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分手后怎么走出來分手后可以這樣發(fā)泄

時(shí)間：2018-12-21 10:40:23 編輯：本站整理 383

分手是一件很平常的事情，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，分手過后肯定是會(huì)有一段時(shí)間的情緒比較低落，但是千萬不能放縱自己自暴自棄，要整理好自己的心情，收拾好自己，去迎接以后的生活。

分手后怎么走出來

1、決不能做朋友

分手后，不能做朋友。一般來說，做朋友的，一定是一方還沒有死心。藕斷絲連的，其實(shí)都是對(duì)對(duì)方抱有幻想的。希望做不成戀人，做朋友，可以留在他身邊，希望哪一天用自己的真情，打動(dòng)對(duì)方，與對(duì)方復(fù)合。

其實(shí)，就算復(fù)合了，又能怎么樣呢?你保證這樣的事不會(huì)再發(fā)生嗎?在這中間，你要面對(duì)你喜歡的人，和別人在一起甜甜蜜蜜，恩愛。這其中要忍受的煎熬，難以想象。既然分手了，那就瀟灑一點(diǎn)。

2、不能自暴自棄

我們要用樂觀的心態(tài)面對(duì)一切。不可以怨天尤人，自我封閉。不能認(rèn)為是自己的問題，然后每天以淚洗面，到處找別人訴苦。不要到處去跟別人說，自己有多痛苦，有多難受。然后變得頹廢，不理會(huì)別人的關(guān)心，不積極面對(duì)生活。

這樣，人家都會(huì)更看不起你。我們要用一種積極的心態(tài)，振作起來大步向前走。要經(jīng)常對(duì)自己說，離開你，我也一樣會(huì)過得很好的。

3、不要找相似的

如果你打算投入下一段戀情，請(qǐng)不要找相似的。因?yàn)?，你總是在找?duì)方的影子。覺得他就是以前的那個(gè)，這樣很容易讓你陷入比較，要求他變成以前的那個(gè)人。這樣，對(duì)新的他不公平，對(duì)自己也不好，容易沉迷過去。這樣的感情生活，只是在彌補(bǔ)空虛和遺憾。

輸，我們輸?shù)闷?。同樣，愛，也愛得起。所以，如果分手了，?qǐng)不要過度沉迷于過去。過去只是我們?nèi)松械囊恍《尾迩?，沒有什么大不了的。重要的是把握當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在。

分手后怎么走出來分手后可以這樣發(fā)泄

分手后可以這樣發(fā)泄

1.肆無忌憚大哭一場(chǎng)

無論如何都要面對(duì)對(duì)方已離去的現(xiàn)實(shí)，與其強(qiáng)忍著淚水故作堅(jiān)強(qiáng)，不如卸下自己所有的包袱偽裝，找一個(gè)讓人安心的角落肆無忌憚大哭一場(chǎng)。如果說時(shí)間是愈合一切的良藥，那么眼淚就是安撫傷痛的速效藥。你可以盡情將自己在這段感情中所受的委屈痛苦糾結(jié)發(fā)泄出來，與兩人曾山盟海誓轟轟烈烈的那些花樣年華做最后的告別，然后告訴自己無需再留戀。

2.做一次全面的大掃除

兩個(gè)人在一起久了，一同走過的路，居住過的房屋，抱過的玩偶，穿過的衣服難免都會(huì)沾染上對(duì)方的的氣息。若想自己今后不會(huì)出現(xiàn)睹物思人的場(chǎng)景和物是人非的感嘆，徹徹底底地做一次大掃除是很有必要的。將和對(duì)方有關(guān)的一切收拾到一個(gè)紙盒里物歸原主，重新收拾裝扮自己的房間，掛上幾幅新的畫作，在窗臺(tái)上養(yǎng)兩盆綠油油的植物，陽臺(tái)上掛好新買的風(fēng)鈴，換桌布，去樓下街角的花店買幾枝芳香四溢的茉莉花，動(dòng)人的玫瑰雖好，但我自己買的茉莉花也開得賞心悅目。

3.宣布戀愛關(guān)系的終止

雖然普通戀愛男女并非曝光在鎂光燈之下的明星，沒有那么多人關(guān)注你的感情動(dòng)態(tài)如何，但永遠(yuǎn)有一群在你身后默默關(guān)心愛護(hù)你的家人朋友，及時(shí)宣布自己的感情動(dòng)態(tài)能讓他們少一些擔(dān)心，也可以在你最需要的時(shí)候給你依靠的肩膀和傾聽的耳朵。

4.取悅自己大膽嘗試

在戀愛過程中，為了感情雙方一定都有過犧牲讓步，當(dāng)我們脫離這段關(guān)系后，反而有更多的時(shí)間精力和機(jī)會(huì)取悅自己。戀愛時(shí)因?yàn)樗矚g你長(zhǎng)發(fā)飄飄而養(yǎng)的一頭長(zhǎng)發(fā)，在分開之后終于可以跟隨自己的想法剪一頭酷酷的短發(fā)，戀愛時(shí)他喜歡你穿著淑女別衣著暴露過多讓他吃醋，恢復(fù)單身后終于可以盡情打扮穿自己喜歡的衣服裙子……做一些果敢大膽的嘗試，你會(huì)在專注中不知不覺淡化失戀的陰影，迎來自己嶄新的生活。

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創(chuàng)建新的記憶

當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，總是會(huì)將曾經(jīng)美好的回憶想起，從而引起各種的傷感，這個(gè)時(shí)候的你可以肆無忌憚的大哭，然后去看一場(chǎng)喜劇，或者和好朋友出去旅游、閨蜜購物逛街，用新的記憶去代替舊的時(shí)光和回憶。

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不如全身心的投入工作

失戀往往會(huì)讓一個(gè)人很快成熟，要知道成熟的表現(xiàn)就是知道自己在什么位置應(yīng)該做什么事情。失戀大部分都是年輕人，年輕人應(yīng)該做什么?就是應(yīng)該努力工作、努力拼搏，創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定的事業(yè)，這是任何一個(gè)年輕人都應(yīng)該做的，拼搏是遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比愛情重要的。很多人都因?yàn)閻矍榈⒄`了自己很多工作和事業(yè)，那么失戀之后其實(shí)正好，讓自己再也不用想其他的事情，全身心的投入到工作當(dāng)中，這樣很快就會(huì)忘記失戀時(shí)候的痛苦。