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現(xiàn)在天氣越來越熱，太陽越來越大，長(zhǎng)時(shí)間在戶外，皮膚會(huì)受到紫外線的強(qiáng)烈傷害，夏季皮膚曬紅是很常見的一種肌膚現(xiàn)象，那么皮膚曬紅了怎么辦？皮膚曬紅了快速美白方法。

皮膚曬紅了怎么辦

清潔肌膚

在皮膚曬傷變紅后，不宜馬上清洗皮膚，需要等肌膚降至正常溫度后再徹底清潔肌膚，可以選擇一些含有蜂蜜、牛奶等有滋潤(rùn)保濕作用的洗面奶或沐浴露清洗，而且最好是能使用冷水或溫水清洗，避免用熱水。

保濕

如果只是有輕微的曬紅情況，可以用比較滋潤(rùn)的護(hù)膚品涂在曬紅部位，幫助補(bǔ)水保濕，緩解皮膚因曬傷變紅缺水干燥情況。

冷毛巾外敷

如果在經(jīng)過陽光暴曬后，皮膚呈現(xiàn)紅色，但是沒有其他異樣，屬于比較輕的曬傷，可以用冷水或是在冰箱經(jīng)過冷藏的布弄濕被曬傷的皮膚，或者把浸過冷水的毛巾敷在曬傷部位，能夠減輕曬傷部位的疼痛和灼熱感。注意不要敷冰塊，直接敷冰塊的話，可能會(huì)增加皮膚的疼痛。

肌膚調(diào)理

1、蘆薈汁涂抹

把蘆薈的汁液涂抹在被太陽曬傷的皮膚部位，能減輕皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象，并且舒緩發(fā)炎的肌膚。蘆薈不僅能幫助受傷的皮膚更快康復(fù)，而且當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

2、洗牛奶浴

洗牛奶浴能夠幫助緩解肌膚的曬紅現(xiàn)象，牛奶半打，用溫水浸泡，洗澡時(shí)間不超過10分鐘，在洗完之后5分鐘可以擦防曬護(hù)膚品，一般堅(jiān)持1周左右，皮膚曬紅曬傷情況能好轉(zhuǎn)。

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3、冰鎮(zhèn)菊花茶涂抹

皮膚在曬傷后，可能會(huì)變得又紅又腫，這時(shí)可以用適量的菊花泡茶，然后放進(jìn)冰箱中進(jìn)行冰鎮(zhèn)，放幾個(gè)小時(shí)后取出，涂抹在曬紅的肌膚上，能有效的消除紅腫。

4、絲瓜水涂抹

將絲瓜去皮去瓤，放進(jìn)榨汁機(jī)中，倒入適量的清水榨成汁，然后將絲瓜水放在冰箱進(jìn)行冰鎮(zhèn)，等幾個(gè)小時(shí)后取出。取出后分成幾次涂抹在曬傷皮膚上，能幫助皮膚鎖住水分，出除干裂，緩解皮膚曬紅情況。

5、黃瓜外敷

將黃皮片或黃瓜汁敷在曬紅部位，約10分鐘，能幫助緩解紅腫、疼痛等情況。黃瓜中水分豐富，而且含有的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，可以補(bǔ)充皮膚失去的水分，也能治療脫皮現(xiàn)象。

6、維生素E涂抹

將一粒維生素E丸切開，將里面的油狀物質(zhì)倒進(jìn)一湯匙潤(rùn)膚膏內(nèi)攪拌均勻，然后將其涂在曬紅的皮膚上，有利于加速皮膚的復(fù)原和預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。

就醫(yī)治療

如果在曬紅的同時(shí)，皮膚出現(xiàn)灼熱、疼痛，甚至是出現(xiàn)紅斑、水皰、火燒般癢痛難忍，是屬于重度曬傷，及時(shí)的就醫(yī)治療為好。

溫馨小貼士：

1、在皮膚曬紅后，注意不要用力摩擦肌膚，以免加重皮膚的不適感。

2、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當(dāng)防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。

3、如果在曬紅后，進(jìn)一步出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，讓其自然的掉落即可，不要去撕下來。

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皮膚曬紅了快速美白方法

白醋鹽加水美白法

把白醋和鹽用水溶解，水、白醋、鹽以9:3:1的比例來調(diào)配，然后用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在曬紅的肌膚上，早晚各一次。堅(jiān)持一段時(shí)間，皮膚就會(huì)慢慢變白，對(duì)于痘痘也有改善功效。

香蕉牛奶美白法

將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量的水，以2:5:1的比例調(diào)好，然后抹在曬紅的部位，輕輕拍打一下，等待20分鐘后洗掉即可。

