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我們每天幾乎都會(huì)做好護(hù)膚工作，護(hù)膚品的種類非常多，不同的護(hù)膚產(chǎn)品使用方法和作用都不一樣，正確的護(hù)膚步驟也很重要，那么晚上睡前怎么護(hù)膚最好?正確護(hù)膚技能。

晚上睡前怎么護(hù)膚最好

卸妝

化了妝的妹紙一定要將好好卸妝，帶著殘留的妝容睡，那可不是美容覺(jué)喲。殘留的彩妝長(zhǎng)時(shí)間在臉上堆積會(huì)給皮膚造成傷害，這是睡再多也沒(méi)辦法挽回的。此外，涂了隔離產(chǎn)品或者防曬產(chǎn)品的妹子也不要省略卸妝哦!

晚上睡前怎么護(hù)膚最好正確護(hù)膚技能

洗臉

卸完妝之后，要洗臉，做好這個(gè)基本工作，是護(hù)膚保養(yǎng)的很重要的一步。

但是說(shuō)到洗臉，它的注意事項(xiàng)還挺多的呢!

1.水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會(huì)破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37℃左右。

2.按摩：洗臉過(guò)程的時(shí)候按摩建議從油脂分泌多的T字部位開始，可以減少粉刺的產(chǎn)生。

3.沖洗：要用大量的水進(jìn)行沖洗干凈，不要讓臟東西跟潔面產(chǎn)品殘留。

4：擦拭：殘留水分的水分可能將肌膚的水分一起帶走，讓皮膚變干燥，所以用毛巾按壓臉上水分，不能大力揉搓，不然又可能讓皮膚長(zhǎng)細(xì)紋。

保濕

洗完臉之后化妝水等基礎(chǔ)保濕工作一定不能少?？梢砸来瓮磕ɑ瘖y水、精華、乳液，涂抹同時(shí)配合按摩，效果更好。

面膜

雖然擦了晚霜，但隔天臉還是干燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保濕成分能形成鎖水網(wǎng)膜，防止水分流失，保濕效果也就更明顯，上妝的時(shí)候也不會(huì)感覺(jué)干燥了。

眼霜+眼罩

現(xiàn)在的人基本都有用眼過(guò)度的情況，這就難免會(huì)出現(xiàn)浮腫、紅血絲，所以在用完眼霜后，還可以通過(guò)按摩來(lái)改善眼周肌膚情況。另外，睡覺(jué)時(shí)還可以加上一個(gè)蒸汽眼罩，不僅可以幫助睡眠，還能讓眼霜吸收效果更好。

潤(rùn)唇

冬天天氣干燥，嘴唇也會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，就算每天涂抹唇膏，唇部的狀況可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子記得專門為唇部卸妝。然后再睡前涂上潤(rùn)唇產(chǎn)品，滋潤(rùn)唇部，防止嘴唇干裂減少唇部細(xì)紋的產(chǎn)生。

每天睡多長(zhǎng)時(shí)間最合適

白天經(jīng)常腦袋“放空”或昏昏欲睡嗎?星期一早上總是很難從床上爬起來(lái)嗎?如果是這樣，你一定會(huì)斷定：“我睡眠不足!”

睡眠不足所帶來(lái)的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟(jì)、反應(yīng)遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是機(jī)體的過(guò)早衰老。目前最普遍的說(shuō)法是，一個(gè)成年人應(yīng)該擁有的睡眠時(shí)間是7至8個(gè)小時(shí)，但美國(guó)加州大學(xué)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)卻得出了個(gè)聳人聽(tīng)聞的結(jié)論：“每天睡8小時(shí)會(huì)讓你死得更快?！?/p>

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)長(zhǎng)達(dá)六年時(shí)間，由加州大學(xué)圣地亞哥藥學(xué)院和美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)聯(lián)手進(jìn)行。他們對(duì)一百萬(wàn)名年齡介于30歲和102歲的對(duì)象進(jìn)行了觀察。在這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，研究對(duì)象的年齡、病史、健康情況等都已被考慮進(jìn)去，他們是跟與自己身體狀況相似的對(duì)象作比較的。

