時間：2018-07-20 16:17:30 編輯：本站整理 2657
unichi玫瑰果膠囊是澳洲很火的一款美白保健品，unichi玫瑰果膠囊美容護膚效果很強大，長期服用，皮膚會變好，可以美白和抗衰老，下面來看一下unichi玫瑰果膠囊適合年齡，unichi玫瑰果膠囊適合人群。
適合18歲以上成人都可以服用哦!很安全沒有副作用和激素。
澳洲unichi玫瑰果膠囊，是很多明星都在服用的一款內服美容圣品，性價比超高，平價版pola美白丸，具有強大的修復和抗衰老作用，還能調節(jié)生理機能，含有豐富的維生素C、E和膠原蛋白，主要功效：修復、緊致、美白、淡斑。配合葡萄籽服用效果更好。
一般人都是可以吃的。但是經期中的女生和孕婦就不要吃了。
由內而外打造“玫瑰肌”般白皙，紅潤有光澤令人眼前一亮的健康肌膚是Unichi玫瑰果精華的特有功效!
外部皮膚的狀態(tài)，永遠都和身體內部的健康脫不了關系，畢竟，外用護膚品的吸收率有限，而肌膚的絕大部分營養(yǎng)，都是通過肌膚內部的毛細血管所供給的。因此，如果單單只是通過玫瑰果油來利用玫瑰果，真的是暴殄天物了。
經期女性最應該避免的就是“寒涼”的食品，有些保健品性屬寒，對于痛經比較嚴重或者體寒的女生來說，服用時可能就需要小心。
除此之外，經期一定不要吃任何“減肥產品”，或者吃“樂康膏”一類的緩瀉藥物。因為減肥藥通常都有利尿，控制食欲等功效，而經期女性對于營養(yǎng)有著比平日里更高的需求，所以，經期服用減肥產品，容易造成營養(yǎng)不良，抵抗力下降。而像樂康膏這類的緩瀉藥物，因為經期本身身體虛弱，也不宜服用。
1、月經前一周減少充血：飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)?？梢远喑远诡?，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮時鎮(zhèn)定痛感：不要刻意吃甜食。如飲料、 蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重經期的各種不適。多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮(zhèn)靜神經。
3、補充流失的營養(yǎng)：兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。攝取足夠的蛋白質?？沙园咨忸?、蛋;及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養(yǎng)素。
4、一些飲食能穩(wěn)定情緒：可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。避免吃太熱、太涼的食物。
5、失血量大者需要補血：有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
6、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
7、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。
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