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時間：2017-07-17 09:34:32 編輯：本站整理 2539
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現(xiàn)出的是類似觸電一樣的動作。它所發(fā)生的部位依不同病癥而異，可以以全身抽動表現(xiàn)、也可以發(fā)生在身體局部。下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下肌抽躍是什么引起的？多種疾病引起需要重視。
肌抽躍，就是剛?cè)胨瘯r身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。
有數(shù)據(jù)表明，大約70%的人在睡夢中抖過。這是正常的生理現(xiàn)象，但如果它頻頻出現(xiàn)身體突然抖一下，或許是大腦在向你發(fā)出求救信號，告訴你的身體……
缺鈣
血鈣低從而導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。
癥狀性肌抽躍
伴有頭痛、頭暈等狀況，需要做腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來的癥狀。病因如：腦細(xì)胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦炎等。
1、肌抽躍
是一種迅速的，肌肉不自主的抽動，由于速度很快，于是會出現(xiàn)類似觸電的動作。一般發(fā)生在入睡時，身體突然抖動，同時，伴隨強有力的跌落感，像是從椅子上踩空。
2、生理性肌抽躍
這類肌抽躍屬于正常生理表現(xiàn)，例如打嗝、睡眠中的肌抽躍，或緊張、疲勞時出現(xiàn)的肌抽躍。入睡抽搐又稱為睡驚，是在睡覺時，猛抖一下的科學(xué)術(shù)語。屬于無意識下的肌肉顫動，出現(xiàn)于手臂、腿、甚至是全身。
3、偶爾“肌抽躍”
睡覺時，突然抽動一下的現(xiàn)象，這是正常的，每個人都會出現(xiàn)。這樣偶爾發(fā)生的抖動，是在人處于“快速動眼期”的睡眠期，是伴隨著“快速動眼期”進入夢鄉(xiāng)時，發(fā)生的正常生理現(xiàn)象。
1、過于勞累：白天壓力大，精神緊張。
2、缺鈣：血鈣低，導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。
3、肝腎虧虛：如不是很劇烈，但頻次較多，可能是由于肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現(xiàn)。
4、癥狀性肌抽躍：如果伴有頭痛、頭暈等癥狀，應(yīng)該先做個腦部CT或磁共振，判斷是不是，由于腦部有病變，而表現(xiàn)出來的狀況。
肌抽躍怎么治療
睡前可以伸展腓腸肌、足部肌肉，這有助于預(yù)防抽筋。
適當(dāng)喝水，少喝咖啡。
生活規(guī)律上也要注意及時調(diào)節(jié)。
白天要注意加強體育鍛煉，晚上即使沒睡好也要按時起床，這樣堅持?jǐn)?shù)天。
根據(jù)專家的說法，偶爾的入睡抽動，沒必要擔(dān)心，但如果你討厭那種突然抖醒，要掉下去摔死的感覺，以下措施應(yīng)該有所幫助！
1、 伸展肌肉
睡前可以伸展腓腸肌、足部肌肉，這有助于，預(yù)防抽筋。伸展方式，與腿抽筋時，伸展腓腸肌和足部肌肉的方法一樣。
2、 大量飲水
睡前補充水分，對健康的好處有很多，只要保持合適的量，就不會有什么不良后果。大量液體有助于稀釋血液中鈉的濃度。
3、規(guī)律作息
生活規(guī)律上也要注意及時調(diào)節(jié)。白天要注意加強體育鍛煉，晚上即使沒睡好也要按時起床，這樣堅持?jǐn)?shù)日，就會逐漸好轉(zhuǎn)。
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