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大家都知道節(jié)日期間，大家吃吃喝喝特別多，這樣引起的皮膚問題也就非常多，那么面對這樣的情況我們應(yīng)該怎么解決呢！

節(jié)假日可能會(huì)出現(xiàn)的皮膚問題

出現(xiàn)的肌膚問題

過量碳水化合物讓皮膚變松弛

節(jié)日期間，我們很容易形成“吃吃吃”的狀態(tài)。而當(dāng)碳水化合物食用過多的下場，就是你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚近期變得格外松弛。因?yàn)樘妓衔飼?huì)迅速分解成葡萄糖，并導(dǎo)致胰島素飆升，讓體內(nèi)炎癥泛濫。炎癥產(chǎn)生的酶會(huì)侵蝕你的膠原蛋白，從而導(dǎo)致肌膚松弛并呈現(xiàn)出皺紋。炎癥還會(huì)導(dǎo)致粉刺的出現(xiàn)和色素的沉著。在節(jié)日后，盡量減少潭水化合物的吸收。讓皮膚盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。

脂肪含量過高的食物讓你的肌膚失去光澤

脂肪含量高的食物，對我們的身體的作用是帶來高膽固醇以及心臟病。從而導(dǎo)致身體的循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)不靈，所以充足的氧氣就無法達(dá)到大腦以及其他部位。當(dāng)我們的淋巴系統(tǒng)變得緩慢時(shí)，由于油脂肪酸堆積過多，我們的皮膚就會(huì)顯得黯沉，皮膚沒有光澤度。所以良好的循環(huán)，是容光煥膚色的關(guān)鍵。為自己按摩淋巴系統(tǒng)，并減少攝入肉類，是節(jié)日后必須要做的事情。

酒精打破你的身體平衡

酒精會(huì)破壞你身體內(nèi)的水平衡，并且還會(huì)擴(kuò)張血管，讓你的臉頰看起來帶有不自然的紅，為了讓身體平衡，最好額外補(bǔ)充一些維生素，并且食用含有高濃度氨基酸以及維生素B的紅肉，有助于幫助身體清理酒精的副產(chǎn)品。

缺乏睡眠讓你的肌膚不健康

長假期間，我們都有顛倒睡眠的時(shí)候，或者睡的極少，或者通宵玩樂。但是當(dāng)身體缺乏休息的時(shí)候，就會(huì)嚴(yán)重缺乏應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，從而讓膠原蛋白減少。所以當(dāng)你睡眠不夠時(shí)，盡量給自己的肌膚做個(gè)按摩，以幫助肌膚循環(huán)。

運(yùn)動(dòng)讓你的肌膚更健康

能夠讓你的身體釋放血清素，幫助調(diào)節(jié)情緒平衡的最好方式就是運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你的節(jié)假日情緒明顯高于平常的時(shí)候，如果你想要快速沉穩(wěn)下來并且進(jìn)入工作狀態(tài)，最好的方法就是去運(yùn)動(dòng)，同時(shí)健康和平衡也會(huì)體現(xiàn)在你的肌膚光澤度上。

節(jié)假日可能會(huì)出現(xiàn)的皮膚問題

假日熬夜問題肌膚保養(yǎng)

擺脫干燥肌保濕走起來

又冷又干的冬季，肌膚因干燥脫水、起皮等問題不僅會(huì)在干性膚質(zhì)的臉上表現(xiàn)地淋漓盡致，就連油性肌膚也難逃一劫。忙著串親戚奔聚會(huì)，也別忘了保濕——這個(gè)季節(jié)護(hù)理的重頭戲。哪些產(chǎn)品保濕效果好，用法又方便簡單呢？詳情請點(diǎn)擊最文章最下方的【閱讀原文】

聚會(huì)暴痘怎么行誰來急救

清潔產(chǎn)品：對任何肌膚來說清潔都是最重要的。正確的使用溫和有效的清潔產(chǎn)品能夠有效清潔附著在肌膚表面的細(xì)菌和污垢，杜絕它們附著在肌膚表面，堵塞毛孔，引起肌膚炎癥。

含有水楊酸成分的產(chǎn)品：油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔里的污垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內(nèi)部解除長痘痘的威脅。

具有抑菌和消炎作用的產(chǎn)品：痘痘爆發(fā)的最后狀況就是皮膚表面紅腫、發(fā)炎。具有抑菌和消炎作用的產(chǎn)品能夠快速消滅引起皮膚紅腫的細(xì)菌，并且快速平復(fù)痘痘，緩解發(fā)炎狀況。如果是急救的話，最好選擇這樣的產(chǎn)品。

