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如何防止眼部衰老如何延緩眼部衰老

時(shí)間：2017-03-06 17:24:59 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 628

眼睛是人最先衰老的部位，因此預(yù)防眼睛衰老是抗衰老的第一步。在生活中該怎么預(yù)防眼部衰老呢，我們要從以下做起！

預(yù)防眼部衰老

1、遠(yuǎn)離煙酒

酒精是眼睛的頭號(hào)大敵，酒精會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼周肌肉非常嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過(guò)度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。而吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)纖維發(fā)生異變;煙焦油也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降，而維生素B12是維持視神經(jīng)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、重視眼部卸妝

女性經(jīng)常用睫毛膏或畫(huà)眼影，如果卸妝不干凈則會(huì)破壞眼內(nèi)局部的腺體結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致分泌物異常。

3、保證頸部健康

頸部的供血會(huì)影響到頭部的供血，頭部的供血會(huì)直接影響到眼睛的供血，特別是經(jīng)常用電腦及伏案工作的人，頸部的健康狀況成為影響眼睛健康的最重要因素。

4、正常眼睛應(yīng)該一小時(shí)休息一次，已患上干眼癥或眼疲勞癥的人最好半小時(shí)就休息一次。

5、學(xué)會(huì)“擠眉弄眼”。讓眼睛得到休息的方法是，閉上眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，還可以擠擠眼睛，使眼周肌肉收縮，刺激淚液的分泌。

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眼部注意事項(xiàng)

眼部卸妝要徹底

對(duì)于眼部護(hù)理而言，要選擇眼部專用的卸妝產(chǎn)品。必須選用柔和無(wú)刺激的卸妝水，避免刺激眼周肌膚，在卸妝時(shí)，手勢(shì)一定要輕柔。

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堅(jiān)持使用眼霜

眼霜的質(zhì)地較濃稠，有些為乳液狀，有些為滋潤(rùn)的霜狀，并可相對(duì)地對(duì)改善皺紋。干紋的可使用補(bǔ)水型眼霜，比干紋還要深的皺紋就需要滋潤(rùn)的。涂抹眼霜時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔，因?yàn)檠壑芗∧w很細(xì)嫩的。

按摩法防治魚(yú)尾紋

按摩也是預(yù)防魚(yú)尾紋出現(xiàn)的一種有效方法。用一只手支持住太陽(yáng)穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動(dòng)。每日2次，每次重復(fù)5次為宜。但是力度一定要輕?？稍诎茨r(shí)用上眼霜或者一些眼貼之類的保養(yǎng)品輔助按摩的效果。

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