大千世界，有人胖就有人瘦，為什么人的體型千差萬別？葙些人吃得再多都還是那么瘦, 而另一些人卻是連喝水都長(zhǎng)肉。所以，那些說人發(fā)胖是因?yàn)槌缘锰嗟恼f法也是不住腳的。
體重與氣血
其實(shí)歸根結(jié)底，外在的表現(xiàn)還是反映了內(nèi)在的一種氣血盈虧，也就是說，人的體重與氣血有著直接的關(guān)系。但是，怎么知道自己的氣血是虧了還是盈了？又怎么將氣和血的盈 虧分開？這里我們有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷氣血平衡的計(jì)算方法，即在知道自己的身高體重后， 用體重（千克）除以身高（米）的平方，得到的這個(gè)數(shù)值被稱為體重指數(shù)。
胖在身體里面的表現(xiàn)
對(duì)于氣血平衡的人來說，這個(gè)體重指數(shù)應(yīng)該在l8.5 ~ 25之間。超過了25就是氣虛， 超過30就是嚴(yán)重氣虛，而低于18.5就是血虛。如此判斷，簡(jiǎn)單明了直接可靠。
人一旦胖了，體重指數(shù)就會(huì)偏離這個(gè)范圍，而超過了 25的胖便是氣虛的外在表現(xiàn)。人 體一旦氣虛，就會(huì)沒有力量，而所謂的氣化功能也就會(huì)減弱。減弱的氣化功能會(huì)無法將多 余的脂肪和其他雜質(zhì)經(jīng)由正常的代謝途徑排出體外，久而久之，人就胖了起來！
具體而言，人發(fā)胖有著詳細(xì)的機(jī)體響應(yīng)過程D —頓飯下肚后，胃氣開始對(duì)食物進(jìn)行消化， 之后通過脾氣將消化后最精微的物質(zhì)上傳給肝。在肝里，這些物質(zhì)被化成血液，后者再被 輸送心臟，而那些消化后的廢棄物則被向下傳給大腸，繼而轉(zhuǎn)化成糞便被排出。
在這整個(gè)過程中，脾胃的作用最重要，它們是人體內(nèi)食物能量轉(zhuǎn)化最重要的工廠。在 中醫(yī)上，脾胃被稱為后天之本。在后天之本這座工廠里，運(yùn)轉(zhuǎn)的推動(dòng)力便是上面提到的脾 胃之氣，也就是人們常說的中氣，猶如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說’ “有胃氣則生，無胃氣則死” 脾胃之氣對(duì)于人體的重要性可見一斑。
另外，心臟中的運(yùn)轉(zhuǎn)動(dòng)力就是心臟之氣，它們負(fù)責(zé)將接收的精微物質(zhì)溶進(jìn)血液，并輸 運(yùn)到全身的其他部位；肺中的肺氣將呼吸進(jìn)的新鮮氧氣下輸給心臟，再由心臟融進(jìn)血液。 如此種種，人體中的元?dú)狻⑿l(wèi)氣和營氣等與上面所說的幾種“氣”共同掌管著身體的新陳 代謝和能量的轉(zhuǎn)化，維持正常的功能和體型。
氣血平衡者，體內(nèi)的各種氣運(yùn)轉(zhuǎn)正常，既不飽脹也不匱乏，所以，吃的東西該吸收的吸收， 該排泄的排泄，該氣化的氣化，體型自然就會(huì)保持得當(dāng)，不胖不瘦。而一個(gè)人一旦氣虛，身體的氣便會(huì)出現(xiàn)脫節(jié)的狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致整個(gè)過程的紊亂，即該吸收的沒吸收，該排泄的沒 排泄，該氣化的沒氣化。長(zhǎng)此以往，這些物質(zhì)就在體內(nèi)積存，轉(zhuǎn)化為脂肪，成為身體的負(fù)擔(dān)’ 所以，可以直接地說，其實(shí)，人體多余的脂肪即被氣化掉的垃圾。比如，這種垃圾存在于 肝上就會(huì)成為脂肪肝，存在于血管里就形成了髙血脂，存在于肚皮上就成了小肚腩。
總而言之，肥胖的真正原因其實(shí)就是氣虛。而人之所以會(huì)瘦都是因?yàn)檠搶?dǎo)致的。與氣 虛相反，瘦的人是體內(nèi)這種多余的氣把不該消化的都消化掉了，使得整個(gè)人體的新陳代謝都 處于一種病理性的亢進(jìn)狀態(tài)中，所以，常常說血虛者多火。
找到了自己胖瘦的緣由，我們?cè)跍p肥的過程中也就更有針對(duì)性了。
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