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護(hù)膚是我們每天都會(huì)做的事情，護(hù)膚品對(duì)我們的肌膚有很多好處，不同的護(hù)膚品針對(duì)不同的肌膚問(wèn)題，經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)過(guò)度護(hù)膚，過(guò)度護(hù)膚就是頻繁的使用護(hù)膚產(chǎn)品，給肌膚造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層受損出現(xiàn)問(wèn)題。

過(guò)度護(hù)膚是什么意思

是指護(hù)膚品用得過(guò)多，還是護(hù)膚程序過(guò)于復(fù)雜?過(guò)度護(hù)膚既包括護(hù)膚品用得過(guò)多(尤其是指大量使用不適合自己的產(chǎn)品)，也包括護(hù)膚程序過(guò)于復(fù)雜、手法過(guò)重。例如：

①涂太多層，隔離霜，再涂防曬霜，再涂BB霜等(其實(shí)隔離、BB霜、粉底液成分趨同);

②每天都做面膜，而且面膜時(shí)間較長(zhǎng)(經(jīng)常做半小時(shí)或更久，甚至有人面膜過(guò)夜的);

③頻繁用噴霧補(bǔ)水，但是不使用保濕霜維持水分(每天噴很多次，并且不注意用保濕產(chǎn)品);

④每周甚至隔兩天就去角質(zhì);

⑤經(jīng)常去美容院做去角質(zhì)性質(zhì)的護(hù)理;

⑥沒(méi)有化妝情況下也使用卸妝油、卸妝乳，然后再用潔面乳等。

產(chǎn)品、方法是否屬護(hù)膚過(guò)度還要考慮到皮膚本身的性質(zhì)，是否過(guò)度的判斷標(biāo)準(zhǔn)是皮膚是否可以耐受、有沒(méi)有造成損傷和刺激。油性、健康肌膚或許可以耐受，干性、敏感性肌膚可能無(wú)法耐受，這就是為什么同樣的方法有的人說(shuō)“我挺好啊”，但另外的人卻會(huì)中招。但不管什么樣的膚質(zhì)，長(zhǎng)期過(guò)度護(hù)膚基本都會(huì)有不良后果。

過(guò)度護(hù)膚是什么意思過(guò)度護(hù)膚后果

過(guò)度護(hù)膚后果

許多人都因?yàn)檫^(guò)度護(hù)膚而讓皮膚受到損傷，與原來(lái)的愿望背道而馳。了解皮膚的狀況、給予合適的護(hù)膚品、用正確的方法，才可能獲得滿(mǎn)意的效果。護(hù)膚產(chǎn)品、護(hù)膚方法是否屬護(hù)膚過(guò)度還要考慮到皮膚本身的性質(zhì)，是否過(guò)度的判斷標(biāo)準(zhǔn)是皮膚是否可以耐受、有沒(méi)有造成損傷和刺激。油性、健康肌膚的肌膚耐受性高，但干性、敏感性肌膚耐受性低，耐受性肌膚即便做錯(cuò)了護(hù)膚，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，而耐受性差的肌膚就會(huì)很容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，所以不要盲目的去學(xué)習(xí)別人又做了什么護(hù)理，沒(méi)有一種護(hù)膚方法是適合全部人的，你總要學(xué)習(xí)怎么去安全的護(hù)理自己的肌膚。不管什么樣的膚質(zhì)，長(zhǎng)期過(guò)度護(hù)膚基本都會(huì)有不良后果。

過(guò)度護(hù)膚是什么意思過(guò)度護(hù)膚后果

過(guò)度護(hù)膚為什么會(huì)造成皮膚敏感

過(guò)度護(hù)膚造成皮膚敏感的核心原因是造成皮膚屏障損傷。正常皮膚最外層是一個(gè)強(qiáng)大的皮膚屏障，由角質(zhì)層細(xì)胞、細(xì)胞間質(zhì)、覆蓋在皮膚表面的皮脂膜組成。皮膚屏障既可以保持體內(nèi)水分不丟失，也可以防止外界化學(xué)、生物、物理因素的刺激和入侵，身體提供最重要的保護(hù)作用。過(guò)度護(hù)膚很容易把角質(zhì)層剝得更薄、吸水過(guò)度、細(xì)胞間質(zhì)和皮脂膜流失、損傷，使皮膚屏障變得不完成，削弱其保護(hù)作用;還有可能強(qiáng)烈地改變皮膚的微環(huán)境，使得有害微生物。外界化學(xué)、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮膚失水速度增加、缺水干燥粗糙、脫屑，容易發(fā)紅(毛細(xì)血管外露)，更容易受到紫外線(xiàn)傷害，使用許多產(chǎn)品時(shí)刺痛等等。

