時間：2019-03-16 09:59:24 編輯：本站整理 233
補水保濕是最基礎的護膚功效，我們的肌膚是需要時時刻刻補水的，水嫩光滑的肌膚誰都想要，補水護膚工作一定要做好，懷孕期間雖然有很多要注意的，但是護膚還是不能忘。
6：30經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，給自己一杯至少250毫升的水。
11：00在冷氣房里一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分。
12：50用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00喝一杯健康礦泉水，能夠提神醒腦。
17：30再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水，別喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。
第一、保濕補水小妙招：熱敷
首先準備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進去浸泡2-3分鐘，拿出來后不需要擰的太干，有一些水分是最好的，然后敷在臉上持續(xù)三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒肌膚毛細孔呼吸，而且面部受熱后會掉落掉小皮質(zhì)，讓肌膚更加滑嫩，最后可以涂抹上水和乳液。
第二、保濕補水小妙招：潔面
洗面奶的選擇對于每一個季度來說都是不一樣的，一定要根據(jù)當季肌膚的狀態(tài)和膚質(zhì)以及天氣來決定，像春夏這種不太干燥稍微有一些濕潤的季節(jié)，可以選擇不太刺激的，溫和一些的，但是不能含有油份，因為夏季本身就會出油，洗臉的水溫控制在20度一下，稍微有點溫度。
第三、保濕補水小妙招：按摩
睡前敷面膜是不錯的想法，不但可以緩解一整天肌膚的壓力，還能徹底清除掉洗面奶無法去掉的老化角質(zhì)呢，不過并不是讓敷片狀的面膜，而且按摩膏類的，涂抹的厚實一些，然后配合按摩手法，堅持下去會發(fā)現(xiàn)肌膚從內(nèi)而外都呈現(xiàn)出飽滿的狀態(tài)。
第四、保濕補水小妙招：食物
想要保濕補水的話，護膚品和一些小妙招的運用是非常重要，但是最重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等，都是補水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要完全忌口，但是最好少吃。
1、潔面
在使用面膜前，最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔干凈。這樣不僅可以避免臟東西堵塞在毛孔里，而且還能讓面膜上的養(yǎng)分充分被吸收。
2、二次清潔、收斂爽膚
潔面后，可涂上化妝水，以平衡肌膚的酸堿值，同時起到二次清潔的作用。
3、去角質(zhì)
在使用面膜之前去角質(zhì)霜，目的是希望去除表皮雜質(zhì)及老廢細胞，促進皮膚的再生功能及增加皮膚柔軟度。
4、敷面膜
在敷用棉布式面膜時，應先從眼睛部位開始，輕輕貼于整個臉部，在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡。敷面膜約15分鐘后即可取下，以化妝水拭凈或以溫水沖洗?？梢远喾?-10分鐘，但是盡量不要超過30分鐘。
1、孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔心護膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進行混合，再加上一點點的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個月后，皮膚會有些干燥、粗糙，準媽咪可以選擇乳液或面霜來進行皮膚保養(yǎng)。
2、難看的妊娠紋。孕婦身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產(chǎn)后腹部及腿部留下產(chǎn)痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。此外，托腹帶也可以幫助準媽咪對付最討厭的妊娠紋。
3、孕婦忌用的化妝品
①染發(fā)劑：可引起細胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形。染發(fā)劑的某些成分還可能使皮膚產(chǎn)生過敏反應。
②冷燙精：化學冷燙精還會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育，少數(shù)婦女還會對其產(chǎn)生過敏反應。
③唇膏：口紅是由多種油脂、蠟質(zhì)染料和香料等成分組成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一種從洗羊毛液中回收和提煉而成的透明的膏體。羊毛脂既能吸附空氣中各種對人體有害垢重金屬微量元素，又能吸附能進入胎兒體內(nèi)的大腸桿菌等微生物。隨著唾液進入人體內(nèi)，使孕婦腹中的胎兒受害。
④洗滌劑：一些含有灑精硫酸的物質(zhì)(存在于洗滌劑中)，通過皮膚吸入人體，達到一定的濃度時就導致受精卵的死亡，使妊娠中止。
⑤某些化學成分：孕期禁用含有維他命K、維他命A酸及其它維生素A衍生物的化妝品。
4、一些功能性的護膚品以及抗衰老的產(chǎn)品不適合在孕期使用。
5、懷孕后臉上出現(xiàn)小疙瘩，應注意清潔。如果臉上的痘痘或濕疹很嚴重，不要盲目自己選擇外擦或其他功能性的化妝品，應該去找皮膚科的醫(yī)生尋求幫助。
6、孕期不應該涂指甲油，盡量少用口紅。
7、懷孕后去醫(yī)院作定期產(chǎn)前檢查時，盡量不要化妝。因為化妝品可掩蓋孕婦的臉色，影響醫(yī)生的正確判斷。
8、做美容時不可長時間保持平臥的固定姿勢。必須根據(jù)自己的情況，和美容師協(xié)調(diào)好，隨時活動一下身體。
9、準媽媽應該禁止燙發(fā);最好不要在懷孕的頭三個月染發(fā)。如果實在想染發(fā)，不要選擇持久型植物性的產(chǎn)品，其實做部分發(fā)縷的挑染是不錯的選擇，而且染發(fā)時要離開頭皮一段距離。
10、對于香精油的使用請遵從醫(yī)生或者專業(yè)的芳香治療師的建議，做香薰的項目要尤為小心。
11、桑拿屬于完全禁止項目，因為超過53攝氏度的高溫會增加孕婦流產(chǎn)的機會。
12、要杜絕專業(yè)的美容漂白項目、任何電療項目、足部反射療法、壓點式按摩。
13、不要盲目選擇去斑產(chǎn)品。順其自然，保持愉快的心情，不要過于相信去廣告中去斑產(chǎn)品功效的夸張說法，保持頭腦清晰。如果選擇去斑產(chǎn)品也不要再孕期和哺乳期內(nèi)使用。最好是在產(chǎn)后期使用!
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