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時間：2015-12-09 11:43:19 編輯：本站整理 592
冷空氣襲來我們一定要做好自我的防寒措施，這時候小編最喜歡的便是來一杯熱乎乎的茶，而這時小編推薦桂圓紅棗茶便是不錯的選擇，擁有良好驅(qū)寒保暖功效。
究竟寒邪入侵到底對人體健康有何危害呢?立聯(lián)合醫(yī)院仁愛院區(qū)中醫(yī)科主治醫(yī)生周宗翰表示，其實自古以來，中醫(yī)便有：“寒邪是萬病之源”的說法。一旦民眾未做好防寒工作，或是日常飲食過度食用寒涼、生冷的食物，便容易讓屬于陰邪的寒氣入侵。
長期下來，便容易對人體陽氣造成損傷，導(dǎo)致氣血凝結(jié)、經(jīng)脈阻滯發(fā)生。使身體氣機運作出現(xiàn)異常，自然也就容易讓各式大小毛病找上門!除了常見的手腳冰冷、畏寒、臉色蒼白等癥狀外，又以有下列4大疾病的人需要特別當(dāng)心：
疾病1/腹瀉、腹痛：如果寒邪侵襲到脾胃，便可能引起嘔吐、瀉下清稀、脘腹冷痛等癥狀表現(xiàn)。
疾病2/宮寒不孕：古人認為：“子宮暖，氣色好;子宮寒，百病生?！? 一旦寒邪侵犯女性胞宮，便容易因寒氣造成老廢血液淤積、影響經(jīng)血排盡，使月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀找上門。長期下來，更會使女性的生孕能力受到影響，形成不易受孕的體質(zhì)。
疾病3/關(guān)節(jié)疼痛：中醫(yī)理論認為，“不通則痛”。因此，當(dāng)寒邪入侵、人體氣血運行不暢時，自然也就會增加關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。其疼痛的特點是部位固定、痛處有冷涼的感覺，且得溫(熱敷)癥狀就會緩解。
疾病4/蕁麻疹、皮膚搔癢：中醫(yī)對寒邪的一個基本概念是“寒則收引”，這種收引的力量首先會由皮膚所感受，使得皮膚緊繃，汗腺排汗功能變差。再加上，血液循環(huán)不佳也會讓體內(nèi)細胞代謝變差，使體內(nèi)的廢物無法順利排出，自然就容易加劇蕁麻疹的發(fā)生。
寒邪分內(nèi)外!中醫(yī)驅(qū)寒除了添加衣物，這樣吃更加分
既然寒邪對人體健康危害這么大，那民眾又該如何預(yù)防呢?周宗翰醫(yī)生表示，寒邪根據(jù)來源不同，又可區(qū)分為外寒、內(nèi)寒2大類型。其中，外寒指的是外在環(huán)境的影響，就以冬季低溫就是外感寒氣的一種。而內(nèi)寒指的便是過食生冷、性質(zhì)寒涼的生食、冰飲、瓜果等食物所致。
因此，民眾想要避免寒邪入體，除了適度增添衣物、外出做好保暖外，平時宜養(yǎng)成喝溫?zé)崴牧?xí)慣。同時，少碰生菜色拉、冰品、瓜果等性質(zhì)寒涼的食材，多吃蔥、姜、蒜等芬芳、溫辛的辛香料，就是有效提高身體熱能，把寒氣排出的不錯選擇。
驅(qū)除冬日寒氣!中醫(yī)推“桂圓紅棗茶”調(diào)氣養(yǎng)血：
除了上述原則外，周宗翰醫(yī)生也推薦一款性溫、味甘，有利調(diào)血養(yǎng)氣、活絡(luò)血液循環(huán)的“桂圓紅棗茶”，提供給飽受寒邪之苦的民眾，作為冬季驅(qū)寒、日常保養(yǎng)的參考：
材料：去核桂圓肉50公克，去核紅棗8～10粒。
做法：將桂圓和紅棗肉放進3千毫升的清水中，以小火燉煮30分鐘即可飲用。
作用：桂圓性溫、味甘，能滋補心脾、調(diào)養(yǎng)氣血;而紅棗味甘、性溫，能補中益氣、養(yǎng)血生津。兩者相合，能發(fā)揮很好的養(yǎng)生祛寒效果，同時還有美顏的益處。
注意事項：若有感冒發(fā)燒、風(fēng)寒、上火、喉嚨發(fā)炎、口干舌燥，以及身體發(fā)炎等情況時，就不適宜飲用桂圓紅棗茶，以免加重不適。
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