?對(duì)沒(méi)有問(wèn)題的皮膚而言，是不是堅(jiān)持正常的護(hù)膚程序(清潔爽膚水精華面霜/乳液防曬)就可以了?額外的保養(yǎng)，比如面膜、去角質(zhì)、按摩、美容院護(hù)理等，多長(zhǎng)時(shí)間一次為宜?是的。仍然可以精減，比如防曬霜，如果不是在戶(hù)外強(qiáng)烈陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，完全可以用帽子、傘、衣物、墨鏡等硬防曬措施來(lái)防護(hù)。因?yàn)椴还苣姆N防曬霜，尤其是化學(xué)防曬劑的，均有一定刺激性，而使用防曬霜后的卸妝環(huán)節(jié)，也容易損傷皮膚。

面膜、去角質(zhì)、按摩、美容院護(hù)理被稱(chēng)為密集護(hù)理(Intensive care)。一般來(lái)說(shuō)建議頻率如下：

面膜：每周2~3次，每次不超過(guò)15分鐘;治療性質(zhì)的例外(根據(jù)說(shuō)明和需要而定)。

去角質(zhì)：正常皮膚不需要特意去角質(zhì);黑頭白頭多的每周可以輕度去角質(zhì)一次(限T區(qū));角質(zhì)確實(shí)較厚的2~4周進(jìn)行一次即可。

按摩：普通按摩可每天進(jìn)行，但不可過(guò)于用力，敏感、發(fā)炎肌膚慎重進(jìn)行;較大力的按摩應(yīng)當(dāng)由專(zhuān)業(yè)的美容師進(jìn)行，每周一次或許是合適的。

美容院護(hù)理：不一而足，因?yàn)轫?xiàng)目繁多，要求不同，總來(lái)說(shuō)，以不損傷、不讓皮膚感到不適為度。

過(guò)度護(hù)膚是什么意思過(guò)度護(hù)膚后果

很多品牌或?qū)＜姨岢?，涂抹防曬霜后也要二次清潔，即先卸妝，再用洗面奶清潔。防曬霜需要卸妝嗎?早上清潔面部肌膚，需要用洗面奶嗎?幾乎所有的品牌和美容師都認(rèn)為防曬霜需要卸妝，因?yàn)榉罆駝┑臍埩魰?huì)給皮膚帶來(lái)潛在不良影響。但防曬霜究竟是否需要卸妝、用不同的方法清潔后在皮膚上的殘留量、以及這些殘留量對(duì)皮膚造成怎樣的傷害，目前都是未解之謎。根據(jù)我們實(shí)驗(yàn)室測(cè)試的情況來(lái)看，只有極少數(shù)防曬霜需要卸妝，絕大多數(shù)都只需要用潔面乳就可以洗凈。早上是否需要用洗面奶潔面，取決于肌膚的性質(zhì)與狀態(tài)。如果皮膚不油膩、不臟，可以不使用洗面奶。

肌底精華、保濕精華、美白精華、抗皺精華可以疊加使用嗎?會(huì)加重肌膚負(fù)擔(dān)嗎?可以疊加使用，但還是應(yīng)根據(jù)需要使用，而且應(yīng)當(dāng)試用后確定其相容性、皮膚耐受性。通常精華類(lèi)產(chǎn)品中都含有保濕成分(當(dāng)然也不是所有，例如某些高濃度的VC精華液)，而美白精華也有可能具有抗老作用(例如含有維生素C、Vb3、VA類(lèi)的美白精華產(chǎn)品)，而抗衰老抗皺類(lèi)的產(chǎn)品，其中使用的抗氧化成分，通常也有利于減少黑色素的產(chǎn)生而有助美白。

我們的皮膚經(jīng)常會(huì)受到痘痘、黑頭、色斑、細(xì)紋、黯沉等問(wèn)題困擾，這樣，我們會(huì)寄希望于用一瓶又一瓶護(hù)膚品來(lái)解決這些問(wèn)題，這樣會(huì)造成家里護(hù)膚品堆積、每天護(hù)理程序復(fù)雜、皮膚負(fù)擔(dān)加重。但是，如果不進(jìn)行這些針對(duì)性保養(yǎng)，似乎問(wèn)題又得不到解決。到底應(yīng)該怎樣做才是正確、恰當(dāng)?shù)哪?

