歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2018-04-13 16:46:17 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 485
并不是所以的植物都可以做精油，單方精油主要的還是那么幾類，一般是從花，木來分，下面就為大家科普一下單方精油的種類
一、柑橘類：
佛手柑（Bergamot）：柑橘味中帶點辛香，能夠安撫并提振情緒;使用后避免曝曬于日光下，因其會增強皮膚對日光的敏感程度。
2.葡萄柚（Grapefruit）：帶有甜味與清新的柑橘味，能平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，因而可以穩(wěn)定沮喪的情緒、舒緩疼痛不適;是淋巴腺的刺激劑，能滋養(yǎng)組織細胞以及控制液體流動，利尿的特性可以改善蜂窩組織炎，也可以刺激膽汁分泌來消化脂肪，對肥胖癥與水分滯留能發(fā)揮效果。此精油具感光性，使用后請勿曬太陽。
3.檸檬（Lemon）：強勁的柑橘味，可以提神并冷靜思緒，在抗菌方面的效果一直受到重視，能減輕喉嚨痛、咳嗽、流行性感冒，尤其是發(fā)燒時能使體溫下降。此精油具感光性，使用后請勿曬太陽。
4.香橙（Orange）：清新強烈的柑橘香。吸入蒸氣后能舒解壓力，提振情緒以及暫時減緩頭痛?？筛纳剖郀顟B(tài)。倒入精油。可以減輕精神緊張、壓力以及緩和不安的情緒?；A油中滴入精油按摩。能促進發(fā)汗，幫助阻塞的皮膚排出毒素，并能改善干燥皮膚、皺紋及濕疹。此精油具感光性，請勿在使用后曬太陽。
二、花香類：
天竺葵（Geranium）：帶點玫瑰與薄荷的甜味，可平撫焦慮、沮喪與提振情緒，因為能調(diào)節(jié)荷爾蒙而在懷孕期間不適用。適合各種皮膚保養(yǎng)使用。
2.玫瑰（Rose）：極為女性化的精油，使女人對自我產(chǎn)生積極且正面的看法。能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，對不孕癥有益，但避免在懷孕期間使用;可舒緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine（多巴胺）。
3.薰衣草（Lavender）：是芳香療法中用途最廣的精油，可不需與基礎油調(diào)和而直接使用，最常見的用法是能改善失眠與頭痛、緩和情緒、安定神經(jīng)，也是有名的驅(qū)蟲劑，可凈化空氣。它也是通經(jīng)藥，避免在懷孕初期使用。
4.依蘭（YlangYlang）：其香味可使人感到溫暖愉快，且具有催情效果。也具有鎮(zhèn)定效果，能降低高血壓。此外還能平衡皮膚油脂，按摩頭皮則可以使新生的頭發(fā)更具光澤。
三、草本類：
尤加利（Eucalyptus）：澄清、略沖鼻、有穿透力。薰香加入精油，其香味能澄清思緒，對于呼吸道最有幫助，也可消除因感冒和花粉癥所引起的頭部沉重感。沐浴倒入精油。能緩和風濕癥、關(guān)節(jié)炎的不適感，可降低體溫，減輕感冒的癥狀。在基礎油中滴入精油進行按摩，通過輕柔的按摩，可促進血液循環(huán)、消除肌肉酸痛以及改善傷口發(fā)炎潰瘍的狀態(tài)。尤加利是一種強效的精油，高血壓與癲癇患者最好避免使用。
2.迷迭香（Rosemary）：能活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力，也能鎮(zhèn)痛，改善暈眩;對于松弛的皮膚有益，具有緊實效果;但因其高度的刺激性而不適用于高血壓與癲癇患者，同時因為它能通經(jīng)，舒緩月經(jīng)絞痛，所以避免在懷孕期間使用。
3.鼠尾草（Sage）：干燥后的氣味濃厚，一般常被用于煮湯類或味道濃烈的肉類食物時，加入少許可緩和味道，摻入沙拉中享用，更能發(fā)揮養(yǎng)顏美容的功效。花可拿來泡茶，散發(fā)清香味道，可消靜體內(nèi)油脂，幫助循環(huán)，具防腐、抗菌、止瀉的效果，含雌激素，孕婦應避免使用。
