歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2015-11-17 15:30:24 編輯： 838
碧生源減肥茶這款減肥茶已經(jīng)是家喻戶曉了吧，今天我們就來詳細(xì)說說它的效果和副作用，看值不值得嘗試!
效果是有的，一般飲用一個調(diào)理期就會有所改善，但是也會隨著個人體質(zhì)和吸收情況不同，同時應(yīng)該控制飲食，積極運動才行，可以起到事半功倍，但一定要持之以恒，否則容易導(dǎo)致減肥的反彈而失去效果的。
1、你要準(zhǔn)備好隨時去廁所 并且忍受劇烈的肚子痛 冒虛汗 因為碧生源的效果就是讓你隨時隨地的奔向廁所。
2、要隨身攜帶茶杯以防拉的脫水的時候隨時補充水份。
3、喝碧生源拉的多餓的也快，應(yīng)準(zhǔn)備好干糧，不過會一吃就胖，千萬要忍住!
4、喝過碧生源的都知道，起作用最顯著的就是拉，而且是拉稀。所以，會造成腸胃功能紊亂，長期服用絕對百分之百會便秘，如果長期服用肯定對肝和腎有損傷，最直白的就是長期靠藥物排便肯定會引起上火，必定會傷害肝，民間俗稱肝火旺。
1、有三大項食物是想又瘦又美一定要攝取的。 首先是蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品) 營養(yǎng)學(xué)老師說，熱量要減少主要從糖類及脂肪下手，而蛋白質(zhì)則要維持一定。因為蛋白質(zhì)具有修護(hù)身體組織的功效，而且許多生理機能的產(chǎn)生協(xié)調(diào)都得靠它。將蛋白質(zhì)的熱量猛減的結(jié)果，頭發(fā)沒光澤，連精神也好不起來。
2、另一項就是纖維質(zhì)、維生素(維生素食品)的補充 這可是保持肌膚水嫩白皙必定攝取的食物。而且它的好處不只讓你美，連每天必做的“大”事，也會幫你處理得好好。 大家都知道纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化(消化食品)，治便秘有上乘的功效。卻不知道便秘(便秘食品)會影響腹部血液循環(huán)，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫。
3、另外，以纖維素(纖維素食品)為滋長溫床的腸內(nèi)細(xì)菌，可促進(jìn)維生素B2、B6 的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。
關(guān)鍵一：避免甜食與精致類淀粉
甜食與精致類淀粉是下半身肥胖的關(guān)鍵，比吃炸雞更容易造成脂肪囤積，例如面包、蛋糕等等。當(dāng)我們攝取高糖飲食時，體內(nèi)的胰島素分泌使血糖下降，會讓你越吃越餓。更可怕的是，胰島素會將血糖帶到脂肪細(xì)胞，變成脂肪存起來，堆積成臀部、大腿肥油。
關(guān)鍵二：攝取足夠的水分
每日喝的水并不包含咖啡、豆?jié){這些飲品，而是真正的白開水。每人每日的攝取量是自己體重乘以30ml，這絕對是打擊肥胖下半身的重要關(guān)鍵，可以幫助你排除體內(nèi)毒素與廢物，促進(jìn)體內(nèi)代謝與環(huán)保，才能避免脂肪囤積。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。