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時(shí)間：2017-07-17 16:13:10 編輯：王小多2017 2879
我看評(píng)論區(qū)有很多共性問(wèn)題，所以我就整理了這個(gè)補(bǔ)充篇.從不同痘印類(lèi)型和皮膚類(lèi)型出發(fā)，教大家如何get適合自己的祛痘印方法和產(chǎn)品，并且少踩坑少花冤枉錢(qián)。。我覺(jué)得大部分痘痘痘印反復(fù)發(fā)的妹紙都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是經(jīng)常換產(chǎn)品，聽(tīng)護(hù)膚博主推薦好用就試，聽(tīng)閨蜜推薦好用就試，逛論壇看大家都說(shuō)好用就試.....這種全憑運(yùn)氣選護(hù)膚品的方法，往往結(jié)果是，痘痘痘印沒(méi)有好，反而敏感泛紅問(wèn)題確出現(xiàn)了。這種靠運(yùn)氣選護(hù)膚品的方法結(jié)果往往是“不幸的”，即便你有錢(qián)任性也不能以你的皮膚健康為代價(jià)，在自己臉上做實(shí)驗(yàn)~
想要解決皮膚問(wèn)題，首先要把思路理清楚，思路清楚后心情自然不會(huì)慌亂，在了解皮膚現(xiàn)狀的情況下，建立正確的護(hù)膚訴求，然后再選擇針對(duì)性的產(chǎn)品。如果皮膚問(wèn)題較復(fù)雜的可以多向?qū)I(yè)人士請(qǐng)教，因?yàn)楹芏嗳嗽谂袛嘧约浩つw問(wèn)題時(shí)就會(huì)出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致用了不適合自己的產(chǎn)品反而加重皮膚問(wèn)題。所以在用任何護(hù)膚品或者治療方法之前，最最最!重要的!應(yīng)該是先準(zhǔn)確的判斷自己的皮膚類(lèi)型和現(xiàn)有問(wèn)題。
目前世界上最權(quán)威的皮膚分類(lèi)法應(yīng)該是16型皮膚分類(lèi)法，分別是油性(oil) vs. 干性(dry)，敏感性(sensitive) vs.耐受性(risistant) ,色素性(pigmented) vs.非色素性(non—pigmented) ,皺紋性(wrinkled) vs. 緊致性(tight)，排列組合后就是16種類(lèi)型了。這種分類(lèi)方法男女和各種人種都適用。
只有清楚的了解自己的皮膚類(lèi)型和現(xiàn)有皮膚問(wèn)題時(shí)才能更有效地改善皮膚狀態(tài)。
油性，敏感性，色素性，緊致性。后文我會(huì)簡(jiǎn)稱(chēng)【OSPT】
干性，敏感性，色素性，皺紋性。后文我會(huì)簡(jiǎn)稱(chēng)【DSPW】
這兩種類(lèi)型是我在咨詢(xún)中遇到最多的，也是治療起來(lái)比較復(fù)雜的兩種類(lèi)型。本來(lái)想兩種類(lèi)型一起寫(xiě)的，但是由于信息量太大，我就把兩個(gè)類(lèi)型分開(kāi)，今天重點(diǎn)講【OSPT】型，我本人曾今也是這個(gè)類(lèi)型的皮膚，所以相信我，你經(jīng)歷過(guò)的我也經(jīng)歷過(guò)，雖然這種皮膚類(lèi)型非常折磨人，但是只要你理清思路，堅(jiān)持科學(xué)的護(hù)膚，給皮膚時(shí)間和耐心，你也可以有健康如初的好皮膚。
油性，敏感性，色素性，緊致性【OSPT】型，這種皮膚類(lèi)型的特點(diǎn)是：
1、容易長(zhǎng)痘，而且容易發(fā)有膿點(diǎn)的痘痘
2、皮膚容易泛紅有的可能已經(jīng)出現(xiàn)紅血絲
3、容易留痘印，并且痘印很難消退，長(zhǎng)期在長(zhǎng)痘，留痘印，長(zhǎng)痘的模式中周期循環(huán)
4、使用防曬霜后面部容易泛油光，很難選擇到適合自己的防曬或底妝產(chǎn)品
5、長(zhǎng)痘和泛紅面積會(huì)越來(lái)越大。
6、黑眼圈問(wèn)題明顯
這確實(shí)是一個(gè)容易讓人沮喪的皮膚類(lèi)型，皮膚好像進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)，臉上不是這里冒出痘痘就是那里出現(xiàn)暗斑，新痘印老痘印已經(jīng)連成片，經(jīng)常會(huì)不知所措，換過(guò)很多護(hù)膚品都沒(méi)有用，有的也嘗試過(guò)醫(yī)美，但是效果都不理想。這類(lèi)皮膚的人患抑郁癥或者社交恐懼癥的非常多，所以如果你是這個(gè)類(lèi)型的皮膚在調(diào)理護(hù)膚的同時(shí)，也要積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)。
經(jīng)歷過(guò)爛臉的人，都可以練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，寶寶們，加油!