怎樣去除黑眼圈

熬夜產(chǎn)生的黑眼圈通常在次日補(bǔ)充睡眠，這樣會(huì)起到很明顯的淡化黑眼圈的效果，當(dāng)然采用最簡單的冰敷和茶葉包敷眼，這些也可以臨時(shí)解決熬夜所致的黑眼圈問題；抽煙酗酒跟熬夜形成黑煙圈的解決方法雷同，當(dāng)然除了適當(dāng)?shù)慕麩熃仆猓豢詈糜玫难鬯脱勰な鞘钟斜匾模粌?nèi)分泌和肝臟不好引起的黑圈圈問題是最不好解決的，需要內(nèi)調(diào)加外治兩法并用才行。最好是多喝清水，這樣能幫助排除體內(nèi)的廢物，除此外多吃芹菜、茼蒿等綠色益肝的食物能起到很好的內(nèi)調(diào)作用。

水土不服肌膚敏感抗議

過節(jié)期間作息的不規(guī)律以及外出游玩水土不服很容易造成皮膚敏感。這個(gè)時(shí)候千萬不要慌亂之下病急亂投醫(yī)，誤用各種產(chǎn)品可能反而讓肌膚負(fù)擔(dān)過重難以穩(wěn)定。此時(shí)首要的事情是鎮(zhèn)靜皮膚。使用自然柔和的產(chǎn)品才能讓皮膚得以呼吸，盡快恢復(fù)肌膚問題的急救措施

假期派對人群

下巴脖頸出現(xiàn)封閉痘

派對狂熱分子每個(gè)派對你都不會(huì)錯(cuò)過?？墒前疽埂鈯y加煙酒，天??！肌膚開始抗議了。

搶救措施：

1、溶出痘痘先蒸臉再卸妝

壓力痘和青春痘最大不同之處是，大都屬封閉性痘痘，摸著硬硬的，但是發(fā)不出來。對這種不開口的痘痘，可以先蒸臉再卸妝。熱氣使毛孔張開時(shí)進(jìn)行卸妝，用溫和卸妝油慢慢地溶出痘痘。

2、溫和鏟除痘痘去角質(zhì)

壓力痘多屬封閉型，毛孔被增厚的角質(zhì)塞住難以清除，因此需做溫和的去角質(zhì)工作。含酵素的化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品較溫和，適合壓力之下的痘痘肌膚，物理去角質(zhì)產(chǎn)品會(huì)使粉刺情況惡化。

3、精油振奮舒緩各有時(shí)

可在洗臉?biāo)锏螏椎尉停虻乖谑中穆勔宦?，能舒緩皮膚和心靈。但能直接倒在手心里的只有薰衣草和茶樹精油。

假期加班人群

法令紋眉間紋加重

你是職場中的夾心餅干，上面要你托，下面得你拎，天天長吁短嘆，你覺得自己才是職場上最受累的族群。

搶救措施：

1、提拉按摩讓快樂舒展開來

每天要做好護(hù)膚功課，堅(jiān)持對面部進(jìn)行按摩和保養(yǎng)，嘴角和鼻翼的法令紋可用中指指腹，由下往上按摩，或是輕輕捏著法令紋的部位向上提;而眉心處的紋路也用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩，配合敷上修復(fù)面膜，每周三次，讓肌膚得到很好的舒展。

2、放松肌膚快樂為先

假期出行，皮膚遭受內(nèi)憂外患躁動(dòng)不安，此時(shí)就要告訴肌膚忘記煩惱。

不得不為全家操心的主婦們

面色晦黃護(hù)膚品吸收差假期也不能閑著，平時(shí)家里大大小小的就得操持，到了假期，所有親戚都到家里來，為了招呼親戚們，忙得暈頭轉(zhuǎn)向，根本沒有時(shí)間好好寵愛自己。

搶救措施：

1、抵抗自由基恢復(fù)嫩白臉蛋

除了日曬和污染，壓力是催生自由基最大的原因，它導(dǎo)致肌膚的晦黃難看。因此我們除了在要一如既往的做好防曬措施外，選擇含維他命C、E或茶多酚、花青素、番茄紅素和大豆異黃酮這些植物性抗氧化型的護(hù)膚品來幫助肌膚抵抗或中和已形成的自由基，提高機(jī)體抗氧化酶的活力。

2、夜間修復(fù)助你一臂之力

夜間是肌膚修復(fù)的大好時(shí)機(jī)，但如果睡眠質(zhì)量很低，就會(huì)導(dǎo)致“垃圾睡眠”，影響護(hù)膚品的吸收情況。睡前敷上一片黛萊美修復(fù)面膜，清淡而雅致的香味，讓肌膚跟隨你一起舒緩地進(jìn)入夢鄉(xiāng)，修護(hù)起來也就更容易。

3、按摩減壓恢復(fù)好氣色

在面部配合按摩型護(hù)膚品，以中指和無名指往外做螺旋型按摩。從下巴的中央輕輕往耳下側(cè)按摩三四次，接著從嘴角開始往耳部中央按摩三四次，然后從鼻翼開始往太陽穴按摩4次，最后在太陽穴的部位稍微按壓。耳穴按摩也是郁悶時(shí)很好的自我解決法。因?yàn)槎渖系教幎际茄ǖ溃茨ο露伒蕉惯@個(gè)地帶，有很明顯的減壓效果。