時(shí)間：2018-06-11 10:07:40 編輯：lulu 895
光滑無暇的肌膚是每個(gè)人都想擁有的，很多人對(duì)自己身上的雞皮非常煩惱，雞皮膚是很常見的一種肌膚狀況，雞皮膚是可以慢慢改善的，那么雞皮膚是缺什么維生素？雞皮膚吃什么維生素？
雞皮膚是缺少維生素A，缺乏維生素A會(huì)引起全身性的干燥，而干燥會(huì)加劇了毛囊角化的癥狀，引起雞皮膚的因素有營(yíng)養(yǎng)不良(特別是缺乏維生素A)，空氣干燥，焦油、油脂等某些刺激物、遺傳性因素等，所以平時(shí)注意要多補(bǔ)充維生素A，對(duì)于消除雞皮膚有一定的作用。
直接補(bǔ)充
有雞皮膚的人群，可以口服維生素A，比如維生素AD軟膠囊，能夠預(yù)防和治療維生素AD缺乏癥，這種方法簡(jiǎn)單而有效。
植物性食物補(bǔ)充
有雞皮膚還可以多吃富含維生素A的食物，維生素A有兩種食物來源，一種是維生素A源，也就是指β- 胡蘿卜素及其他類胡蘿卜素，多存在于植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等。
動(dòng)物性食物補(bǔ)充
另一種則是來維生素A(視黃醇)，主要存在于動(dòng)物性食物當(dāng)中，能夠直接被人體吸收和利用，主要存在于動(dòng)物肝臟、奶及奶制品(全脂奶)及禽蛋中。
我的胳膊上有一小塊雞皮總是去不掉，抱著試試的感覺來用雞皮膏的。沒想到，抹了的第二天就消失了一半(我起皮的地方只有大概大拇指指甲那么大)，驚喜中。不過之后就懶了，隔三差五想起來抹抹，不過雞皮確實(shí)就沒了。
我主要是大腿內(nèi)側(cè)有雞皮，疙疙瘩瘩的，不光滑。上周用了一次，期間也沒再用了。這周洗完澡，無意中發(fā)現(xiàn)手臂疙瘩小了很多，原來比較密集的疙瘩也少了很多，只有微微凸起的部分而已，心中大喜啊。
一日涂抹數(shù)次，一涂抹適量即可。
小林去雞皮膏注意事項(xiàng)
1、不要用于以下部位：面部、眼部周圍、黏膜處、傷口、龜裂部位、皮膚紅腫、有炎癥處。
2、過敏體質(zhì)者，幼兒慎用。
3、使用時(shí)如果出現(xiàn)不適，出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、刺激等異常癥狀時(shí)請(qǐng)停止使用，咨詢皮膚科醫(yī)生意見，繼續(xù)使用可能導(dǎo)致癥狀惡化。
4、只可外用，勿內(nèi)服。
5、請(qǐng)不要放在嬰幼兒的能觸及的地方。
6.請(qǐng)勿置于潮濕，高溫及陽光直射處。
7、請(qǐng)勿入眼，入眼后立即用清水沖洗。
8、用后如有不適，請(qǐng)立即停止使用并就醫(yī)。
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