研究發(fā)現(xiàn)，每天僅睡6、7個(gè)小時(shí)的人，比每天睡超過(guò)8小時(shí)，或少于4小時(shí)的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時(shí)的人死亡率最低，而即使是只睡5小時(shí)的人，這個(gè)系數(shù)也要低于睡夠8小時(shí)的人。

學(xué)生黨用什么護(hù)膚品

自然樂(lè)園蘆薈膠

自然樂(lè)園蘆薈膠，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，自然樂(lè)園蘆薈膠含有92%蘆薈精華萃取精華，純天然的成分不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生任何刺激，這是所有膚質(zhì)都通用的一款護(hù)膚品。其主要的功效就是補(bǔ)水以及曬后修復(fù)。自然樂(lè)園蘆薈膠的質(zhì)地十分的清爽，油性皮膚的學(xué)生用自然樂(lè)園蘆薈膠，還能抑制臉上油脂分泌旺盛的情況。

自然樂(lè)園蘆薈膠價(jià)格30~40元之間，一瓶自然樂(lè)園的蘆薈膠可以用很久，既可以當(dāng)面膜，還能充當(dāng)身體乳的作用，這對(duì)于學(xué)生黨來(lái)說(shuō)是首選的護(hù)膚品。

菲詩(shī)小鋪大米系列

菲詩(shī)小鋪大米系列護(hù)膚品，菲詩(shī)小鋪大米系列主要是采用大米、金盞花、草本365潔面系列等，這個(gè)系列也是所有膚質(zhì)的學(xué)生黨適合的。皮膚干燥粗糙的學(xué)生可以考慮菲詩(shī)小鋪的這個(gè)系列，性價(jià)比在學(xué)生黨中真的算是很棒的一個(gè)系列了。

自然樂(lè)園祛痘蘆薈水乳

學(xué)生黨適合自然樂(lè)園蘆薈祛痘系列，蘆薈本身是補(bǔ)水效果，但是由于蘆薈系列中的消炎鎮(zhèn)靜以及抑制油脂分泌的作用，如果臉上冒痘痘的學(xué)生，不妨使用這款水乳，不僅能夠補(bǔ)水，還能有效去除臉上的痘痘。

悅詩(shī)風(fēng)吟綠茶系列

學(xué)生黨適合悅詩(shī)風(fēng)吟綠茶系列，綠茶系列是悅詩(shī)風(fēng)吟家的明星產(chǎn)品，要說(shuō)它有什么別的功效就有點(diǎn)夸張了，其實(shí)悅詩(shī)風(fēng)吟綠茶系列就是調(diào)節(jié)臉部水油平衡，有效改善臉部皮膚干燥粗糙或者油脂分泌旺盛的現(xiàn)象。但是悅詩(shī)風(fēng)吟的綠茶系列小編認(rèn)為，里面含有一定量的酒精，雖然打著適合敏感性肌膚的招牌，但是卻并不適合敏感性肌膚，因此敏感性肌膚的妹紙慎用。

蘭芝水庫(kù)系列

小編一直認(rèn)為蘭芝水庫(kù)系列適合學(xué)生黨使用，蘭芝在韓國(guó)本地本來(lái)就是定位于青春護(hù)膚品，在韓國(guó)普遍高中生也都在用蘭芝家的水庫(kù)系列。不得不說(shuō)，蘭芝水庫(kù)系列在補(bǔ)水效果上還是不錯(cuò)的，蘭芝水庫(kù)系列分為清爽型和滋潤(rùn)型，油性皮膚用清爽型的蘭芝水庫(kù)，干性皮膚的妹紙記得一定要使用滋潤(rùn)型的蘭芝水庫(kù)系列哦。

