當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 保健

保健品應(yīng)該時(shí)間吃比較好呢 保健品可以長(zhǎng)期吃嗎

時(shí)間：2019-10-08 16:22:40 編輯：本站整理 807

不知道大家對(duì)保健品了解嗎？你有沒(méi)有經(jīng)常吃保健品呢，如果你也想了解的話(huà)今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟保健品應(yīng)該時(shí)間吃比較好呢，以及保健品可以長(zhǎng)期吃嗎，跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

保健品應(yīng)該時(shí)間吃比較好呢?

每一種保健品的服用的時(shí)間都不一樣的。比如抗炎藥、助消化藥、抗酸藥、消炎止痛藥、維生素類(lèi)等，需在飯后30分鐘左右服藥，可減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物吸收和利用。大部分藥物都可餐后服用。降糖藥、胃動(dòng)力藥、胃黏膜保護(hù)劑、止瀉藥需在吃飯前30~60分鐘服用，主要是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于被腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響等等。

保健品可以長(zhǎng)期吃嗎

隨著人們對(duì)健康的投資日益增加，經(jīng)常服用保健品大有人在。然而，越來(lái)越多的臨床病癥已經(jīng)證實(shí)，濫服保健品成為造成新疾病的根源之一，切不可掉以輕心。維生素，是身體內(nèi)不可缺少的微量元素，它既是藥，也是營(yíng)養(yǎng)保健品。因此，一些人就以為維生素類(lèi)藥安全、多服有益無(wú)害，其實(shí)并非如此。例如維生素A是防治夜盲癥的良藥，但長(zhǎng)期大量服用，就會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)枯干或脫落、食欲不振、四肢痛、頭痛和惡心嘔吐等中毒癥狀。很多的人覺(jué)得保健品是一種對(duì)人體非常好的東西，但是其實(shí)不全然是這樣的，所以大家還是是適量即可，不能盲目跟風(fēng)。

吃保健品有什么注意的呢

1.考慮服用補(bǔ)充劑時(shí)：當(dāng)您想要服用任何藥物或補(bǔ)品時(shí)，您需要仔細(xì)考慮益處和存在的風(fēng)險(xiǎn)。請(qǐng)記住，您可以通過(guò)合理，科學(xué)的飲食在食物中獲取營(yíng)養(yǎng)。

2.高價(jià)不完全等于有效：大多數(shù)補(bǔ)品都是以高價(jià)出售的。然而，它不一定比具有相同活性成分但成本更低的補(bǔ)充劑更好。

3.保健品的食用千萬(wàn)不能盲目跟風(fēng)，要根據(jù)自己的需求來(lái)進(jìn)行選擇。

孕婦可以吃保健品嗎

孕婦能吃保健品。女性在懷孕以后，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求大大增加，這時(shí)可以適量的吃一些保健品，有利于補(bǔ)充各種微量元素，比如鈣、鐵、鋅、硒以及各種維生素等，這樣有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

1.不過(guò)孕期如果服用保健品，最好先咨詢(xún)一下醫(yī)生，看看是否適合孕期服用。購(gòu)買(mǎi)保健品一定要買(mǎi)正品，如果買(mǎi)到假冒偽劣的保健品，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可能會(huì)對(duì)胎兒有危害。

2.女性在懷孕以后，除了適當(dāng)?shù)姆帽＝∑芬酝猓€要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣以及刺激性的食物。

• 常見(jiàn)的保健品有什么呢 保健品主要有什么作用呢
• 鹽水泡腳泡多久才有效 鹽水泡腳可以天天泡嗎

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

標(biāo)簽：保健品健康生活

相關(guān)文章

• 1

  維c泡騰片用冷水還是熱水泡 泡維c泡騰片的正確喝法

• 2

  維c泡騰片大人可以喝嗎 成年人喝維c泡騰片有用嗎

• 3

  牡蠣肽杞精片怎么吃好 牡蠣肽杞精片的正確吃法

• 4

  牡蠣肽杞精片的功效 牡蠣肽杞精片的作用

• 5

  常見(jiàn)的保健品有什么呢 保健品主要有什么作用呢

• 6

  紅牛是保健品嗎 紅牛是不是保健品

• 7

  最適合老年人吃的鈣片 老年人補(bǔ)鈣保健品

• 8

  螺旋藻適合什么人吃 螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

熱門(mén)文章

swisse葡萄籽一天吃幾粒?swisse葡萄籽什么時(shí)候吃效果最好?

