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塑身衣晚上睡覺可以穿嗎?塑身衣每天穿多久?

時(shí)間：2017-07-06 15:33:52 編輯： 2772

塑身衣是幫我們的身體塑性的，不能過于依賴，很多人認(rèn)為只要穿著塑身衣就能瘦，其實(shí)完全不是這樣的，所以我們需要正確的認(rèn)識(shí)塑身衣的作用。今天小編就來告訴你們塑身衣我們能不能晚上穿，每天能穿多久。

塑身衣晚上睡覺可以穿嗎

晚上穿塑形衣很容易引起血液循環(huán)不暢的，如果血液循環(huán)不好，也會(huì)導(dǎo)致水腫，不會(huì)起到有效的減肥，塑形的作用，如果不是必須還是不要在晚上穿了。就像我們的睡衣都是寬松的一樣，晚上睡覺的時(shí)候還是要保持自然舒適的狀態(tài)的，不僅能有個(gè)好的睡眠，有助于提高工作學(xué)習(xí)效率，而且有益健康。

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塑身衣每天穿多久

一天內(nèi)穿塑身衣的時(shí)間不要超過8小時(shí)。塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內(nèi)衣的彈性，同時(shí)，在編織時(shí)處理好局部的松緊，使內(nèi)衣造型符合人體曲線，在個(gè)別部位加大收縮力，達(dá)到矯正體形、塑身美體的效果。專家指出，目前一些女性將塑身衣當(dāng)作減肥衣，其實(shí)塑身衣的最主要作用是調(diào)整體脂的分布，使曲線優(yōu)美而不是減重。塑身衣穿的時(shí)間越長(zhǎng)塑身效果越好，其實(shí)一天內(nèi)穿塑身衣的時(shí)間不要超過8小時(shí)，因?yàn)樗苌硪聲?huì)使人體基礎(chǔ)代謝減慢。另外，塑身衣并不是越緊越好，過分地?cái)D壓身體，會(huì)影響正常呼吸。

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穿塑身衣需注意

女性所穿內(nèi)衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質(zhì)增生，進(jìn)而又影響椎神經(jīng)、椎動(dòng)脈，使病人產(chǎn)生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

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此外，當(dāng)人體連續(xù)活動(dòng)時(shí)，上肢肩部肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而過緊的內(nèi)衣則在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊內(nèi)衣和塑身衣還限制了呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。

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