮膚與空氣中的水分交流處于平衡時(shí)，空氣相對濕度為75％，高于這個(gè)濕度空氣中的水分可進(jìn)入皮膚，低于這個(gè)濕度則相反。保持室內(nèi)環(huán)境的相對濕度大于75％有利于皮膚的保濕，因此如果條件允許，我們可以使用加濕器保持室內(nèi)環(huán)境的相對濕度。

4、防曬紫外線會損傷皮膚的屏障功能，表現(xiàn)為經(jīng)皮膚流失的水分增多，皮膚容易出現(xiàn)干燥、脫屑，因此加強(qiáng)防曬有益于皮膚保濕。

5、睡眠和精神睡眠不好、作息時(shí)間不規(guī)律、情緒不佳、過度緊張等均會導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，影響皮膚細(xì)胞、皮脂腺、汗腺等的功能，從而影響皮膚的保濕能力。所以保持良好的睡眠和精神狀態(tài)有利于皮膚保濕。

選擇合適自己的保濕產(chǎn)品，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗敏藥物，并做到以上5點(diǎn)，相信你的敏感皮膚會很快恢復(fù)。