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掉頭發(fā)很厲害怎么辦掉頭發(fā)和脫發(fā)有什么區(qū)別

時(shí)間：2019-11-01 08:33:39 編輯：本站整理 85

現(xiàn)代人的工作壓力大導(dǎo)致容易掉頭發(fā)，還有一些是自己的生活習(xí)慣不好導(dǎo)致掉頭發(fā)，那么掉頭發(fā)很厲害怎么辦，掉頭發(fā)和脫發(fā)有什么區(qū)別呢。

掉頭發(fā)很厲害怎么辦?

首先，掉頭發(fā)厲害并不意味著脫發(fā)。醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為，當(dāng)人體每天掉頭發(fā)的次數(shù)在100根以上時(shí)，才可能造成脫發(fā)的癥狀。因此，有些人天生發(fā)質(zhì)較差，頭發(fā)掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過于擔(dān)心。

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掉頭發(fā)和脫發(fā)有什么區(qū)別

暫時(shí)性的突然掉發(fā)嚴(yán)重，那么可能是在飲食、睡眠或者心理上出現(xiàn)了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時(shí)間內(nèi)頭發(fā)掉的非常厲害，這些情況只要能即時(shí)調(diào)理，一般都會(huì)恢復(fù)正常;此外還有一種情況，那就是你的頭發(fā)經(jīng)常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那么厲害，整個(gè)頭發(fā)也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫發(fā)了。造成脫發(fā)的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習(xí)慣或者自身原因，這個(gè)時(shí)候就需要自己去醫(yī)院查明原因，及早治療。

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女性脫發(fā)吃什么好呢

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。

5、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

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女性脫發(fā)的原因

男性脫發(fā)大多是由于遺傳，而女性脫發(fā)的原因有遺傳的因素在內(nèi)，但這種類型脫發(fā)占少數(shù)，從形態(tài)上看于男性脫發(fā)也不相同，一般女性脫發(fā)是屬于整體性脫發(fā)，看起來稀疏一點(diǎn)，很少像男性般出現(xiàn)光禿或發(fā)線向上升的現(xiàn)象。女性脫發(fā)最主要的原因還是與生活習(xí)慣相關(guān)，睡眠不規(guī)律、空調(diào)電腦的長時(shí)間使用、飲食不忌口等等。另外，過度的減肥也是愛美女性脫發(fā)的重要原因，不少的女性減肥一日三餐就是蔬菜和水果。這樣導(dǎo)致人體營養(yǎng)攝取不足，頭發(fā)頭發(fā)的主要成份是角朊，它由蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等物質(zhì)構(gòu)成。由于身體營養(yǎng)不充足，難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。