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我們平時挑選護膚品都會根據(jù)自己的年齡和膚質(zhì)選擇適合自己的護膚產(chǎn)品，不同的護膚品功效作用不一樣，選擇適合自己的護膚品才能發(fā)揮最佳的護膚效果。

20歲女生用什么護膚品好

1、ELIXIR怡麗絲爾平衡系列水乳

17年出的怡麗絲爾屬于資生堂旗下，是一款專為20-25歲女生研發(fā)的抗初老型水乳。它分清爽型和滋潤型兩種，看個人的膚質(zhì)選擇，夏天的話，Bonnie更喜歡清爽一點的水乳(雖然我是干皮)。官方介紹這套水乳長期使用還收縮毛孔的效果，但是根據(jù)網(wǎng)上很多人的反饋，收縮毛孔的效果并不明顯，畢竟還是很平價的。它的保濕效果很好，能夠均衡調(diào)理皮膚的油脂和水分，補水控油的同時還有輕微抗皺的功效，比較適合混合性及油性肌膚。

2、黛珂植物韻律水乳

黛珂植物韻律系列在黛珂里算是性價比高的一款水乳了，同樣地，它也有保濕和清爽兩種類型，可以同時照顧到干皮和油皮。植物韻律系列可以說是黛珂的高level入門級，針對的是年輕肌膚群體。它主要以保濕、保持水油平衡狀態(tài)為主，可促進細胞新生，有效預防皮膚走向熟齡肌。很好吸收不油膩的同時還能夠抗氧化，反正Bonnie非常喜歡這一款水乳。他們家的水乳使用順序是先乳后水，據(jù)說是因為黛珂的乳液滲透性很好，而化妝水質(zhì)地比普通的化妝水濃稠，為了配合黛珂本身乳液的質(zhì)地，所以采用先乳后水的護膚程序。

3、雅詩蘭黛小棕瓶

小棕瓶精華液可以說是“老網(wǎng)紅”了，它以修復保濕功能為主，添加了透明質(zhì)酸鈉、角鯊烷等多個保濕功效成分，同時還添加了比菲德氏菌、RNA鈉以及棕櫚酸維他命A，不僅提升了修復能力，還有很好的抗衰老功能，能夠有效抵御早衰現(xiàn)象。皮膚好的時候可能感覺不出它有多大功效，但是肌膚狀態(tài)比較差的時候用它真的有明顯的改善。不要以為它是阿姨級別的才會用，相對來說，這款更適合年輕肌底，皮膚問題提早預防總比亡羊補牢的好嘛~早晚潔面后都可以使用這款精華，質(zhì)地比較粘稠，但是很好吸收。一般來說，全臉只需要4-5滴即可，他們家的眼霜我也很喜歡，能夠幫助淡化熊貓眼，改善干紋細紋。

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4、Antipodes奇異果眼霜

眼睛是最能出賣女生年齡的一個部位了，眼周的皮膚比較敏感和嬌嫩，因此女生在20歲出頭就可以涂眼霜作為預防了，比較年輕的女生選擇眼霜可以只挑保濕效果比較好的，不需要抗皺。但是有細紋的仙女就不一樣了，需要選擇帶有抗皺效果的眼霜了。antipodes奇異果籽抗氧化眼霜源自新西蘭，不含防腐劑，它號稱是孕婦都可以用的眼霜。30ml，蠻大一瓶。質(zhì)地是淡黃色的霜狀，吸收快，保濕不油膩。它可以緩解黑眼圈去脂肪粒去細紋，江湖人稱“小熨斗”，可想而知它抗皺的效果啦。

5、馥蕾詩睡蓮滋潤活顏面霜

Bonnie是看了很多美妝博主推薦才入手的這款馥蕾詩睡蓮面霜，用了之后甚是稀飯!它含有睡蓮提取物、五花果提取物、黃葵果提取物等天然植物成分，聞起來像青瓜的味道，很清新哦。另外，它的質(zhì)地不是很厚重的那種，延展性非常好，上臉微微發(fā)涼，很好吸收。它不僅保濕效果很好，而且還有抗初老的功效。它能夠增加肌膚柔滑度以及深層滋養(yǎng)肌膚，你也可以當做睡眠面膜來使用，第二天起床你會發(fā)現(xiàn)整個肌膚都是水水的哦~

