歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2015-12-10 09:21:20 編輯：本站整理 402
不論是青春期或者是晚睡熬夜，這些都是造成臉上冒出痘痘的原因，有些女性甚至在生理時期也會有這種困擾，特別是在三角區(qū)域很容易長，今天小編就要來告訴大家如何改善？以下我們一起來關(guān)心。
分泌到達高峰的黃體素，使深埋在皮膚下面的皮脂腺根部都發(fā)炎平日里臉上的痘痘都是表皮發(fā)炎的淺痘痘。
但生理痘，是因為皮脂腺受到了黃體素的刺激，是從根部就開始積累油脂、導(dǎo)致發(fā)炎。這個時期的痘痘比平日的痘痘要厲害的多。它的特點是腫、大、痛。
中軸腺的地方在生理期最容易長痘痘。生理痘最容易長在荷爾蒙多的中軸，如顴骨、T字部、下巴。
在你感覺這幾處的皮膚又硬又痛的時候，這個時候可能就要發(fā)痘痘了，預(yù)防措施就是趕緊用茶樹精油來消炎，對於有膿的痘痘可采取擠除的方法。
生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按時作息以外，在生理期前7天可以吃一些紅棗、蓮子、川貝等食物，多吃一些含鐵的食物，從身體內(nèi)部調(diào)節(jié)。
同樣需要外用產(chǎn)品幫助消退痘痘。在成分上應(yīng)避免使用含有激素的產(chǎn)品，以免發(fā)生在皮膚上類激素表現(xiàn)，反而對消痘不利。
改善方法：最好補充激素，人們過量地補充和自身分泌抑制，往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內(nèi)膜異位、息肉，甚至乳腺癌、子宮癌等嚴重疾患。
腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝足夠的水。
改善方法：對於腸胃不好的人，中醫(yī)通常會建議他養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，并每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產(chǎn)生乳酸，促進腸蠕動。
(1)肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。
(2)潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。
改善方法：這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7～9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。