這種皮膚類(lèi)型的治療關(guān)鍵就是【一次解決一個(gè)問(wèn)題】，順序依次是【炎癥—敏感—毛孔堵塞—色素問(wèn)題(痘印或色斑)】，就像一堆亂毛線(xiàn)，只要你能理出一個(gè)頭，后面的問(wèn)題就能按部就班逐個(gè)擊破。
如果發(fā)炎問(wèn)題處于中度到重度的我的建議是要結(jié)合口服抗生素聯(lián)合治療，目前這類(lèi)痤瘡問(wèn)題多西環(huán)素的治療效果最好，比如華山醫(yī)院和空總都喜歡給這種類(lèi)型的人開(kāi)美滿(mǎn)鹽酸米諾環(huán)素(多西環(huán)素的一種，處方藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用)
另外異維A酸(泰爾絲)也是醫(yī)生常給這個(gè)類(lèi)型皮膚開(kāi)的藥，對(duì)油脂分泌的改善和抑制痤瘡桿菌的生長(zhǎng)都有很不錯(cuò)的治療效果，但是備孕期間或者已經(jīng)懷孕的人一定不能吃這個(gè)，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。另外這個(gè)藥物對(duì)肝臟負(fù)擔(dān)較大，吃的時(shí)候一定要記得檢查肝功能。
如果毛孔堵塞較嚴(yán)重的人在吃異維A酸的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)爆發(fā)期，也就是痘痘加重的狀況，很多人接受不了這個(gè)爆發(fā)期就停藥了，但其實(shí)爆發(fā)期是可控制的，多與你的醫(yī)生溝通。泰爾絲這個(gè)藥很容易被一些一知半解的網(wǎng)友妖魔化，但其實(shí)只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，副作用是可以控制在安全范圍內(nèi)的。
護(hù)膚品的選擇：如果你的醫(yī)生告訴你痘痘肌就用清水洗臉其他的什么都不要用，我可以負(fù)責(zé)任的告訴你這種思路是錯(cuò)的。選擇有針對(duì)性的護(hù)膚品在這個(gè)類(lèi)型皮膚的治療中非常重要。國(guó)內(nèi)醫(yī)院對(duì)于痤瘡的治療大多只是幫你控制炎癥，缺乏對(duì)皮膚整體狀況的維護(hù)意識(shí)，這也是為什么國(guó)內(nèi)痤瘡患者的復(fù)發(fā)率非常高的原因。
據(jù)調(diào)查，60%的人在醫(yī)院治療痤瘡后都會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的問(wèn)題，并且表示他們不再相信醫(yī)院和醫(yī)生。一個(gè)好的皮膚科醫(yī)生知識(shí)體系不應(yīng)該只局限于藥物，還應(yīng)該多儲(chǔ)備護(hù)膚品化工知識(shí)和國(guó)際上先進(jìn)的醫(yī)美治療和營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)。因?yàn)橥ǔＦつw問(wèn)題不會(huì)單一的出現(xiàn)，那治療方案也應(yīng)該更加全面。不應(yīng)該只是開(kāi)點(diǎn)藥就完事兒，患者的護(hù)膚習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)和心理狀態(tài)都是一個(gè)好醫(yī)生應(yīng)該關(guān)注的。
護(hù)膚品的選擇其實(shí)簡(jiǎn)單說(shuō)就兩點(diǎn)：規(guī)避掉不適合自己的成分+選擇適合自己的成分。說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作卻非常復(fù)雜，下面我給大家羅列了幾種應(yīng)該規(guī)避的和建議使用的成分以及產(chǎn)品。
應(yīng)該規(guī)避的成分：可可脂，油酸癸酯，椰子油，荷荷巴油，異丙基，硅靈(因?yàn)閿?shù)量太多所以我只列舉了幾個(gè)比較常見(jiàn)的)
有助于改善炎癥的成分：甘草酸二鉀，煙酰胺，泛醇，斑葉種花樹(shù)皮提取物
