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情商其實(shí)在兩性關(guān)系中是很重要的一個東西，高情商的人往往相處起來會更加的舒服，而且也更容易俘獲自己愛人的心，那么要怎么做才能提高自己的情商呢？

情商不高怎么辦

提高技巧一

建議多看提高情商類的書籍，最重要的就是換位思考，不中傷他人。跟你相處能讓別人感到愉快，就是情商高的表現(xiàn)。

提高技巧二

情商這個東西它鍛煉是需要一個過程，在你平時和為人交往中，多和比你優(yōu)秀的人在一起，需取經(jīng)驗(yàn)。慢慢的就會有提升。

提高技巧三

情商高的表現(xiàn)一是控制自己情緒的能力，二是感知他人情緒的能力。

情商不高怎么辦怎樣提高情商

怎樣提高情商

第一，不抱怨不批評。

一般不批評別人，不指責(zé)別人，不抱怨，不埋怨。壞情緒傳染給妹子并不能解決問題。高情商的人只會做有意義的事情，而不做沒有意義的事情。

第二，熱情和激情。

對生活工作或是感情保持熱情，有激情。知道調(diào)動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天的生活工作。妹子會感覺你是提供陽光的小太陽喲!

第三，包容和寬容。

寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。讓妹子在你的懷抱里穿上比基尼游來游去喲!

第四，溝通與交流。

善于溝通，善于交流，溝通與交流是一種技巧，需要學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷地總結(jié)摸索。溝通和交流的目的在于是否解決問題，而不是和妹子講大道理哦!

第五，多贊美別人。

善于贊美別人，這種贊美是能夠觸及妹子內(nèi)心的?？吹絼e人優(yōu)點(diǎn)的人，才會進(jìn)步得更快，總是挑揀別人缺點(diǎn)的人會固步自封反而退步。

第六，保持好心情。

每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，并且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的，并且周圍的朋友們都很喜歡自己。

第七，聆聽好習(xí)慣。

善于聆聽，聆聽別人的說話，仔細(xì)聽別人說什么，多聽多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現(xiàn)，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間最好的一種溝通。

第八，有責(zé)任心。

敢做敢承擔(dān)，不推卸責(zé)任，遇到問題，分析問題，解決問題。正視自己的優(yōu)點(diǎn)或是不足，敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

第九，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，說到做到，立刻就開始行動。不是光說不做，行動力是成功的保證。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，朋友們也更加愿意幫助這樣的人。

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怎么鍛煉和女孩子相處的情商

1、學(xué)會關(guān)注女生的情緒

女生是由情緒主導(dǎo)的生物，所以和她們的交流過程中，一定要關(guān)注她們的情緒。然而，很多男人喜歡和女生講道理，嘗試用邏輯去說服女生。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她們的矛盾非但沒有得到解決，反而，女生越來越生氣了。為什么呢?

因?yàn)榕湍銣贤ǖ臅r候，本身就是帶著情緒的。她們只是情緒上不對勁了，她們需要你幫助她走出糟糕的情緒。而不是和她們講道理，和女生講道理基本是死路一條。所有嘗試圖通過講道理說服女生的男人，都會成為女生最討厭的男人。

生活中，你會發(fā)現(xiàn)，無論是誰做錯了，最終都是由男人去哄女人。所以說，我們要關(guān)注的重點(diǎn)是女生情緒，她們情緒好了，一切問題都不是問題;她們情緒上不愉快了，任憑你再有理也是贏不了的。

2、觀察自己情緒的變化

情商低的人一般都是被情緒左右的人，所以一定要正確認(rèn)識自己的情緒。比如：

有時候，女生對自己冷淡了會有一種焦慮感，總覺得自己不夠優(yōu)秀，女孩不喜歡我。這時候就要注意了，然后告己：“這是焦慮?！碑?dāng)與朋友相處時，你可能注意到自己很舒服，因?yàn)檫@朋友你很熟悉。注意這種感受，然后告訴自己：“這是舒適?！边@個練習(xí)的關(guān)鍵是留心自己的感受。

說出這種感受的名字，然后察覺這些感受對身體有怎樣的生理反應(yīng)，我們就能決定自己想要如何表現(xiàn)。比如，跟女孩聊天時緊張，我們可以做個深呼吸，放松肩膀。并說出情緒的名字，問自己這些問題：“我一直都有這種感覺嗎?什么時候開始的?我和其他朋友說話也會感覺焦慮嗎?為什么這個人能激發(fā)我的焦慮?這種焦慮從哪里來?”

3、控制自己的情緒

人的一生，最難戰(zhàn)勝的就是自己，因?yàn)槿丝倳桓鞣N情緒所控制引導(dǎo)，所以你要學(xué)會如何控制自己的情緒。

首先，我們要明白控制自己的情緒是為了給別人想要的回應(yīng)。比如：

女生：你太老了，看起來都能做我叔叔。

男生：那逛街的時候挎著我，可以和別人說“這是我小叔叔”。

還有你也不妨主動出擊，自己創(chuàng)造機(jī)會，夸贊對方，但是不要在對方面前暴露你的拘謹(jǐn)。

男生：你今天跟昨天不一樣，是不是偷偷給自己添了一點(diǎn)東西

女生：什么東西啊?

男生：多一點(diǎn)美麗，又有一些可愛。

4、行為要統(tǒng)一，目的要明確

不管是情商的高低，我們都要明白我們的目的就是做到價值的最大化，把一件件的小事情做好了，你的情商才是真的高了。比如：

你工作了一整天，你很想休息，但是你女朋友卻想跟你聊天。