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時(shí)間：2017-08-18 10:46:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 694
男人腎虛，會(huì)帶來一系列的身體狀況，而且對(duì)性生活也有一定的影響。那么跟男人交往，怎么看出他是不是腎虛呢？男人腎虛吃什么調(diào)理？
1、聽力
在中醫(yī)理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽力就好。反之，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時(shí)，可以多考慮腎陰虛。
2、皮膚
腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會(huì)變得晦暗，膚色也會(huì)發(fā)生變化，眼眶發(fā)黑，眼袋明顯。
3、頭發(fā)
腎藏精，其華在發(fā)，發(fā)的營養(yǎng)來源于血，但其生機(jī)根本還在于腎，腎不好，頭發(fā)會(huì)早發(fā)白、失去光澤，并且出現(xiàn)脫發(fā)。
4、筋骨
中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。腎氣衰敗會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛，甚至牙齒出現(xiàn)松動(dòng)。
1、腦力方面：記憶力下降。記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、情志方面：情緒不佳。情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
3、意志方面：缺乏自信。信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。
4、性功能方面：性功能降低。男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。
5、泌尿方面：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。
6、腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。此外，還有白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易掉等癥狀。
枸杞子
滋補(bǔ)肝腎佳品枸杞子，千百年來深受廣大老百姓喜愛。
鹿茸
是一種貴重的中藥，用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，對(duì)虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。
山藥
山藥含有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。
適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。
羊肉
羊腎(即羊腰子)性味甘溫，能補(bǔ)腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、須發(fā)早白。
豬腎
豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補(bǔ)腎療虛、生津止渴的功效，可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
韭菜籽
韭菜籽用于肝腎缺乏,腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦.韭子有補(bǔ)肝腎,暖腰膝,壯腎陽的功用。
女貞子
用于肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，須發(fā)早白，腰酸耳鳴及陰虛發(fā)熱等。
首烏
對(duì)于肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴、遺精均有效用。
雞蛋
可以強(qiáng)元?dú)?、消除性交后的疲勞感?/p>
大蔥
蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。從而“壯陽補(bǔ)陰”。
黑芝麻
黑芝麻的營養(yǎng)成分中包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質(zhì)?？梢宰龀筛鞣N美味的食品，營養(yǎng)價(jià)值十分豐富。被視為滋補(bǔ)圣品。
5號(hào)網(wǎng)小編溫馨提示：身體健康是一切行為的基礎(chǔ)，當(dāng)我們身體出現(xiàn)什么問題的時(shí)候，要及時(shí)引起重視并且積極治愈。男性腎虛是一件可大可小的事情，但是它的影響確實(shí)方方面面的，了解了上文的那些知識(shí)后，你知道怎么做了嗎？
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