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時間：2016-03-15 20:11:14 編輯：本站整理 360
在剛失戀的情況下，人總是非常容易情緒化。變得自暴自棄，沖動的想去做些報復行為或是陷入負面情感里而無法自拔。這個時候不能任由情緒來掌控你的行動，先讓情緒冷靜下來是很重要的。這里介紹給大家，在失戀時容易因不受控制的負面情緒出現(xiàn)的4種NG行為～
責怪自己&對方
被另一半突然宣告分手，相信不少人都會陷入「早知道當初那麼做就好了?」的情緒，不自覺的責怪自己。或者回想過去，對方曾做過令自己難過的事就會覺得「被他傷害了」，而不自覺地加深自己被害的意識。不管怎麼說，對於已經(jīng)結(jié)束的戀情覺得後悔或責怪自己全都是對對方是一點好處也沒有。先別談否定對方的事，要是自己變成一個作繭自縛，自怨自艾的人的話，只會讓自己更加沒有魅力。會失戀不光是只有自己或?qū)Ψ降腻e。請先冷靜思考，是不是彼此都不夠成熟，或個性不合之類的原因，才導致分手的啊?
沒有慎選可商量的共同朋友
因為失戀而沮喪的時候，最能讓人依賴的就是朋友了。
但是跟分手對象的共同朋友商量事情的時候，就需要注意一些事情。
因為共同的朋友是可以得知對方近況的情報源，同時也可能將你的事說溜嘴而泄漏出去。
共同朋友可能會告訴你，對方已經(jīng)有了新戀情或者對方過去曾偷吃的事實??
就算不想知道，他們也會無意中逼你不得不面對這些現(xiàn)實。
另外要是還忘不了對方，一心想要復合的情況下，自己的想法可能就會不小心走漏風聲，導致對方逃的更遠也說不定……。
如果想找人傾吐心事的話，絕對只能跟信得過的朋友說。
避開舊情人的話題，試著讓對方只是你排遣寂寞時的說話對象吧！
一個人悶在家
失戀時一個人待在家里，容易會被負面情緒壓的喘不過氣來。
放任自己一個人陷在痛苦的情緒里，只會越來越往不好的方向想，不自覺掉入痛苦的負面漩渦里無法自拔。
放任自己孤單一個人的話，還會有「果然我只有了」??等想法，到想通走出來為止需要花更多的時間。
因為失戀才更需要出去走走
當作是轉(zhuǎn)換心情也好，或是制造一些認識其他異性的機會也好，要是有朋友約你的話就積極的出門吧！
另外如果你看起來過得很好的話，當初說分手的對方會覺得「有點寂寞」也說不定
主動跟分手的對方連絡
失戀之後即使想好好過自己的生活，也會在不知不覺中忽然想起對方的事情??
當一個人在家，覺得寂寞的時候會忍不住有「想聯(lián)絡」的沖動也說不定～
但是若想和對方回到朋友關(guān)系或是想復合的情況下，先忍住不主動跟對方連絡是個好方法。
剛分手不久，對方也還有一些導致分手的負面情緒。
當你主動跟他聯(lián)絡，那些負面情緒的回憶就會被喚起，進而對你的感覺更不好也說不定。
如果想跟分手對象聯(lián)絡的話，就等分手後幾個月，等那些負面記憶都消失的差不多了再說吧?
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