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狐臭就是指我們的腋下汗腺分泌出來的一種很難聞的味道，狐臭是很常見的一種身體疾病，尤其是夏天，很多人的狐臭味道會更大，導(dǎo)致身邊人承受不住，那么夏天狐臭味很大怎么辦？注意以下幾點。

夏天狐臭味很大怎么辦

1、注意衛(wèi)生

平時一定要注意衛(wèi)生，保持個人的衛(wèi)生和清潔，經(jīng)常的清洗。

喜歡出汗的人比較容易患上狐臭，因為這個病就是因為汗液的分泌過旺造成，所以要保持個人衛(wèi)生，勤清潔，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，注意在流汗后及時保持皮膚干燥。

也可以使用一些具有殺菌效果的肥皂，能夠有效的去除身體上的細(xì)菌。

2、多吃蔬菜瓜果

平時也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕凸瞎佑欣陬A(yù)防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。

新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養(yǎng)素被吸收，協(xié)助排便，在排便的同時排出了細(xì)菌和毒素，而有效的減少經(jīng)皮膚汗腺排出的細(xì)菌和毒素，減輕癥狀。

水果中含有豐富的營養(yǎng)成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。

3、運動后要洗澡

在運動之后會出很多的汗，這個時候很容易引起狐臭，所以需要注意在運動時候可以適當(dāng)?shù)南磦€澡，要想遠離狐臭，還應(yīng)該做適當(dāng)運動，這樣能夠鍛煉汗腺的運動，讓它們健康起來。

同時通過鍛煉能夠增強身體素質(zhì)，殺死有害病菌。夏天大量運動后會排出大量的汗液，很容易滋生細(xì)菌，因此運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

夏天狐臭味很大怎么辦注意以下幾點

4、減少對腋窩皮膚的刺激

平時也需要注意對腋窩皮膚的保護，避免刺激，出現(xiàn)狐臭。

很多女性喜歡拔掉腋部的汗毛，雖然這樣會漂亮，但是會傷害腋部的皮膚，造成毛囊增生和肥大，這樣非常容易出現(xiàn)汗液和油脂分泌過多的情況;

同時腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此腋部應(yīng)該保持干燥清爽，這樣細(xì)菌才不會滋生。

5、心態(tài)平和

良好平和的心態(tài)也可以更好的預(yù)防狐臭的發(fā)生，心情激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，所以要持情緒穩(wěn)定，不要情緒激動。

平時要多穿寬松的衣服，這樣有利于通風(fēng)，能夠保持皮膚干燥，細(xì)菌也不容易滋生。

6、要學(xué)會忌口

在飲食上面最好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道較重的調(diào)料，在炎熱的夏日應(yīng)注意少吃辛辣刺激的食物，煙酒也要少碰，咖啡和濃茶最好不要喝，這些都會導(dǎo)致體味加重。

在飲食上，洋蔥、大蒜和刺激的調(diào)料最好不要吃，它們是狐臭的天敵。平時多吃應(yīng)該多吃上富含維生素與水分的蔬菜水果，這些食物水分多，有利于排毒。

7、適當(dāng)?shù)氖褂盟幬?/p>

如果狐臭較為嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬飦磉M行緩解。

在夏天的時候，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幬飦砜刂坪挂海屢覆勘３指稍?，這樣氣味就會小很多。另外還可以使用抑菌的藥物，讓細(xì)菌難以繁殖，減輕異味的出現(xiàn)。

8、及時手術(shù)

進入青春期后，由于生長發(fā)育迅速，大汗腺也迅速發(fā)育，因而運動后，或不注意衛(wèi)生，或天氣炎熱時常出現(xiàn)臭味，如果味道過大，影響到生活、學(xué)習(xí)和工作的話可以考慮手術(shù)切除。

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狐臭如何治療

在青春期前，因大汗腺分泌較少，故極少發(fā)病，與身體顯著增長的同時，大汗腺分泌也顯著增多，故本病常在青春期發(fā)生，夏季更甚，到老年時，大汗腺分泌減少，癥狀也會逐漸減輕。

治療狐臭可采用以下幾種方法：局部應(yīng)用收斂、殺菌、減少汗液分泌的藥物，如爾馬林液、西施蘭夏露、氧化鋅撲粉等。也可來取二氧化碳激光及手術(shù)治療。還有，通過外搽具有止汗,抗菌作用的藥物,如密陀僧散,奇狐靈,新霉素液等,可達到改善異味濃度的作用。

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止汗露對狐臭有用嗎

止汗露或許可暫時緩解狐臭異味，但并不能根治狐臭!

止汗露是一種個人護理產(chǎn)品，用于腋下等易出汗的部位，其作用主要是抑制汗液的分泌，抑制引起體味的細(xì)菌繁殖，從而幫助消除狐臭異味。拿妮維雅的止汗露舉例，主要起作用的成分就是氯化羥鋁，涂抹上去以后會分解成氯化鋁。氯化鋁可阻塞汗腺導(dǎo)管開口，并使汗腺分泌細(xì)胞萎縮,進而降低汗液分泌量，因而用止汗露或許可以幫助緩解狐臭的味道。但是，止汗露并不能從根本上根治狐臭。

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