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很多上班族都是在晚上洗頭發(fā)，一天的勞累讓很多人頭發(fā)都沒吹干就想睡覺了，尤其是夏天時(shí)很多人都比較懶，覺得溫度很高可以自然風(fēng)干，女性朋友的頭發(fā)都會比較長是不容易干的，下面來了解一下頭發(fā)沒干就睡覺的危害，一定要晾干頭發(fā)再睡覺。

頭發(fā)沒干就睡覺的危害

1.易患傷風(fēng)感冒

洗頭后，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去，會帶走體內(nèi)很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少。

如果上呼吸道抵抗力降低，細(xì)菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、發(fā)燒等。

2.出現(xiàn)頭痛頭暈癥狀

水分長期滯留于頭皮表面會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環(huán)，因而睡到半夜的時(shí)候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。

在次日清晨，更容易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者感覺惡心，甚至有可能引發(fā)“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

3.枕頭細(xì)菌滋生

枕頭長期放在室內(nèi)，本身已經(jīng)很容易滋生細(xì)菌。假如頭發(fā)不干就去睡覺，濕漉漉的頭發(fā)上的水分將滲透到枕芯里，時(shí)間久了，枕芯自然變黃。

枕頭在濕潤的環(huán)境更利于細(xì)菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細(xì)菌培養(yǎng)器，其危害可想而知!

4.損傷發(fā)質(zhì)發(fā)型

頭發(fā)濕著睡覺，對發(fā)型自然是毀滅性的打擊!睡覺時(shí)頭發(fā)會產(chǎn)生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭發(fā)一干，柔軟度下降，于是被定型，變得不是一梳便能解決的大問題。

在這種狀況下梳頭發(fā)，更容易造成頭發(fā)斷裂，損傷發(fā)質(zhì)，更嚴(yán)重的會掉很多頭發(fā)!小心變成“光頭強(qiáng)”……

5.頭發(fā)變白

晚上是體內(nèi)激素分泌最旺盛的時(shí)候，促黑素細(xì)胞激素可以使機(jī)體分泌出更多的黑色素。當(dāng)你睡覺以后，由于頭發(fā)還是濕的，處于受寒狀態(tài)，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。

6. 傷害發(fā)絲

頭發(fā)沒有干透的時(shí)候還處于比較脆弱的狀態(tài)，濕頭發(fā)睡覺時(shí)枕頭與頭發(fā)之間的摩擦?xí)岊^發(fā)變得干枯毛躁。

7. 傷害頭皮

頭皮和發(fā)絲殘留水分過多，濕潤的頭皮環(huán)境會更加容易滋生細(xì)菌，造成頭癢，頭屑，頭發(fā)異味等問題。

8. 掉發(fā)增多

濕發(fā)睡覺會影響頭部的循環(huán)，造成掉發(fā)的增加。

9. 引起頭痛

濕著頭發(fā)睡覺會讓濕氣進(jìn)入頭部，有可能會引起感冒，長期下去會造成偏頭疼等問題。

頭發(fā)沒干就睡覺的危害一定要晾干頭發(fā)再睡覺

一定要晾干頭發(fā)再睡覺

晚上睡覺前洗個(gè)頭、沖個(gè)澡,能緩解身體的燥熱和疲憊。但有些人夏天怕熱，不喜歡吹頭發(fā)，甚至頭發(fā)濕著就睡著了。專家提醒，濕頭發(fā)有大量的水分滯留，滲入頭部會影響血液循環(huán)，久而久之，就可能引發(fā)慢性頭痛。以后再也不敢犯懶不擦干頭發(fā)了~

很多人習(xí)慣睡前沖涼，濕著頭發(fā)、開著空調(diào)睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。這是因?yàn)樵谝惶熘校说年枤庠谖缫箷r(shí)分最弱，容易疲憊，抵御病痛的能力較低。

睡前洗頭使水分滯留于頭皮，長期如此會導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。而且洗完頭就在空調(diào)臥室內(nèi)睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒濕交加導(dǎo)致疾病。很多人在睡到半夜會出現(xiàn)頭皮麻木感，并伴隨痛感。長此以往，還會引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

很多上班族在白天出門很早，不得不選擇晚上洗澡。那么，人們應(yīng)該用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干后再睡覺。人在夜晚濕發(fā)睡覺危害很多，人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢，抵抗力會有所下降，很容易受涼，導(dǎo)致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關(guān)節(jié)不適等情況。