椰青怎么打開(kāi)圖解 椰青怎么打開(kāi)吃椰肉以前喝過(guò)鮮椰汁，并沒(méi)什么感覺(jué)，甚至在菲律賓長(zhǎng)灘島喝到的很酸，讓我對(duì)……

電子煙和真煙哪個(gè)危害大？電子煙和香煙哪個(gè)危害大？ 水床為什么是情趣床 水床為什么會(huì)增加情趣 bio-e檸檬酵素怎么喝?適合什么樣的人喝 修正左旋肉堿茶多酚片怎么吃?

使用泥療膏要注意什么 泥療膏的作用

虎標(biāo)萬(wàn)金油的功效 虎標(biāo)萬(wàn)金油哪里能買(mǎi)

蒼耳子可以泡腳嗎 泡腳的功效蒼耳子可以泡水飲用，有一定的保健價(jià)值。其實(shí)除了泡水外，蒼耳子的用……

泰國(guó)八仙筒顏色區(qū)別 泰國(guó)八仙筒不同顏色功效 swisse產(chǎn)品真假怎么辨別_swisse產(chǎn)品真?zhèn)卧趺床樵?xún) 不銹鋼鍋第一次用怎么處理 必學(xué)的開(kāi)鍋養(yǎng)鍋技巧 善存片適合什么人吃？善存片的作用和功效

戒煙貼的使用方法 戒煙貼怎么用正確

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 慢跑
• 卷發(fā)棒
• 藥酒
• 藿香正氣水
• 臺(tái)風(fēng)
• 枕頭
• 失眠
• 寒露
• 乳膠枕頭
• 隱形眼鏡
• 涼席
• 空中巴士
• 烤箱
• 毓婷
• 維生素c
• 保健品
• 月見(jiàn)草
• 回娘家
• 嘴唇
• 剪頭發(fā)

保健品專(zhuān)題

• -1

  什么品牌的泥灸好 做泥灸的禁忌

• 中藥泥灸對(duì)女性的好處 中藥泥灸的特點(diǎn) 0
• 1

  中醫(yī)泥灸的功效 中醫(yī)泥灸對(duì)女性的好處

• 2

  中藥泥灸發(fā)熱原理 中藥泥灸發(fā)熱的作用

• 3

  泥灸多少錢(qián)一盒 泥灸做一次多少錢(qián)

• 4

  泥灸可以敷哪些部位 泥灸的分類(lèi)

• 5

  使用泥療膏要注意什么 泥療膏的作用

• 6

  鯊魚(yú)油的功效 鯊魚(yú)油的好處

生活常識(shí)專(zhuān)題

• -1

  無(wú)糖豆?jié){適合糖尿病人喝嗎 無(wú)糖豆?jié){可以放糖嗎

• 無(wú)糖豆?jié){的熱量高嗎 無(wú)糖豆?jié){的功效 0
• 1

  無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎

• 2

  無(wú)糖可樂(lè)為什么是甜的 喝無(wú)糖可樂(lè)會(huì)長(zhǎng)胖嗎

• 3

  脫脂酸奶對(duì)腸胃好嗎 脫脂酸奶含糖嗎

• 4

  酸奶選擇脫脂的還是全脂的 酸奶脫脂和全脂哪個(gè)好

• 5

  日本蒸汽眼罩的作用 日本蒸汽眼罩有什么用

• 6

  隨便果什么人不能吃 隨便果對(duì)胃有影響嗎

健康生活專(zhuān)題

• -1

  黃精可以怎么吃 黃精怎么吃效果好

• 如何吃出健康 看看這些方法再了解下蛋白粉的功效 0
• 1

  喝綠豆湯有什么好處 喝綠豆湯的作用有什么

• 2

  有什么泡腳可以去濕氣 去濕氣應(yīng)該用什么泡腳

• 3

  海石花的簡(jiǎn)單做法 海石花怎么做好吃

• 4

  海鹽和食用鹽的區(qū)別有什么 海鹽和食用鹽的不同有哪些

• 5

  女性吃酸的有什么好處 吃酸對(duì)女性的好處有什么

• 6

  富貴包有什么危害 富貴包對(duì)身體的傷害

精選文章

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 女人性能力也分級(jí)，你屬于哪一級(jí)？
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？