森田玻尿酸復(fù)合原液

玻尿酸別名透明質(zhì)酸，它的透明質(zhì)水分子是公認(rèn)的最佳保濕護(hù)膚品。森田家的面膜這款是做的最好的，精華液雖然超級(jí)多，敷在臉上也不會(huì)往下滴，精華牢牢的鎖在面膜紙里面。之前有人說(shuō)20歲左右的年輕皮膚還不需要用玻尿酸，其實(shí)，玻尿酸就是起到一個(gè)補(bǔ)水保濕的作用，每個(gè)人的臉都需要補(bǔ)水吧。國(guó)內(nèi)屈臣氏的森田我從來(lái)不買，都是找代購(gòu)買臺(tái)版的，剛好有小伙伴在臺(tái)灣，他說(shuō)臺(tái)灣森田賣的非常便宜，35/盒5片，60左右/盒，10片，遇上打折第二盒半價(jià)，真是劃算哭。

晚上睡前怎么護(hù)膚最好正確護(hù)膚技能

黛珂白檀系列有幾個(gè)產(chǎn)品

黛珂白檀修復(fù)乳液-滋潤(rùn)型

基本上實(shí)實(shí)在在的壓一泵就夠我全臉使用了因?yàn)槲沂歉善に赃x擇了滋潤(rùn)型乳我會(huì)用化妝棉上臉徒手上臉會(huì)覺(jué)得稍稍有些油

黛珂白檀修復(fù)化妝水-滋潤(rùn)型

化妝水的口不是按壓式的所以取用的時(shí)候略不衛(wèi)生感覺(jué)這點(diǎn)很煩質(zhì)地不黏稠流動(dòng)性很好用手拍開配合之前的滲透乳感覺(jué)剛剛好沒(méi)有膜感很滋潤(rùn)

最開始我是比較不喜歡這種先乳后水的方式的總覺(jué)得剛洗完臉直接上乳液會(huì)不會(huì)不吸收會(huì)不會(huì)太厚重太粘但是三個(gè)月使用下來(lái)的感受就是完全不會(huì) 并且保濕力度足夠

黛珂白檀修復(fù)精華

小小的一瓶質(zhì)地算是輕薄的了夏天的時(shí)候早上如果犯懶用完這個(gè)就不會(huì)再用日霜直接就涂防曬然后隔離了

黛珂白檀修復(fù)日霜

膏體不硬但是也不算好取用的質(zhì)地還是需要用搭配的小勺子挖出來(lái) 然后用手指溫度輕輕先溫?zé)嵋幌略偕夏?我七八月份的時(shí)候覺(jué)得這個(gè)日霜白天用還是挺厚重的到九月底開始使用感就越來(lái)越好估計(jì)冬天干皮用這個(gè)日霜感覺(jué)會(huì)很好

黛珂白檀修復(fù)晚霜

也是要用小勺子挖我對(duì)這個(gè)晚霜有無(wú)限的好感雖然膏體有點(diǎn)硬但是我在使用的時(shí)候會(huì)把他當(dāng)作按摩膏涂開后不悶也不厚重可能會(huì)覺(jué)得有一點(diǎn)點(diǎn)粘膩但是對(duì)于干皮來(lái)講這種粘膩是和滋潤(rùn)劃等號(hào)的第二天早上起來(lái)的時(shí)候皮膚感覺(jué)軟軟的飽滿有光澤總感覺(jué)自己的臉嘟嘟的然后洗臉的時(shí)候會(huì)有一層膜感再做一套白天的護(hù)膚routine后上妝很服帖

總結(jié)就是白檀的氣味真的很棒很治愈的一種香味用的這三個(gè)月就是皮膚越來(lái)越軟軟軟軟!白天上妝很貼合皮膚很穩(wěn)定換季也沒(méi)用暴皮自我感覺(jué)還有些初期抗皺的功能并且膚色有提亮很多!不是美白就是提亮暗沉!然后皮膚有光澤感!基本沒(méi)有熬夜臉啦!黛珂白檀不像其他產(chǎn)品用了一個(gè)禮拜就有改善的感覺(jué) 真的是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的我一定會(huì)回購(gòu)。