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初抗老護膚品推薦

一、pola紅BA臻紅化妝水

這款化妝水是日本護膚品牌pola專門為20-25歲的輕熟肌人品設計的，質(zhì)地比較濃稠，可以深入滲入肌膚，為肌膚補充營養(yǎng)和膠原蛋白，打造彈力有光澤的肌膚效果。

二、蘭蔻小黑瓶

蘭蔻推出的肌底液精華是它家的王牌產(chǎn)品，口碑和回購率都很高，里面含有酵母精華，質(zhì)地清透，吸收能力令人驚訝，每次取兩三滴在精華前使用就可以了，一瓶也可以用挺久的。長期使用可以發(fā)現(xiàn)皮膚變得更加有彈性，紅血絲、痘痘問題也得到緩解。

三、SK-II超肌能R.N.A緊致修護霜

喜歡熬夜或因工作原因不得不熬夜的女生，強烈推薦這一款面霜，使用過后第二天皮膚還是緊致有彈性，還能改善法令紋和淚溝問題。

四、資生堂benefiance抗皺修護眼霜

眼部肌膚是很脆弱的，容易出現(xiàn)細紋、黑眼圈、眼袋等問題，單純使用保濕眼霜已經(jīng)用處不大。小編強烈推薦這款抗皺修護眼霜，堅持使用能綜合改善眼部的多種問題。

五、CPB 亮彩瑩潤防曬霜

紫外線對于皮膚的損害是不了忽視的，所以女生一年四季都要做好防曬，最好使用抗老防曬效果會更加好。這款防曬雖然價格貴，但是真的超級好用，質(zhì)地非常細膩柔滑，完全不會油膩，像在涂乳液一般。

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吃什么抗衰老

1、洋蔥

抗衰老洋蔥是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，還含有硫基氨基酸等物質(zhì)，有擴張血管、降血脂等作用。洋蔥含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。

2、豆腐

延緩衰老豆腐是中國人在飲食上的偉大發(fā)明，這種看似平常的食物，有著很強大的功能，能延緩衰老。

3、圓白菜

保持年輕活力、幫助排毒圓白菜是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富。同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?/p>

4、蘋果

抗氧化、保護細胞蘋果中含有多種基本維生素和強抗氧化劑，紅蘋果中抗氧化劑最多。這種“便攜式零食”可滿足甜食之需。美國康奈爾大學研究發(fā)現(xiàn)，蘋果富含抗氧化劑“槲皮素”，保護腦細胞避免自由基傷害的效果甚至比維生素C好。

5、胡蘿卜

抗氧化、減緩細胞老化胡蘿卜的β胡蘿卜素能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。

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6、魚肉

保護肌膚、緩解皺紋魚肉能提供大量蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

7、西蘭花

抗衰老西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老食物。

8、冬瓜

滋潤肌膚、抵抗皺紋冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

9、西紅柿

抗衰老、保護皮膚多吃西紅柿具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。這是因為西紅柿中的番茄紅素含有強力抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)?？梢源龠M細胞的生長和再生，保持細胞正常代謝，有效防治色斑、皺紋、預防衰老。

10、橙子

清除有害自由基一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基。在日常生活中，我們就能輕松抗衰老，這10大抗衰老食物，25歲以后都要多吃，讓你50歲看起來也只有25歲!不妨也發(fā)給身邊的朋友看一看吧!