蛋黃蜂蜜美白法

取一個(gè)蛋黃，加上一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗干凈臉后，涂抹在臉上，等待10分鐘左右，面膜完全干了之后，用溫水清洗干凈，然后再用化妝水、潤(rùn)膚護(hù)膚品。

酸奶加珍珠粉美白法

選擇比較細(xì)的珍珠粉和酸奶混合調(diào)配均勻，涂抹在曬紅部位，然后進(jìn)行輕輕的按摩，能起到去死皮的作用，也能嫩膚美白。

蜂蜜蘆薈美白法

用一勺蘆薈汁和蜂蜜混合拌勻，然后均勻的涂抹在被曬紅的部位，針對(duì)曬紅肌膚，蘆薈能抵抗皮膚炎癥，而蜂蜜能補(bǔ)充曬后肌膚的水分，對(duì)于快速美白回來也是有幫助的。

絲瓜蜂蜜美白法

先將絲瓜榨成汁，然后將絲瓜水和蜂蜜混合調(diào)配均勻，并將其涂抹在曬紅部位，堅(jiān)持一段時(shí)間，是能起到美白去皺的效果的。

牛奶美白法

準(zhǔn)備好一小杯鮮奶，先用蒸汽蒸臉，再用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右取下，然后用清水將臉上的牛奶洗干凈，這種方法是能幫助曬紅后的肌膚膚色白凈均勻的。

黃瓜美白法

可以直接將黃瓜洗干凈之后切成薄片貼在曬紅的部位，或者是將鮮黃瓜榨成汁，加入適量的奶粉、蜂蜜，數(shù)滴風(fēng)油精調(diào)勻之后涂在曬紅地方，等待20-30分鐘后洗干凈，是具有潤(rùn)肺、美白、除皺等功效的。

草莓美白法

將草莓搗碎成泥，加入蛋清一起混合均勻，然后將曬紅部位肌膚清洗干凈，將草莓蛋清泥均勻的涂抹在曬紅肌膚部位，保持15分鐘左右清洗干凈即可。

小貼士：

在被太陽曬傷曬紅之后，想要肌膚恢復(fù)回原來的樣子，并不是通過敷幾次面膜就可以達(dá)到目的，平時(shí)還要多喝水，注意多攝入維生素C、維生素E含量高的蔬菜、水果，避免再次的陽光暴曬，在出門之前要做好充分的防曬工作。

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皮膚曬紅了多久能恢復(fù)

天氣熱皮膚變紅多久能好

如果只是天氣比較炎熱，在太陽下稍微活動(dòng)，體溫上升，血壓升高，就可能使得面部皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，從而有皮膚變紅，出現(xiàn)輕微曬紅的現(xiàn)象，這種情況一般只要等體溫降下來就能消退。

曬傷曬紅后多久能好

在陽光下直接暴曬，容易出現(xiàn)皮膚曬傷的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致皮膚曬紅，然后有疼痛感，脫皮的現(xiàn)象，一段時(shí)間后可能還會(huì)出現(xiàn)變黑、色斑等情況，輕度曬傷的話，可能需要1周左右時(shí)間恢復(fù);

如果在皮膚曬紅還伴隨著灼痛、水腫、水皰等癥狀的話，屬于中重度曬傷，經(jīng)過調(diào)理的話，恢復(fù)可能需要3周甚至更久的時(shí)間。

皮膚的日常保養(yǎng)方法

注意皮膚補(bǔ)水

素顏皮膚很差應(yīng)該注意皮膚補(bǔ)水，很多妹子素顏以后可以看到臉上皮膚干燥、臉上色斑等現(xiàn)象，這主要是因?yàn)槠つw缺水所導(dǎo)致的。保持每天8杯水的飲水量，喝水的方式應(yīng)該保持少量多飲的形式，這樣才能給皮膚源源不斷的補(bǔ)充水分。注意臉部護(hù)膚品的保養(yǎng)，一周給臉部做2次補(bǔ)水面膜，這樣才能杜絕臉上皮膚缺水的現(xiàn)象發(fā)生。

減少化妝次數(shù)

很多妹子習(xí)慣給臉部化上精致的妝容，才敢出門。周而復(fù)始，皮膚沒有得到充分的休息，自然就素顏皮膚很差了。給皮膚適當(dāng)?shù)男菹?，?xí)慣素顏出門，一周至少2天不給皮膚上妝，皮膚得到良好的休息自然就會(huì)變好。

檢討卸妝是否干凈

很多妹子愛化妝，卻不注重自己臉上的妝容是否卸除干凈。很多時(shí)候，妹子們化妝的時(shí)間最少是半個(gè)小時(shí)，而卸妝的時(shí)候最多五分鐘，臉上彩妝長(zhǎng)時(shí)間在臉上殘留，就會(huì)引起色素在臉部的沉淀，化妝品的化學(xué)成分也會(huì)影響到皮膚狀況。