過(guò)度護(hù)膚是什么意思過(guò)度護(hù)膚后果

1)排出解決問(wèn)題的優(yōu)先度和關(guān)聯(lián)度，依次或者合并解決，而不是奢望所有問(wèn)題同時(shí)得到解決。優(yōu)先度方面，首先是：防曬(硬防曬)、減少損傷、抗炎、修復(fù)皮膚，使其穩(wěn)定;而后是解決痘痘、黑頭;最后針對(duì)性解決色斑、暗沉。而皺紋則需要從始至終進(jìn)行。合并解決，例如痘痘、黑頭問(wèn)題，往往是高度關(guān)聯(lián)的，與清潔、控油、抗菌等密切相關(guān)，可以合并解決。

2)解決問(wèn)題的方法不僅僅是使用護(hù)膚品，還包括日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，例如防曬、飲食、運(yùn)動(dòng)，甚至包括心理等。即使選擇護(hù)膚品也有適用性的問(wèn)題，如果方向正確，則可以解決，方向錯(cuò)誤，則用再多也沒(méi)有什么效果，所以應(yīng)當(dāng)在選擇護(hù)膚品前了解自己的皮膚問(wèn)題到底是什么原因造成的。

很多品牌提出，一瓶防曬霜兩個(gè)月就應(yīng)該用完，否則就是用量不夠;一瓶爽膚水、精華應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間用完，否則就是用量不夠……。請(qǐng)問(wèn)，洗面奶、爽膚水、精華、面霜/乳液、防曬霜，這些產(chǎn)品每次多少用量合適?通常一個(gè)人的面部面積大約為350平方厘米，每次的防曬霜的用量應(yīng)在0.7ml，考慮到手上會(huì)沾一些，還要抹脖子，一瓶容量為30ml的防曬霜一個(gè)月左右用完應(yīng)當(dāng)是正常的，如果拖到3個(gè)月使用，那用量肯定就不夠(防曬霜的容量以30~50ml/瓶居多)。

爽膚水：如果只是涂抹(用手)，每次1ml±就夠了，如果用化妝棉片敷，則消耗量要大得多。

精華液：0.5ml~0.8ml±/次

面霜：0.7ml±/次

實(shí)際使用量需要視情況而定，每個(gè)人的臉有大小、膚質(zhì)有不同，用后感受也不同，總地來(lái)說(shuō)，要達(dá)到均勻、服帖、皮膚沒(méi)有厚重和不適感即可。停止過(guò)度護(hù)膚，減少不必要的產(chǎn)品和方法，許多敏感性皮膚就可以恢復(fù)。如果是皮膚有炎癥，則需要進(jìn)行檢查診斷以了解原因并治療，這與單純損傷造成的皮膚敏感并不是同一回事。

過(guò)度護(hù)膚是什么意思過(guò)度護(hù)膚后果

哪些是每天護(hù)膚必須要用的護(hù)膚品

1、爽膚水

爽膚水是絕對(duì)不能少的，每天在洗臉后應(yīng)該使用爽膚水，它能夠再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備!!!

2、乳液或凝露

乳液和凝露的含水量很高，能夠瞬間滋潤(rùn)肌膚，為干燥的肌膚補(bǔ)充水分，同時(shí)能夠在肌膚表面形成輕薄透氣的保護(hù)膜，可防止水分流失，起到極佳的保濕效果，乳液相對(duì)于凝露會(huì)相對(duì)厚重一點(diǎn)，更適合干燥的秋冬，而凝露則更適用于夏季。當(dāng)然，如果有必要的時(shí)候，也是要用到霜的。

3、眼霜

眼部是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的部位，不要以為25歲后才要用眼霜，十幾歲出現(xiàn)了黑眼圈、眼袋的菇?jīng)鰝円惨蜒鬯闷饋?lái)。Ps：一定要挑選適合自己年齡段的眼霜。

4、防曬霜

地球人都知道夏天要用防曬霜，但實(shí)際上紫外線(xiàn)是一年四季都存在的，所以防曬霜是一年四季的必備產(chǎn)品，并要根據(jù)季節(jié)和場(chǎng)合選用合適的防曬指數(shù)!