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老年人性生活如何才能更美妙？如何喚醒老年人的性欲

時間：2017-04-05 15:01:24 編輯：5號網(wǎng)-linyin 3021

老年人有性生活是一件很正常的事情，老年人同樣也有追求性生活的權(quán)利。如何讓老年人的性生活更美妙？如何喚醒老年人的性欲？

老年性生活如何才能更美妙

1、降低期望

人到老年，全面的生理衰退導(dǎo)致性敏感區(qū)敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導(dǎo)致老年人性反應(yīng)速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉(zhuǎn)變，并主動按照老年人的特點和規(guī)律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結(jié)果。

老年人性生活如何才能更美妙？如何喚醒老年人的性欲

2、堅持不斷

老年人的性生活頻度和時間需要根據(jù)自身健康狀況和情趣決定?？擅吭戮S持1～2次性生活，或者至少每兩個月維持1次性生活。持之以恒很重要，否則“性情緒”和“性興趣”也會隨之逸去。

3、不拘形式

老年男性射精力量大大減弱，精液量會減少，這是正常的;且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起來完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在臥房、床上進行。

4、內(nèi)容多樣

性愛的表現(xiàn)形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式?；孟?、調(diào)情、幽默、調(diào)侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現(xiàn)都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。

老年人性生活如何才能更美妙？如何喚醒老年人的性欲

5、求醫(yī)干預(yù)

隨著年齡的增大，夫妻雙方生理上都會發(fā)生一些改變，增加了性生活的難度。老年男性多數(shù)身體功能趨于衰退，雄激素水平進行性下降，從而可以導(dǎo)致勃起功能障礙;老年女性也會因雌激素分泌水平降低，導(dǎo)致陰道分泌物減少，使陰道干澀。因此，需要進行必要的醫(yī)療干預(yù)。

老年人也要保持適當(dāng)?shù)男陨?，這對身心的健康有很多的益處，以上為大家介紹了老年人性生活的五大技巧，掌握好以上的技巧，那么我們的老年人朋友也可以享受美妙的性生活。

是什么破壞了老年夫妻的性欲

性欲是一種復(fù)雜而神秘的力量，它與我們身體的每一部分都相關(guān)，從上到下，從大腦到私處。人們都知道性激素對性欲的重要作用，其實，還有不少外在因素也影響著你的“性”趣。

1、放棄鍛煉不運動的女人擁有較低水平的睪丸激素。運動學(xué)家表示，只需要鍛煉20分鐘，就會明顯增強性反應(yīng)能力。

老年人性生活如何才能更美妙？如何喚醒老年人的性欲

2、質(zhì)量低的睡眠，打鼾的男性在睡眠中會經(jīng)歷短暫的呼吸停頓，這將使他們性欲降低。

3、混亂的人際關(guān)系，如果男女雙方關(guān)系不和，經(jīng) 常吵架，那么，怨憤會影響彼此的性欲。由于男性往往會將情緒壓抑住，所以他們經(jīng)常遭受到性欲下降的打擊。

如何喚醒老年人的性欲

1、一定要親吻。

調(diào)查顯示，年紀越大，夫妻親吻時間越短，一些老年人甚至在性愛過程中沒有一次接吻舉動。牛津大學(xué)一項研究指出，親吻對老年人的作用更大，可以提升性欲，給人以溫暖、安全的聯(lián)系感。

2、讓身體有更多接觸。

臨床性心理學(xué)家溫迪?沃爾什曾表示，很多中老年夫妻身體接觸不夠。當(dāng)夫妻身體接觸，尤其是肌膚相親時，大腦中化學(xué)物質(zhì)分泌會增多，觸發(fā)久違的愛意。一項研究表明，20秒鐘的擁抱能引起明顯的催產(chǎn)素分泌，因此建議夫妻每天靜靜的長時間擁抱2~3次，這能促進身體反應(yīng)，增加夫妻親密。

3、睡覺時離得近一些。

為保證睡眠，一些中老年人會分床睡或者相互離得很遠，這其實不利夫妻關(guān)系。愛丁堡國際科學(xué)節(jié)上發(fā)布的一項調(diào)查顯示，睡覺時離得近的夫婦婚姻滿意度更高，性愛更多。同床共枕有利于夫妻肌膚相親，還能舒緩不良情緒。

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