四、樟腦類：
薄荷（Peppermint）：味道強烈，可提神、冷靜、醒腦，亦能鎮(zhèn)痛;能通經(jīng)與退乳，避免在懷孕與哺乳期間使用;可能會刺激皮膚與黏膜組織，因此要避開眼部四周使用。
2.茶樹（TeaTree）：最重要的用途為幫助免疫系統(tǒng)抵抗傳染性疾病，是強效的抗菌精油。其抗菌與殺菌的特性，凈化效果極佳，能改善傷口感染的化膿現(xiàn)象。
五、木質(zhì)類：
檀香（Sandalwood）：具有放松效果，可安撫神經(jīng)緊張與焦慮，對于干性濕疹及老化缺水的皮膚特別有益。此外，還具有催情的特性。
2.杜松（Juniperberry）：能凈化空氣，撫慰心情，亦具有催情效果。是很有效的利尿劑與抗菌劑，其排毒功能十分出名，一般來說對消化系統(tǒng)有益。還可以規(guī)律經(jīng)期、舒緩經(jīng)痛，因此懷孕期間不宜使用，但是它亦可促進生產(chǎn)順利。
3.雪松（Cedarwood）：木質(zhì)香，有點像檀香的味道。能幫助鎮(zhèn)定神經(jīng)、舒緩壓力、緩和不安的情緒，也能改善咳嗽及化痰。洗澡時局部使用能改善外陰道發(fā)癢，浸泡能緩和壓力。在基礎油中滴入精油，輕柔的按摩胸部與背部，可以暫時減緩支氣管炎、咳嗽的癥狀。
六、辛香類：
羅勒（Basil）：非常清甜、略帶香辛料的味道。能幫助集中精神與振奮沮喪的情緒，對呼吸道也很有幫助。用精油沐浴，可改善肌肉抽筋與痙攣，對于常處于壓力之下的人很有幫助?；A油中滴精油，輕柔的按摩太陽穴、頸部與胸部，可以暫時減輕頭痛與咳嗽感冒的癥狀。懷孕期間請勿使用。
2.丁香（Clove）：強勁、似香料味、有穿透力。能振奮沮喪的心情、減輕呼吸道方面的問題，而它催情的效果亦有助於性無能與性冷感。沐浴倒入。
3.茴香（Fennel）：花香、草味、稍帶香辛料味。吸入蒸氣後能減輕精神緊張、壓力以及緩和不安的情緒。能幫助緩和經(jīng)前癥候群，浸泡約十分鐘可舒緩壓力。在基礎油中滴入精油按摩，是一種很好的肝的滋補品，因其可消除體內(nèi)因過度飲食及酒精所累積的毒素;促進消化，對于便秘與腸胃脹氣也有所改善。此外，茴香有利尿的功能，有效改善蜂窩組織炎并且減重。孕婦、過敏癥患者以及癲癇患者請勿使用，勿涂抹于損傷的皮膚上。
4.百里香（Thyme）：相當甜而且強烈的藥草香。薰香加入精油，其香氣可以強化神經(jīng)、活化腦細胞、提高記憶力與注意力，另外能強化肺臟，減輕感冒的癥狀。沐浴時倒入精油。能夠減緩流行性感冒的發(fā)燒癥狀。在基礎油中滴入精油按摩，溫柔地按摩胸部與背部能減輕流行性感冒嚴重與持續(xù)的癥狀。按摩頭皮則對頭皮屑與抑制落發(fā)相當有效。高血壓患者與孕婦勿使用。
七、樹脂類：
沒藥（Myrrh）、白松香（Galbanum）
八、土質(zhì)類：
巖蘭草（Vetivert）、廣藿香（Patchouli）
「薰衣草精油」
皮膚功效：緩解曬傷、灼傷，淡疤，百搭精油。
香薰功效：身心放松，驅(qū)蚊蟲，環(huán)境殺菌。
身體功效：止癢止疼，止血，緩解經(jīng)期問題。
「茶樹精油」
皮膚功效：控油祛痘，消炎殺菌，改善頭屑。
香薰功效：提神醒腦，增強抵抗力，凈化空氣。
身體功效：婦科炎癥，真菌感染。
「玫瑰精油」
皮膚功效：美白補水，滋養(yǎng)肌膚，延緩衰老。
香薰功效：安撫情緒，催情。
身體功效：養(yǎng)肝護肝，保養(yǎng)子宮卵巢。
「羅馬洋甘菊精油」
皮膚功效：舒敏抗敏，補水，平復破裂的微血管。
香薰功效：舒緩緊張，改善睡眠多夢。
身體功效：通經(jīng)，止癢止疼。
「檸檬精油」
皮膚功效：柔軟皮膚，美白提亮膚色。
香薰功效：凈化空氣，提神醒腦，理清思路。
身體功效：凈血排毒，促進人體新陳代謝。