提示：卸妝的時(shí)候應(yīng)該將眼唇卸妝和眼部卸妝嚴(yán)格分開。在卸妝的時(shí)候應(yīng)該先將卸妝棉沾滿卸妝油，首先應(yīng)該卸除眼部妝容，接著卸除唇部的殘妝，最后才是用卸妝油卸除臉部的底妝，最后再用深層清潔的洗面奶用打圈的方式洗凈臉部，這才是完整的完成整個(gè)卸妝的過程。

拒絕熬夜

熬夜不僅會(huì)影響到自身的健康，也是很多妹子皮膚的公敵。從嚴(yán)格意義上來說，晚上超過12點(diǎn)就屬于熬夜的行為。這是因?yàn)槿梭w從晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。如果這兩個(gè)器官?zèng)]有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，從而容易出現(xiàn)皮膚粗糙、皮膚暗黃、色斑、痤瘡等問題。對(duì)于習(xí)慣晚上的妹子來說，也必須在晚上1點(diǎn)之前徹底進(jìn)入熟睡期，這樣才能擁有好的皮膚，否則一直抱怨素顏皮膚很差怎么辦卻不從細(xì)節(jié)改變，這樣是很難擁有完美素顏肌的。

定期排毒

體內(nèi)毒素的累積會(huì)讓妹子們的膚色暗黃，這是因?yàn)轶w內(nèi)對(duì)于的物質(zhì)殘留在腸道的時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生毒素，毒素長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)就會(huì)不斷的污染替換環(huán)境，從而影響到皮膚健康問題。妹子們想要素顏皮膚好，就必須養(yǎng)成每天早晨排便的習(xí)慣，在早上起床后可以喝一杯溫的鹽開水，可刺激體內(nèi)的腸胃的蠕動(dòng)，加速毒素排出體外。這種行為養(yǎng)成一定的習(xí)慣后，妹子們的膚色也會(huì)跟著提亮很多，就不會(huì)經(jīng)常感嘆素顏皮膚很差怎么辦。

注重防曬

素顏皮膚很差應(yīng)注重防曬，這是因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€會(huì)使皮膚加速衰老，促進(jìn)皮膚中的色素分子，導(dǎo)致黑色素沉淀。長(zhǎng)期在強(qiáng)光下活動(dòng)，也會(huì)促使皮膚中的水分快速蒸發(fā)，從而影響皮膚的水分。妹子們出門的時(shí)候應(yīng)該注意防曬霜的涂抹，防曬霜應(yīng)該在出門的半小時(shí)前涂抹，每隔兩個(gè)小時(shí)要重新涂抹一次防曬霜。盡管如此，妹子們還需要隨著攜帶遮陽傘、遮陽帽等物理防曬物品，這樣才能做到防曬。

遠(yuǎn)離油膩生煎食物

很多妹子素顏皮膚很差是因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)痘所引起的，臉上長(zhǎng)痘痘會(huì)讓妹子們失去原有的自信。而臉上長(zhǎng)痘主要的原因只因飲食上，經(jīng)常食用油膩、生煎的食物導(dǎo)致。生煎油膩的食物不僅會(huì)使臉上長(zhǎng)痘痘，還會(huì)加重臉上出油，從而導(dǎo)致臉上毛孔粗大、角質(zhì)堆積、皮膚暗黃等問題的發(fā)生。妹子們應(yīng)該在飲食上多吃清淡的食物，做到飲食均衡。這樣的行為才能擁有好的肌膚，素顏皮膚很差怎么辦的感嘆自然而然的就會(huì)遠(yuǎn)離自己。

注意運(yùn)動(dòng)

素顏皮膚差應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谌粘Ｉ顗毫Υ螅米觽兊钠つw很容易出現(xiàn)疲勞肌的現(xiàn)象，而運(yùn)動(dòng)過程中出汗就是排毒的現(xiàn)象還能放松妹子們的心情，這樣也是養(yǎng)成好皮膚的一種方法，每天運(yùn)動(dòng)40分鐘都是好皮膚養(yǎng)成的捷徑。

注意空氣污染

素顏皮膚差應(yīng)該注意空氣污染，這是因?yàn)榭諝庵械奈廴緯?huì)導(dǎo)致臉部皮膚變得暗沉。在霧霾嚴(yán)重的天氣里，出門應(yīng)該佩戴專業(yè)的霧霾口罩，否則空氣中的有害物質(zhì)會(huì)侵入皮膚和身體中，而潔面中的基礎(chǔ)性洗面奶不能徹底對(duì)這類型的物質(zhì)進(jìn)行清除，從而引起皮膚暗沉、皮膚粗糙等情況的發(fā)生。