歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2017-03-15 10:57:46 編輯：本站整理 547
有著好皮膚能為一個(gè)人的美麗加分不少，護(hù)膚是多數(shù)女性每天的必備功課，除了日常使用的那些護(hù)膚品，還有很多生活中的小妙招能讓皮膚變好，你們都知道嗎？
1、多多喝水，我之前冬天出干紋就是猛喝水好了
2、經(jīng)常洗曬被子和枕頭(除非你想和螨蟲們睡，除螨蟲器也挺好用的)
3、生活規(guī)律 固定時(shí)間睡覺，固定時(shí)間起床(這個(gè)很難啊(￣Д￣)?)
4、多吃蔬菜，水果，粗糧。我平時(shí)是不碰任何垃圾食品的(另外，多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。不過脂肪也多)
5、穿著干凈 特別是衣領(lǐng)(順便鞋子褲子什么的也搞干凈吧)
6、早睡早起別熬夜，關(guān)燈了就不要在床上玩手機(jī)(眼睛會(huì)近視無神 會(huì)有黑眼圈 會(huì)長痘 會(huì)老得快長皺紋 會(huì)長不高的)
7、經(jīng)常喝蜂蜜 每天早晚個(gè)一杯( 改善睡眠 養(yǎng)生延年 抗衰強(qiáng)身 提高免疫力 &美容：促進(jìn)組織再生、讓皮膚有彈性、抗菌消炎 、消除皮膚色素沉著) 買一瓶好蜂蜜到底有多難? - 王偉的回答
8、保持平常心 心態(tài)樂觀，凡事要蛋定 動(dòng)情緒對皮膚不好(有些皮膚病也是因?yàn)榍榫w不好引起的)
9、一天按摩一次皮膚，有按摩乳的用按摩乳 沒有的用洗面奶時(shí)按摩?？梢詼p少皮膚衰老
10、不要太熱水洗了 冷水或溫水洗臉，還有洗臉要用活水而不是用臉盆洗。用毛巾擦臉輕輕擦干不要用力
蘋果
蘋果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一個(gè)蘋果，可以讓皮膚變得紅潤有光彩，減少成為黃臉婆的可能。
櫻桃
櫻桃也叫cherry，進(jìn)口櫻桃也叫車?yán)遄?，是富含維生素c最多的水果，常吃櫻桃，可以使皮膚白皙、細(xì)膩，對人體營養(yǎng)的消化吸收能力也會(huì)提升不少。
檸檬
檸檬味道極其酸，不適合直接食用，一般可以切片曬干泡茶食用，有條件的也可以將檸檬榨汁，制作冰紅茶飲用，這道茶飲特別適合夏天食用，對預(yù)防中暑和美容有著很好的效果。
蜂蜜
蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，購買蜂蜜要注意識(shí)別真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何場合，既能放入甜品、飲料、粥中食用，也能調(diào)制各類面膜，美化肌膚。
好皮膚不是一蹴而成的，選擇一個(gè)自己適合的方式，堅(jiān)持做下去，皮膚一定會(huì)變好哦！
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。