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時(shí)間：2017-04-25 15:41:10 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1377
精油開背流行了很多年了，對人體好處多多，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹精油開背可以減肥嗎 精油開背減肥瘦哪里。
精油開背可以減肥。
精油開背通過精油的高滲透性能夠加快人體毛細(xì)淋巴管、毛細(xì)血管的循環(huán)，加快毒素的排出，再配合按摩手法幫助加快分解脂肪，排出多余的水分，從而有效減肥緊致肌膚。
精油開背能夠幫助輔助減肥，而且只是局部減肥，其減肥效果是有限的。
如果是想要減肥的話，最好的辦法還是調(diào)整飲食，同時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)消耗。飲食上要注意控制熱量攝入，并且多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，但是也要注意不能為了減肥而過度運(yùn)動(dòng)，每天1小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)5天即可。
精油開背想要起到減肥的效果并不是使用所有的精油都有效果，一般使用以下的精油減肥效果要好些。
柚子精油、茴香精油、柏樹精油、天竺葵精油、杜松精油、檸檬精油、黑胡椒精油等等。
這些精油都能夠促進(jìn)身體的排毒，加快淋巴循環(huán)，從而促進(jìn)減肥。
精油開背主要是瘦背部、腰部。
精油開背主要是對背部、腰部進(jìn)行重點(diǎn)的按摩，按摩的過程中能夠幫助緊致后背、腰部的肌膚，同時(shí)還能夠幫助排出多余的水分，有效對抗水腫型后背、腰部肉多。
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