我測(cè)評(píng)過(guò)的含以上抗炎成分的護(hù)膚品：奧樂(lè)芬SOOTHING MOIST (泛醇，煙酰胺)，奧樂(lè)芬B5精華(泛醇，煙酰胺)：這兩個(gè)我放一起說(shuō)了，成分表很好看，簡(jiǎn)單有針對(duì)性，但是使用效果卻比較讓我失望，對(duì)泛紅的改善效果并不明顯，而且保濕液非常一般，只能給60分，屬于用著不出錯(cuò)但也沒(méi)有太大幫助的產(chǎn)品
修麗可B5精華(泛酸鈣)：泛醇和泛酸鈣很容易讓人產(chǎn)生混淆，泛酸鈣就是VB5，而泛醇則是VB5的衍生物，泛醇對(duì)痘痘肌的幫助更大
城野醫(yī)生富氧保濕啫喱面霜(甘草酸二甲)：閃瞎我雙眼的成分表，一系列抗炎舒緩的植物萃取成分，比如積雪草，甘草酸二甲，姚金娘萃取，每個(gè)單拿出來(lái)都是很好的抗炎舒緩成分，但是組合到一起后就表現(xiàn)平平了，我用的時(shí)候還爆了幾顆痘，估計(jì)是長(zhǎng)期使用成分簡(jiǎn)單的護(hù)膚品結(jié)果皮膚一用這么華麗的反而不受用了。不適合中度到重度的敏感肌膚。
BL修復(fù)精華(泛醇): 這個(gè)我之前介紹過(guò)，就不多說(shuō)了，醫(yī)用級(jí)別的護(hù)膚品，非常適合中度及重度敏感的痘痘肌，我常年必備的精華之一，因?yàn)槲业墓ぷ髟蛴袝?huì)測(cè)評(píng)各種護(hù)膚品，而我又是個(gè)敏感肌，要是用到不合適的皮膚出現(xiàn)泛紅發(fā)癢問(wèn)題，一般連續(xù)用一周這個(gè)皮膚狀況就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)，所以越是問(wèn)題皮膚越能感覺(jué)到它的好
潤(rùn)百顏修復(fù)舒緩精華乳(斑葉種花樹(shù)皮提取物)：和大白同個(gè)系列的，但是這個(gè)里面添加了斑葉種花樹(shù)皮提取物這個(gè)成分，這個(gè)成分有個(gè)特點(diǎn)，就是對(duì)壓力問(wèn)題引起的皮炎有很好的效果，這也是我第一次用含這種成分的護(hù)膚品，抗炎和修復(fù)效果超出我的預(yù)期，一般我春季或者工作狀態(tài)非常高壓的時(shí)候會(huì)容易出現(xiàn)過(guò)敏或者發(fā)炎癥很大的痘痘，但是我在使用這個(gè)精華乳期間整個(gè)春季都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏問(wèn)題。很適合處于高壓工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)的OSPT類(lèi)型皮膚人群。
另外我比較喜歡這個(gè)系列的原因就是因?yàn)槔锩婧肿恿啃∮?0000道爾頓的玻尿酸，但是要取得這個(gè)量級(jí)的玻尿酸要突破的技術(shù)難關(guān)非常非常大，所以市面上的玻尿酸基本都是大分子和中分子的玻尿酸，只能停留在皮膚表面起到普通的保濕作用。而分子量小于1萬(wàn)道爾頓的玻尿酸才能自主被皮膚吸收，到達(dá)真皮層，通過(guò)刺激纖維母細(xì)胞產(chǎn)生膠原蛋白從而起到延緩衰老，改善毛孔的作用。只有達(dá)到這種分子量的玻尿酸才能稱(chēng)得上“涂抹式水光針”，能作用于真皮層而又不產(chǎn)生創(chuàng)口，真的是敏感肌的福音。所以這個(gè)技術(shù)的創(chuàng)始人郭學(xué)平博士也被稱(chēng)作中國(guó)玻尿酸之父，也是多項(xiàng)專(zhuān)利的獲得者。
這個(gè)階段的關(guān)鍵在于緩解炎癥，避免刺激物(生活，護(hù)膚品化妝品)，增強(qiáng)屏障功能，很多痘痘肌復(fù)發(fā)就是因?yàn)闆](méi)有做好這一步，皮膚屏障的作用防止外界刺激物進(jìn)入表皮層和真皮層，引發(fā)皮膚炎癥問(wèn)題。出現(xiàn)痘痘，過(guò)敏和濕疹等炎癥問(wèn)題。
抗生素只能幫助你改善現(xiàn)有的炎癥問(wèn)題，一旦停用，而你的皮膚屏障還是處在不健康的狀態(tài)，那稍微遇到點(diǎn)刺激物，皮膚狀況就一夜回到解放前了。
基本上是沒(méi)有什么專(zhuān)門(mén)改善皮膚屏障的藥物的，所以不要抱太大希望讓你的皮膚科醫(yī)生幫你修復(fù)屏障，皮膚科醫(yī)生都指望你的屏障功能自己修復(fù)。有些有覺(jué)悟的皮膚科醫(yī)生可能會(huì)給你開(kāi)點(diǎn)創(chuàng)富康或者薇諾娜，但實(shí)際有更多性?xún)r(jià)比更好的屏障修復(fù)護(hù)膚品。