忙碌的我們在晚上洗完頭后一定不可以立即就睡覺，一定要等到頭發(fā)自然晾干或者用吹風(fēng)機(jī)吹干才可以去睡覺，再者，冬季的早晨也不適合洗頭，有條件的朋友可以選擇午后，因?yàn)槲绾笕梭w的各項(xiàng)生理機(jī)能均處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，再加上午后的溫度比較高，可以使頭發(fā)迅速干透，不易造成感冒或者頭痛等癥狀。

頭發(fā)沒干就睡覺的危害一定要晾干頭發(fā)再睡覺

晚上濕頭發(fā)睡覺的危害

1、可能誘發(fā)面癱

濕濕的頭發(fā)看似是沒有什么危害的，但是，長期的這樣的生活方式，就會給我們的健康造成很大的隱患。面癱，學(xué)名面神經(jīng)麻痹，它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

不要小看了濕頭發(fā)，很多健康的問題，就是因?yàn)闆]有注意生活細(xì)節(jié)造成的。洗個(gè)頭為何會洗出面癱?醫(yī)生分析認(rèn)為，一般晚上睡覺時(shí)面部神經(jīng)處于最松弛、抵抗力最低的時(shí)候，如果受到濕發(fā)的冷刺激，很容易影響耳后的面神經(jīng)，導(dǎo)致局部痙攣，從而誘發(fā)面癱現(xiàn)象。夏天氣溫暖和時(shí)可能沒那么明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。

2、滋生白發(fā)

出現(xiàn)一些白頭發(fā)也是經(jīng)常這樣的不健康生活造成的結(jié)果，在生活中就要注意自己的健康生活。估計(jì)沒有美女希望自己烏黑濃密的秀發(fā)中滋生出礙眼的白發(fā)，但這或許還和頭發(fā)未干睡覺有關(guān)系。晚上是體內(nèi)激素分泌最旺盛的時(shí)候，促黑素細(xì)胞激素可以使機(jī)體分泌出更多的黑色素。當(dāng)你睡覺以后，由于頭發(fā)還是濕的，處于受寒狀態(tài)，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。

3、損傷發(fā)質(zhì)發(fā)型

這樣的不健康生活習(xí)慣，也是會嚴(yán)重的影響我們的發(fā)質(zhì)的，給我們的生活也會造成嚴(yán)重的健康隱患。頭發(fā)濕著睡覺，對發(fā)型自然是毀滅性的打擊!第二天早上起來，絕對頭發(fā)一團(tuán)糟，打結(jié)是必然，剪不斷、理還亂的水平。為什么?因?yàn)樗X時(shí)頭發(fā)會產(chǎn)生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭發(fā)一干，柔軟度下降，于是被定型，變得不是一梳便能解決的大問題。而且，這種狀況下，梳頭發(fā)的過程中也更容易造成頭發(fā)斷裂，損傷發(fā)質(zhì)，更嚴(yán)重的，會掉很多頭發(fā)喔。

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4、導(dǎo)致頭痛

發(fā)生頭痛的情況也是這樣不良生活習(xí)慣造成的，是頭發(fā)也是發(fā)生這樣情況的根源。這或許是不少人的體驗(yàn)，濕著頭發(fā)睡覺第二天醒來頭痛明顯反而更不精神。這是因?yàn)轭^皮的水分一直在蒸發(fā)并不停地帶走大腦的熱量，很容易使寒氣侵入你的頭皮，自然就會導(dǎo)致頭痛了。

5、引起感冒

不健康的生活也是會造成感冒的發(fā)生的，可能您會感覺自己為什么會感冒，其實(shí)，就會有這樣的感覺。除了頭痛，頭發(fā)不干就睡覺還可能導(dǎo)致感冒。因?yàn)轭^發(fā)的水汽讓頭部受寒的同時(shí)，也會使機(jī)體的其它部分受到牽連，導(dǎo)致局部抵抗力降低，進(jìn)而被細(xì)菌感染造成感冒。

6、枕頭細(xì)菌滋生

細(xì)菌的孳生也是造成疾病的根源，在生活中您就要注意自己的健康生活方式，注意合理的生活安排。枕頭長期放在室內(nèi)，本身已經(jīng)很容易滋生細(xì)菌。假如頭發(fā)不干就去睡覺，濕漉漉的頭發(fā)上的水分將滲透到枕芯里。時(shí)間久了，枕芯自然變黃。而人們常睡的枕頭材料，屬于容易受潮和發(fā)霉材料，濕潤的環(huán)境更利于細(xì)菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細(xì)菌培養(yǎng)器，其危害可想而知。

頭發(fā)沒干就睡覺的危害一定要晾干頭發(fā)再睡覺