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時(shí)間：2017-06-30 15:40:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 749
汗蒸是一項(xiàng)特別好的養(yǎng)生項(xiàng)目，很多妹子都非常喜歡這項(xiàng)活動(dòng)。今天5號(hào)網(wǎng)小編要為大家介紹的是，汗蒸可以收縮毛孔嗎?汗蒸可以疏通毛孔嗎?
雖然汗蒸會(huì)大開毛孔排毒，對(duì)毛孔堵塞造成的毛孔粗大也可以得到改善，污垢排除后毛孔會(huì)恢復(fù)潔凈，這時(shí)候使用具有收斂效果的護(hù)膚品可以有效的收縮毛孔，讓皮膚變得細(xì)滑緊致。通過汗蒸肌膚內(nèi)細(xì)胞開始變得活躍，或加速排除肌膚中的毒素，不僅肌膚吸收水分、富有彈性，多次汗蒸還可以促進(jìn)肌膚白皙嫩滑。
汗蒸的原理之一就是打開毛孔，高溫的作用會(huì)促使身體的毛孔打開排除毒素，有利于改善毛孔堵塞引起的肌膚問題，讓油污、皮屑等隨著汗液排出起到疏通清潔毛孔的作用。汗蒸會(huì)加速人體內(nèi)部的血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的代謝，在汗蒸的過程中體溫不斷升高，血流的速度增加新陳代謝也會(huì)加快，隨著汗液很多污物、毒素也可以有效排出。
汗蒸所出的汗水與運(yùn)動(dòng)所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑無油膩，對(duì)皮膚的美容有很好的效果，所以汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收。汗蒸過后應(yīng)該休息段時(shí)間，約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替，引起感冒。汗蒸后6個(gè)小時(shí)內(nèi)不適合淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙。不宜食用過涼食物，汗蒸溫度在42—45度左右,科學(xué)汗蒸時(shí)間為40—60分鐘，而且人在汗蒸過程中不會(huì)感覺憋悶，呼吸會(huì)很順暢。
經(jīng)常汗蒸但是依然出汗少或不出汗，可能是氣血不足，體質(zhì)虛寒，腎陽虛引起的。由于體質(zhì)虛寒，常有血液循環(huán)不暢，四肢發(fā)涼，畏寒怕冷的情況。如果是這樣，可以在飲食上調(diào)理調(diào)理，且多蒸幾次后，出汗的速度就會(huì)快一些，時(shí)間長(zhǎng)了自然就會(huì)出汗了。
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