時(shí)間：2018-08-17 13:50:59 編輯：本站整理 223
你們晚上是不是都會(huì)晚睡甚至熬夜呢？你們以為熬夜了就會(huì)有黑眼圈，大錯(cuò)特錯(cuò)了。熬夜不過是一個(gè)誘因，將你本來就存在的黑眼圈放大了。黑眼圈是由你平時(shí)不得當(dāng)?shù)牧?xí)慣引起的。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下黑眼圈太深怎么辦才好？
1、—徹底卸妝
黑眼圈的產(chǎn)生因素不只是熬夜，其實(shí)還有一個(gè)很重要的原因——那就是你沒有徹底地卸妝。不徹底卸除眼妝，化妝品會(huì)殘留在眼周，導(dǎo)致黑色素大量沉淀，那樣黑眼圈就不斷加重，熊貓眼就產(chǎn)生了。因此，擺脫黑眼圈首要就是徹底卸妝。
2、使用眼霜
眼霜的用處我就不用多說了吧，像什么改善細(xì)紋、淡化黑眼圈、消除眼部水腫等。但是很多妹子不相信，覺得眼霜的作用沒有那么夸張。其實(shí)，正確地使用眼霜，可以很好地改善黑眼圈，這個(gè)是經(jīng)過測(cè)試得出的結(jié)論。因此，眼霜的使用對(duì)于擺脫黑眼圈來說很重要哦！
3、按摩眼周
黑眼圈形成的一大原因就是眼周血液循環(huán)不通暢。這個(gè)時(shí)候，只要通過按摩眼周的各大穴位，加速眼周的血液循環(huán)，這樣就可以減少黑色素的沉積，黑眼圈也就在按摩中慢慢地被淡化了。
4、早睡早起
其實(shí)很多人都認(rèn)為黑眼圈的產(chǎn)生是因?yàn)榘疽?，但這只是其中一個(gè)很重要但不唯一的因素。但是不熬夜，確實(shí)對(duì)于黑眼圈的改善有著很大的幫助。充足的睡眠可以幫助我們?cè)谝归g修復(fù)肌膚，養(yǎng)足精神。如果睡眠時(shí)間沒有得到保障，血液循環(huán)減慢，眼下色素沉積，黑眼圈越來越深。因此，早睡早起很重要。
一、部分女性之所以容易出現(xiàn)黑眼圈，跟熬夜以及睡眠不足有很大關(guān)系，人一旦得不到充足的睡眠，眼睛得不到休息，這時(shí)候黑眼圈出現(xiàn)血液充盈以及血液情況，長時(shí)間如此如此就會(huì)容易引發(fā)死循環(huán)，最終出現(xiàn)黑眼圈情況。
二、女性偏愛重口味食物，也會(huì)容易出現(xiàn)黑眼圈，所以飲食習(xí)慣的好壞也會(huì)決定身體健康情況的好壞，而重口味的食物會(huì)擾亂我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，不利于血液循環(huán)，致使黑色素就會(huì)在黑眼圈周圍堆積，時(shí)間一長容易產(chǎn)生黑眼圈，所以你是必須養(yǎng)成清淡飲食，避免重口味食物。
三、女性之所以出現(xiàn)黑眼圈跟皮膚老化有一定的關(guān)系。女性皮膚發(fā)生彈失去彈性，導(dǎo)致眼窩凹陷跟臉部的肌肉產(chǎn)生較為明顯的差異，這時(shí)候常常被稱之為皺紋黑眼圈。同時(shí)，還有一部分女性是因?yàn)樽贤饩€的刺激也容易黑眼圈，尤其是不防曬是不防曬的女性很容易曬傷，更容易出現(xiàn)黑眼圈。
1.多運(yùn)動(dòng)
日常生活中多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，黑眼圈很多時(shí)候就是由于眼部血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，所以適量的運(yùn)動(dòng)也是非常有必要的。
2.正常作息
平時(shí)要有一個(gè)正常的作息時(shí)間表，盡量不要熬夜，熬夜對(duì)黑眼圈的造成是有直接關(guān)系的，所以平時(shí)的時(shí)候要注意3.晚間的休息。
4.徹底卸妝
現(xiàn)在幾乎每一個(gè)上班MM都化妝，但是每天網(wǎng)上下班以后要注意卸妝，卸妝是非常關(guān)鍵的，卸妝不徹底就會(huì)對(duì)我們的皮膚造成損害，同樣也就會(huì)導(dǎo)致我們的額黑眼圈，所以徹底的卸妝是非常有必要的。
1、雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議食用白煮蛋為最佳。
2、綠茶
綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因數(shù)。經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因計(jì)算機(jī)輻射引起的黑眼圈。多喝綠茶不僅能消除黑眼圈，還可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
3、芝麻
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4、紅棗
女人多吃紅棗可以養(yǎng)氣養(yǎng)血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時(shí)可以促進(jìn)吸收、補(bǔ)充鐵等微量元素。紅棗的食用方法分生食，調(diào)粥，煲湯，飲料和美食。
5、海帶
海帶富含鐵質(zhì)，由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，因此補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
6、胡蘿卜
前面說到維生素E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，其實(shí)維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。
7、豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以多吃豬肝、做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
8、檸檬水
多喝檸檬水可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，引導(dǎo)有害物質(zhì)排出，減低其在體內(nèi)的積聚機(jī)會(huì)，從而改善黑眼圈。建議在早上喝一杯，而且每天達(dá)到一定的飲水量，不僅能消除黑眼圈，還能排毒美白。
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