這也是為什么我一再?gòu)?qiáng)調(diào)所有的皮膚問(wèn)題都要盡早解決的原因，不要相信其他人(甚至于你父母)告訴你的【長(zhǎng)大后結(jié)婚后有了男朋友(女朋友)后痘痘就自然會(huì)好的這種說(shuō)法，往往事實(shí)是你長(zhǎng)大后痘痘并沒(méi)有好，另外還附加了大毛孔，痘坑還有色斑紅血絲】。
我們的皮膚是有自我修復(fù)能力的，皮膚屏障健康有一個(gè)臨界點(diǎn)，如果你的受損程度在這個(gè)臨界點(diǎn)以上，那也許你不需要使用任何的屏障修復(fù)產(chǎn)品僅靠皮膚的自愈能力就可以恢復(fù)。
如果超過(guò)了這個(gè)臨界點(diǎn)(受損程度取決于你的發(fā)炎程度和發(fā)炎時(shí)間)，那你必須盡快使用適合自己的屏障修復(fù)護(hù)膚品，否則你的屏障受損問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重且面積越來(lái)越大。
當(dāng)你已經(jīng)順利的度過(guò)上兩個(gè)階段時(shí)，你應(yīng)該有的皮膚狀況是：基本穩(wěn)定，痘痘少發(fā)甚至不發(fā)，泛紅問(wèn)題基本改善。這個(gè)時(shí)候再選擇一些酸類(lèi)護(hù)膚品或者清潔產(chǎn)品加強(qiáng)毛孔的堵塞代謝就可以了，這個(gè)階段就是針對(duì)解決你的黑頭和白頭問(wèn)題。而且毛孔也會(huì)進(jìn)一步改善。
當(dāng)你進(jìn)入到這個(gè)階段的時(shí)候就可以放心的改善你的痘印或者斑點(diǎn)問(wèn)題了。如果你的經(jīng)濟(jì)狀況允許你可以直接用醫(yī)美方法解決(之前醫(yī)美改善痘印篇已經(jīng)詳細(xì)講過(guò)了)，但如果你找不到和適合醫(yī)生或者經(jīng)濟(jì)狀況不允許，希望用更保守的方法改善痘印和色素的問(wèn)題，那可以通過(guò)護(hù)膚品改善。
護(hù)膚品主要是從兩個(gè)方面改善色素沉著問(wèn)題
1 抑制黑色素生成：主要通過(guò)抑制絡(luò)氨酸酶，間苯二酚，曲酸，熊果苷，甘草萃取物，VC及其衍生物
2 防止色素轉(zhuǎn)移(從色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到角質(zhì)細(xì)胞)：煙酰胺，大豆成分
關(guān)于以上成分我只想強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：
1 煙酰胺，我個(gè)人非常喜歡的成分，除了抗炎還有美白作用，但是在煙酰胺的提取過(guò)程中很難完全分離一個(gè)叫【煙酸】的成分，所以市面上你幾乎是買(mǎi)不到到的含純煙酰胺的護(hù)膚品，多多少少都會(huì)含有煙酸這個(gè)雜質(zhì)只是濃度高低的問(wèn)題，而煙酸屬于刺激成分，會(huì)導(dǎo)致發(fā)紅和敏感問(wèn)題。這也是為什么很多人用含煙酰胺的產(chǎn)品皮膚容易出現(xiàn)過(guò)敏發(fā)紅的問(wèn)題，并不是賣(mài)家口中所說(shuō)的的你在建立煙酰胺的耐受，而是該產(chǎn)品煙酰胺不純，你對(duì)煙酸過(guò)敏了。OLAY的亮白精華，和C15的煙酰胺純度都不高，所以比較容易出現(xiàn)敏感和泛紅問(wèn)題
2 大豆提取物，如果你有黃褐斑的問(wèn)題一定要避免使用含這個(gè)成分的護(hù)膚品，大豆成分中有雌激素樣結(jié)構(gòu)，會(huì)加重黃褐斑問(wèn)題。所以豆?jié){不要隨便喝，含大豆成分的護(hù)膚品不要隨便用。(城野醫(yī)生的377主打成分就是間苯二酚，含大豆成分和煙酰胺，這款產(chǎn)品我的測(cè)評(píng)結(jié)果是淡化黑色素效果不錯(cuò)，但不太適合中度到重度敏感肌。)
護(hù)膚是個(gè)技術(shù)活，帶上智商買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，希望這篇文章對(duì)你有幫助
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