時(shí)間:2020-06-03 11:45:31 編輯:本站整理 78
防曬一直是很多人都比較重視的,防曬的方法有很多,打傘和戴帽子都是很常見的防曬方法,打傘和戴帽子都只能遮擋一部分的紫外線。
陽光中的紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構(gòu)成的,其中穿透力最強(qiáng)的UVA和UVB,這兩者也正是傷害皮膚的最大元兇! 它能穿透表皮襲擊真皮層,加速細(xì)胞老化,令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng),導(dǎo)致細(xì)胞喪失自我修復(fù)能力,最終導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生松弛、皺紋、斑點(diǎn)等問題。防曬的方式多種多樣,有的會(huì)直接涂抹防曬霜,有的則選擇戴遮陽帽或者是選用遮陽傘。至于打傘和戴帽子哪個(gè)更防曬,這就要看遮陽傘和遮陽帽的防曬能力和遮陽面積了。首先普通的帽子或者是雨傘并不能起到防曬的作用,這是因?yàn)樽贤饩€中的UVA的穿透力很強(qiáng),可以穿透普通的雨傘、玻璃和衣服帽子。因此要想防曬,首先得選擇具有防曬功能的防曬傘和防曬帽。當(dāng)兩者同時(shí)具備相同的遮陽能力時(shí),兩者的遮陽效果差異并不大。其次,我們知道,防曬帽的遮陽面積沒有遮陽傘的面積大,因此,生活菌建議優(yōu)先使用遮陽傘進(jìn)行防曬。另外需要提醒朋友們一點(diǎn),無論是采用遮陽傘還是遮陽帽進(jìn)行防曬,前提都應(yīng)涂抹防曬霜,為什么?因?yàn)閭慊蛘呤敲弊又荒苷趽蹙植科つw,對于來自于諸如地面的反射,玻璃櫥窗的折射可以說是一點(diǎn)用處都沒有。所以即使外出有遮陽傘或遮陽帽的保護(hù),也要記得涂防曬產(chǎn)品哦。
普通的帽子也是能夠防曬的,可以遮擋一定的紫外線,防止紫外線照射肌膚。除了戴帽子以外,還要涂抹防曬霜,才可以使防曬效果更加明顯。帽子只能依靠帽檐擋住紫外線的照射,如果帽檐很小,防曬的效果就會(huì)差一些,如果帽檐比較大的話,防曬的范圍也會(huì)大一些,如果是去海邊游玩,建議佩戴大帽檐的草帽,防曬效果是最好的,還可以遮住脖子的位置。除了可以通過戴帽子來防曬以外,還可以打傘,因?yàn)橄奶斓年柟夥浅?qiáng)烈,如果不做好充足的防曬,還是很容易被曬黑的,這樣不僅影響美觀,還會(huì)使自己的肌膚受到損傷。戴帽子不僅可以遮擋住臉部,還可以保護(hù)頭發(fā),防止頭發(fā)受到紫外線的損傷。戴帽子可以有效地防止頭發(fā)被曬傷,所以戴帽子不僅可以防止肌膚被曬傷,還有利于保護(hù)頭發(fā)被曬傷。戴帽子既可以防暑,還有利于健康,遇到霧霾的天氣或者有風(fēng)沙的天氣時(shí),帽子還可以起到一定的遮擋作用,防止肌膚受到傷害,防止臟東西進(jìn)入皮膚內(nèi)。
1、帽子的材料過于厚重:如果是在夏天天氣炎熱的時(shí)候,帽子的材料過于厚重,容易導(dǎo)致熱氣無法散開,導(dǎo)致越戴越熱。所以建議在夏天選擇可選擇輕薄透氣的面料,既可以防曬也不會(huì)很熱。
2、帽子過?。河行┤说念^部可能比較大,帽子選擇的太小,帽子緊箍著頭部不透氣,也會(huì)覺得很熱。
3、天氣氣溫過高:當(dāng)氣溫過高的時(shí)候就不建議出門了,因?yàn)楸旧砭头浅Q谉岬奶鞖猓髦弊涌隙〞?huì)越來越熱的。 小貼士 帽子如果是當(dāng)做防曬用的話,那么其功能只是幫助阻攔紫外線照射,不能夠降溫,這一點(diǎn)需要明確。
1、防曬護(hù)膚品
日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF10-15的防曬用品,室外長時(shí)間游玩時(shí)可選用SPF20-30的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF30+的防水性防曬用品。當(dāng)照射時(shí)間超過有效防曬時(shí)間應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹。
2、防曬帽
在選擇防曬帽的時(shí)候,不僅要選擇帽檐的邊長在7.5cm以上的,還應(yīng)看清它的防曬指數(shù),建議選購UFP>25,UA透過率<5%標(biāo)識的織物產(chǎn)品。
3、防曬傘
在選擇防曬傘的時(shí)候應(yīng)看清UVB和UVA.
UVB:能量高,是曬紅曬傷的元兇,能引起紅腫、水泡、脫皮等癥狀,甚至皮膚癌。
UVB:穿透力一般,但可直達(dá)真皮層,是曬黑、老化的元兇。
紫外線對皮膚的影響是可疊加、可累積的。即使每天只有幾分鐘短暫的暴露在陽光下,長期累積下來也可以對皮膚造成傷害。要想避免防曬,除了做好防曬措施外,日常飲食中建議多吃富含維生素C的食物,維生素C是預(yù)防防曬的得力助手,可防止皮膚老化,增強(qiáng)皮膚抵抗力。
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