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保鮮膜能瘦身嗎保鮮膜能瘦肚子嗎

時(shí)間：2018-11-30 13:55:34 編輯：本站整理 447

保鮮膜是我們平時(shí)生活中很常見的一種塑料包裝制品，一般保鮮膜都是用于食品保鮮的，幾乎每家每戶都有它的身影，保鮮膜減肥的方法很火，那么保鮮膜能瘦身嗎？保鮮膜能瘦肚子嗎？

保鮮膜能瘦身嗎

保鮮膜能減肥。

保鮮膜減肥法利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪目的。所以，保鮮膜減肥法有一定效果。

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保鮮膜能瘦肚子嗎

保鮮膜飽肚子是一種比較流行的減肥方式，可能對(duì)于減肥確實(shí)具有一定的效果，但是這種方式一定要注意操作得當(dāng)，并且有很多的注意事項(xiàng)需要牢記。

所謂保鮮膜減肥法，就是利用保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的目的。而用保鮮膜來包肚子可以局部提升腹部皮膚溫度，對(duì)加快腹部脂肪的燃燒有一定的效果。所以，可以在運(yùn)動(dòng)或泡澡的時(shí)候包著保鮮膜來瘦肚子。

女性每天大部分的時(shí)間都是坐在辦公室的椅子上,因此長(zhǎng)時(shí)間下來,很容易就會(huì)在肚子上囤積了一圈又一圈的游泳圈。對(duì)于懶與減肥的女性來說,最好的減肚子方法就是能夠在辦公椅上也能輕松塑平坦肚子,這樣就不用再額外花時(shí)間來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥了。那么,在辦公椅子上到底有沒有方法甩掉肚子的脂肪呢?其實(shí),只要在辦公椅子上做一些伸展運(yùn)動(dòng)就可以輕松甩肉。

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保鮮膜減肥的正確方法

保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區(qū)熱量急劇增加，大量排汗進(jìn)而達(dá)到燃燒脂肪的目的，而配合粗鹽的保鮮膜減肥法具有更強(qiáng)的效果。

1、怎么用保鮮膜瘦臉

操作方法：

(1)用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾和5條餅毛巾。

注意：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測(cè)試15分鐘。

(2)在保鮮膜留一個(gè)小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。

(3)用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

2、怎么用保鮮膜瘦腰

操作方法：

(1)雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腰腹部，將手中的粗鹽均勻涂在腰腹部，然后用拳頭來回推抹腹部5分鐘。

(2)當(dāng)腰腹部被推抹發(fā)熱時(shí)，用保鮮膜裹住腹部，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

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3、怎么用保鮮膜瘦腿

操作方法：

(1)使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴，每個(gè)按摩10秒以上，重復(fù)按摩三次。

(2)雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

(3)當(dāng)腿部被推抹發(fā)熱時(shí)，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

4、怎么用保鮮膜瘦雙下巴

操作方法：

(1)取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調(diào)勻，從左向右按摩下巴20下，使下巴產(chǎn)生熱力。

注意：如果手掌皮膚比較敏感，建議用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。

(2)接著用右手按摩下巴20次。

(3)用適當(dāng)腸毒的保鮮膜包住下巴，然后用毛巾將保鮮膜固定住，10分鐘之后將保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

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保鮮膜只減水不減脂

雖然從上述原理上講，保鮮膜是有一定減肥效果的。出汗后體重可能會(huì)減輕，但這種方式減去的只是水分，并不是脂肪肥肉，其原理和利尿劑差不多，不能從根本上減肥，之后再喝水或進(jìn)食很容易反彈。所以，保鮮膜減肥不過是曇花一現(xiàn)，只是假象，并不適用長(zhǎng)期瘦身。人肥胖的原因是因?yàn)閿z入的熱量超過了身體消耗的熱量，所以說我們減肥需要的是把多余的熱量消耗掉，而不只是排水。而且，長(zhǎng)期這樣失水減體重還會(huì)增加電解質(zhì)的丟失，容易產(chǎn)生疲勞和對(duì)健康不利。