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自制檸檬水 美白又防曬

時間：2016-01-08 17:37:10 編輯：本站整理 407

檸檬可以說是天然美容品中名氣最大、最深人人心的。檸檬生食味極酸，口感不佳，但若用得好，實用價值極大。作為日常生活中隨處可見的美容水果，檸檬受到越來越多美女的關(guān)注，其美容作用非常不錯！

美容作用

(1)減少色素生成，使皮膚白皙；

(2)營養(yǎng)護(hù)膚作用；

(3)消毒去垢、清潔皮膚。

不過，檸檬的美容功效主要集中在皮膚美白上。檸檬是美白的圣品。它含有豐富的維生素C,可有效幫助肌膚美白，延緩皮膚老化癥狀，對消除疲勞也很有幫助。檸檬蘊(yùn)涵的檸檬酸成分不但能防止和消除色素在皮膚內(nèi)的沉著，而且能軟化皮膚的角質(zhì)層，令肌膚變得白凈有光澤。尤其是對于白領(lǐng)女性來說，長期對著電腦工作，導(dǎo)致皮膚受到電腦輻射的傷害，得皮膚越來越干燥，小細(xì)紋越來越明顯，皮膚開始變得黯沉，斑點開始增多。這時，人就需要多喝檸檬水來防輻射，有效美白肌膚。前文已經(jīng)提過，檸檬是感光性食物，好在晚上飲用檸檬汁或使用檸檬美容。

推薦的檸檬美白食譜：

1.檸檬汁

材料：檸檬1個，冰糖適量。

做法：將新鮮的檸檬榨汁，加冰糖飲用。

功效：常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但是檸檬汁的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，宜少量飲用。

2.蜂密檸檬水

材料：檸檬1個，食鹽、蜂蜜適量。

做法：將一個檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。然后將檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放人干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中，擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5~7天即可沖水服用。注意，不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成分被破壞。

功效：檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，滋潤、美白肌膚，還可以防止電腦輻射；蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

3.檸檬鴨

材料：光鴨1只（約750克），上湯750克，檸檬1個，精鹽、味精、芝麻油各適量。

制法：將光鴨剖腹取出內(nèi)臟，用開水燙過，洗去血水污物，再用清水漂涼，撈起，裝人燉盅，加人精鹽、上湯，放人蒸籠隔水燉50分鐘后，加入檸檬（要去掉內(nèi)核），再燭10分鐘，加入味精，淋上芝麻油即成。

功效：檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，滋潤、美白肌膚，還可以防止電腦輻射；蜂鴨肉富含維生素E,是人體多余自由基的清除劑，在抗衰老過程中起著重要的作用。

檸檬的美白法：

(1)挑選1個新鮮的檸檬，將其洗凈，整個去皮（包括內(nèi)層的白皮），然后切下一半，用手?jǐn)D出純果肉原汁，其余切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。

(2)取1小湯匙檸檬汁，以及1勺乳酪、1勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持10~15分鐘，然后用溫水洗凈。

(3)洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可有效改善黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)。注意，檸檬中含大量有機(jī)酸，對皮膚有刺激性，因此切莫將檸檬原汁直接涂面，一定要稀釋后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。

(4)再以2大勺酸乳酪、半勺蜜糖混合2小湯匙檸檬汁制成面膜，避開眼部輕敷在臉上15~20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。

(5)取一大半削下來的檸檬皮浸泡在格缸的水中，可用來浸浴、洗頭發(fā)，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。

(6)將剩余的檸檬皮切成細(xì)絲，加入適量的清水，放在香薰?fàn)t中，然后加熱，就能成為不錯的香薰。

(7)將檸檬片泡水飲用，可依個人口味添加冰糖。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，會讓肌膚恢復(fù)光澤與彈性。但檸檬屬于高酸食物，因此飲用檸檬水后一定要立刻刷牙。

3款自制檸檬美白面膜

1.檸檬美白面膜

將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內(nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。

2.檸檬緊膚潤膚面膜

取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個，混合攪拌均勻。再加入2湯匙燕麥粉、2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勾成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜，20分鐘后取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性、松弛、多皺的面容，變得白皙亮麗。

3.檸檬清爽肌膚面膜

將符檬放入攬拌器榨汁，然后加入100毫升清水和粉攪勻調(diào)成膏狀，敷于臉上I5?20分鐘，然后洗凈即可。每星期可敷2~3次，有助肌膚更清爽、潤澤以及細(xì)致，有效淡化黑斑、雀斑。

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