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和諧的夫妻生活是婚姻的潤(rùn)滑劑，那么性生活多久一次比較正常呢?一次多久是最合適的?其實(shí)這些都沒有一個(gè)固定答案，主要還是取決于兩個(gè)人之間的默契~

性生活多久一次才正常

“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”。美國(guó)性學(xué)專家在中國(guó)組織的一次性學(xué)論壇上公布出了他的這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)，結(jié)果一出，舉座嘩然。根據(jù)這一公式推算，一個(gè)在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活；一個(gè)在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內(nèi)過7次性生活。

性生活多久一次才正常？性生活一次多久合適

其實(shí)最理想的頻率是，夫妻雙方在性愛方面達(dá)成一致，而不拘泥于固定模式。

一天一次：贊嘆你的過人精力，但這種頻率的夫妻，一半都是急著懷孕，“為了備孕而性愛”，忽略了情感。紐約州立大學(xué)石溪分校社會(huì)學(xué)教授約翰·加尼翁建議，關(guān)注自己性愛的時(shí)間和次數(shù)，并與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭(zhēng)取讓身心兩方面都得到滿足。

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一周兩次：這是許多人固守的“標(biāo)準(zhǔn)性愛頻率”，但印第安納大學(xué)性學(xué)研究所專家埃里克·詹森博士表示，這其實(shí)并不科學(xué)。真正科學(xué)的性愛頻率，是根據(jù)身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時(shí)間久了，性愛頻率會(huì)形成一種習(xí)慣，容易變得形式大于實(shí)質(zhì)。此時(shí)夫妻要學(xué)會(huì)打破常規(guī)，如改變固定的時(shí)間和地點(diǎn)。

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一月兩三次：如果兩人都接受這個(gè)頻率，那么不用過于擔(dān)心。美國(guó)休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對(duì)一些夫妻的性生活而言，質(zhì)量勝過數(shù)量。尤其是40歲后，一次有質(zhì)量的性愛勝過每日激情。雙方一起學(xué)習(xí)新東西、一起探險(xiǎn)等活動(dòng)會(huì)拉近夫妻關(guān)系，提高親密度，性愛自然水到渠成。

一月一次：當(dāng)夫妻性愛每月才1次時(shí)，雙方就需要開誠(chéng)布公地進(jìn)行一次性愛對(duì)話了。此時(shí)很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關(guān)系仍是可以維持的。雙方應(yīng)該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性愛要求等。

一年幾次：此時(shí)性欲低可能是最主要的原因。實(shí)際上，大部分是男性受到性問題的困擾?！安∫颉庇泻芏啵缂に厮?、壓力等。男性往往忌諱談?wù)撟约盒杂档偷膯栴}，因?yàn)檫@是“男子氣”不可分割的一部分。其實(shí)，無論男女，出現(xiàn)性欲降低都應(yīng)該直面現(xiàn)實(shí)，及時(shí)求醫(yī)。

以上就是今天夫妻“性”愛養(yǎng)生之多久做一次愛算正常的內(nèi)容了，希望大家在與另一半在一起的時(shí)候，都永遠(yuǎn)能夠輕松地釋放自己。不管你有何正在，完美的性生活對(duì)你會(huì)產(chǎn)生一種有益健康的效果，感情與身體健康有著密切的關(guān)系。希望大家每天都能開心，也希望所有備孕的夫妻都能順利看到自己可愛的小寶寶誕生在這個(gè)世界上！

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性生活一次多久合適

正常夫妻生活的時(shí)間一般為5-15分鐘，當(dāng)然，每對(duì)夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對(duì)夫妻，每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續(xù)時(shí)間到底多長(zhǎng)才合適，很難定出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。引起男人性生活時(shí)間短的原因有很多，比如心理因素或者是情緒方面都有可能導(dǎo)致早泄，使性生活時(shí)間變短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也會(huì)導(dǎo)致性生活時(shí)間短，有早泄或者射精過快的情況，就應(yīng)該盡早到正規(guī)的進(jìn)行檢查，查明原因?qū)ΠY治療，以免耽誤病情，引發(fā)更為嚴(yán)重的后果。

性生活時(shí)間的是非不是判定是否是病態(tài)的因素，和諧的性生活應(yīng)使雙方都感到愉悅，都能達(dá)到高潮，有性快感就是正常的。有人以為，每次過性生活持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，越能獲得性滿足，這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次性生活的時(shí)間持續(xù)得很長(zhǎng)，對(duì)雙方的身體都是不利的。過性生活時(shí)，男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動(dòng)，假如時(shí)間過長(zhǎng)，輕易引發(fā)各種疾病，臨床證實(shí)，性生活持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，女士比較輕易引起泌尿被傳染，月經(jīng)紊亂等，男性輕易引發(fā)前列腺炎等。

由此可見，夫妻生活并不是越長(zhǎng)越好，當(dāng)然，低于3分鐘一般都不太正常，性生活時(shí)間太短，臨床上把這情況稱之為早泄。

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性生活常見誤區(qū)：

1、刻意追求高潮。房事生活并不一定非要達(dá)到高潮。男女房事生活過程中，男性處于主導(dǎo)地位，在這個(gè)過程中，男性往往更容易到達(dá)高潮，而女性則不然。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約只有30%的女性才會(huì)體驗(yàn)到高潮，也就意味著十次房事生活能有三次體會(huì)到高潮就很不錯(cuò)了。有些女性，由于工作壓力大，精神緊張，達(dá)到高潮的次數(shù)會(huì)再度降低。

2、重復(fù)房事生活。很多人會(huì)問一晚幾次比較適宜?其實(shí)答案只是一次。在醫(yī)學(xué)上，一夜兩次后者兩次以上的成為重復(fù)房事生活，而重復(fù)不僅耗費(fèi)大量的體力，還會(huì)影響人體的敏感程度。據(jù)分析，每一次房事生活相當(dāng)于跑一千米消耗的能量，如果一夜進(jìn)行多次，必定給身體帶來過多負(fù)擔(dān)。

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3、濫用壯陽藥。很多人為了提高房事生活的質(zhì)量，又受到市場(chǎng)上壯陽藥，延時(shí)藥等廣告的引導(dǎo)，而亂購(gòu)買壯陽藥。很多人問每次房事生活只有10分鐘怎么辦。對(duì)于這個(gè)問題，首先要明確正常的愛愛時(shí)間是多少。我國(guó)的性學(xué)專家經(jīng)過大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國(guó)人的房事生活時(shí)間一般在5-15分鐘。并把早于2分鐘定義為早xie。所以10分鐘完全屬于正常時(shí)間，沒有顧慮的必要。需要延長(zhǎng)的只是前戲和房事生活之后夫妻之間的互動(dòng)時(shí)間。

4、一滴精十滴血。中國(guó)有句古話“一滴精十滴血“。很多男性認(rèn)為每過一次房事生活就會(huì)耗費(fèi)體內(nèi)的一點(diǎn)精氣，耗費(fèi)盡了人也就完了。其實(shí)這句話在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上看來并不準(zhǔn)確，適度的射jing對(duì)男性維持性器官的健康起著重要的作用。人體精氣在不斷恢復(fù)，只要不過度，是不會(huì)對(duì)身造成傷害的。