「天竺葵精油」
皮膚功效：平衡水油，凈化皮膚，促進皮下微循環(huán)。
香薰功效：緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，平復焦慮，驅(qū)蚊蟲。
身體功效：淋巴排毒，平衡荷爾蒙分泌。
「杜松精油」
皮膚功效：去黃提亮膚色，改善毛孔堵塞。
香薰功效：清新空氣，迸發(fā)激勵情懷。
身體功效：排水利尿，排水腫，緩解關(guān)節(jié)疼痛。
「迷迭香精油」
皮膚功效：緊致毛孔，緊實皮膚。
香薰功效：集中注意力，提高大腦能量。
身體功效：防脫發(fā)促進毛發(fā)生長，緩解關(guān)節(jié)疼痛，促進微循環(huán)。
「檀香精油」
皮膚功效：軟化肌膚，改善干燥，淡化紋路。
精神功效：安撫鎮(zhèn)靜，催情。
身體功效：改善生殖系統(tǒng)炎癥，肺部殺菌劑。
「乳香精油」
皮膚功效：平復疤痕，恢復肌膚彈性，萬能修復。
精神功效：緩解焦慮，舒緩情緒。
身體功效：清肺化痰，止咳平喘，調(diào)理經(jīng)期。
1、佛手柑：
柑桔類精油(佛手柑和檸檬)通常有光敏性，使用后忌曬太陽；它的光敏性不容忽視，即便是人造光源也要盡量避免，最好的方法就是晚上使用；如果本身就有一些黑色素沉淀的問題，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮膚癌等，應低劑量使用。
2、葡萄柚：
只要一開瓶，使用期限會縮短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝曬于陽光下，以免引起光敏反應。
3、檸檬：
柑桔類精油有不易保存的特性；白天使用后若受到太陽曝曬，會引起黑色素沉淀；需要低劑量使用，才不會引起過敏。
4、橙花：
因為橙花精油可以使人舒解緊張情緒，所以需要專注力的工作或?qū)W習時勿使用。
5、依蘭：
應低劑量使用，劑量太高容易引起頭昏、反胃；會對敏感皮膚產(chǎn)生刺激，發(fā)炎的皮膚和濕疹最好不要用。
6、天竺葵：
刺激皮膚，避免使用純劑；能調(diào)節(jié)荷爾蒙，懷孕期間勿用。
7、薰衣草：
低血壓謹慎使用，會發(fā)生呆滯的現(xiàn)象；是通經(jīng)藥，避免在懷孕初期使用。
8、玫瑰：
是通經(jīng)藥，所以避免在懷孕初期使用。
9、羅勒：
懷孕期間勿用；勿泡澡過度刺激皮膚。
10、鼠尾草：
鎮(zhèn)靜效果強烈，甚至會使注意力難以集中，最好不要在開車前使用；也不要在飲酒后使用；每次只能使用1%濃度以下；孕婦、低血壓、癌癥患者避免使用。
11、茴香：
屬于強效精油，一般建議使用0.5%的最低濃度比例。
12、馬郁蘭：
使用時間過長可能導致精神狀態(tài)遲緩，避免在懷孕期間使用；氣喘者、低血壓者、憂郁癥者小心使用。
13、薄荷：
必須稀釋，否則會讓人全身發(fā)冷；晚上勿用，易使睡眠習慣改變；能通經(jīng)退乳，懷孕與哺乳期間避免使用。
14、迷迭香：
具高刺激性不適合高血壓及癲癇患者；避免在懷孕期間使用。
15、百里香：
高血壓、孕婦禁用；屬于強勁精油，須低濃度使用，以免中毒。
16、檀香：
其催情的效果眾所皆知，所以請謹慎使用。
17、沒藥：
孕婦避免使用，一般人也不可以高劑量使用。
18、茉莉：
劑量太高會讓人感到沉重，使用劑量必須非常低；高敏皮膚避免使用。
19、丁香：
非常強勁的精油，1%低劑量使用。
20、姜：
敏感性皮膚盡量少用，以免引起過敏。
21、絲柏：
可調(diào)節(jié)經(jīng)期，避免懷孕期間使用。
22、尤加利：
強效精油，在劑量上要小心，懷孕、高血壓與癲癇患者避免使用，老人、兒童限制或小心使用。
23、洋甘菊：
通經(jīng)，所以懷孕前4個月勿用。勿高濃度使用。傷口紅腫應冷敷使用。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。