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常用的中醫(yī)抗衰老藥方

隨著社會的發(fā)展，中醫(yī)對衰老的認識也在不斷更新，《黃帝內(nèi)經(jīng)》之后，又發(fā)展出氣血不足、神氣渙散、經(jīng)絡淤滯等人體衰老的理念。近年來，現(xiàn)代中醫(yī)學者總結古人的經(jīng)驗，結合臨床對患者的觀察及實驗研究，又提出了衰老的腎虛血淤學說，即人體衰老主要是由腎臟虧虛與經(jīng)絡中血淤造成的，其他異常皆是由腎虛血淤發(fā)展而致。

結合各類中醫(yī)衰老理念，何任教授提出了中醫(yī)抗衰老的新觀點：精神上要有修養(yǎng)，身體上要陰陽調(diào)和，生活上要適應自然規(guī)律，飲食上有所節(jié)制，鍛煉休息應有常規(guī)，不過分疲勞，這樣，精神和形體就會健旺，就能"盡終其天年，度百歲乃去"。與此同時，他還為大家推薦了六種常用的中醫(yī)抗衰老方劑，通過對身體氣血的調(diào)和，以及腎陽的補充，來達到延緩衰老的目的。

1.扶桑至寶丹

【組成】桑葉500克，巨勝子120克，白蜜500克。

【做法】煉蜜為丸，如梧桐子大。

【用法】每服100丸，一日2次，白開水送下。

【功效】駐容顏、烏須發(fā)、祛病延年，服至半年以后，精力能生，諸病不作;久服不已，自登上壽。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、補髓添精。

2.枸杞子酒

【組成】枸杞子200克，白燒酒500克。

【做法】枸杞子洗凈，剪碎，放入瓶中，再加入白燒酒，加蓋密封，置陰涼干燥處，每日搖動1次，1周后即可飲用。邊飲邊添加白酒。

【用法】根據(jù)酒量，晚餐前或臨睡前飲用，通常每次服10～20克，不得過量。

【功效】促進肝細胞新生，抗動脈硬化、降低膽固醇、降血糖等。長期服用可補虛延年。

3.唐鄭相國方

【組成】破故紙300克，胡桃肉600克。

【做法】將破故紙酒蒸為末，胡桃肉去皮爛搗，蜜調(diào)如飴。

【用法】每天早晨酒服一大匙，不能飲酒者，以熟水調(diào)服。忌蕓菜、羊肉。

【功效】補腎肺，治虛寒喘嗽、腰腿酸痛。

4.七寶美髯丹

【組成】何首烏、白首烏(米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，曬干，換豆再蒸，如此9次，曬干)各500克，赤、白茯苓(去皮，研末，以母乳拌勻曬干)各500克，牛膝(酒浸1日，同何首烏第7次蒸至第9次，曬干)250克，當歸(酒浸，曬干)240克，枸杞(酒浸，曬干)240克，菟絲子(酒浸生芽，研爛，曬干)240克，補骨脂(以黑芝麻拌炒)120克。

【做法】上藥石臼搗為末，煉蜜和丸，如梧桐子大。

【用法】每服9克，鹽湯或溫酒送下。

【功效】治肝腎陰虧、氣血不足而致的須發(fā)早白、牙齒動搖、遺精崩帶、筋骨無力等，以滋養(yǎng)氣血，血足則須發(fā)柔美，故有"美髯"之名。

5.單味藥

除以上幾種抗衰老的方子之外，古人還提倡食用單味藥物以延年益壽。

(1)黃精

將黃精根莖銼細，先水浸去苦汁，九蒸九曬，每日服食;或?qū)ⅫS精陰干搗末，每日水調(diào)服若干。黃精含有黃精多糖及賴氨酸等多種氨基酸，能補脾胃，治肺癆久咳、動脈粥樣硬化及老年人糖尿病、虛弱等。

(2)地黃(又名生地)

將地黃根洗凈，搗爛，絞汁，煎濃，加白蜜再煎，煎成稠濃為丸，如梧桐子大。每天早晨溫酒吞服30粒。熟地味甘微溫，含有地黃素及多種氨基酸，尤以精氨酸含量最高，有強心、止血、利尿、降糖、保肝等作用，長于補血，治頭眩、心悸、崩漏等。

此外，古代尚有服食芝麻、山藥、甘菊、胡桃、菟絲子等藥物來抗衰老的方法。