眼睛是靈魂之窗，并且構(gòu)造復(fù)雜，稍一不慎，就有可能導(dǎo)致眼睛出狀況，尤其是亂揉眼睛，極可能使得眼結(jié)膜下出血，眼睛紅成一片，怪嚇人的！那么眼底出血是怎么回事?眼底出血怎么治療最好?
眼底出血怎么回事
鄭成國醫(yī)師表示，眼結(jié)膜下出血通常都是因為亂揉眼睛導(dǎo)致，也有人是因為眼睛遭到碰撞，使得眼睛的血管出血而產(chǎn)生，尤其是眼睛比較脆弱的人較易發(fā)生；
而且眼睛表面比較不光滑的人，天氣太冷，眼睛太干，稍微一碰眼睛，也會使得眼睛表面的血管破裂，引起結(jié)膜下出血。另外急性青光眼也會因為充血而易于使得眼睛血管破裂，而造成結(jié)膜下出血。
有在服用防血栓藥物阿斯匹靈的人，也易于發(fā)生眼結(jié)膜下出血，或是有血液疾病血小板低下者，也會出現(xiàn)結(jié)膜下出血。
眼底出血怎么辦
眼結(jié)膜下出血會呈現(xiàn)眼睛紅的現(xiàn)象，往往讓人觸目驚心；不過鄭成國醫(yī)師指出，眼睛結(jié)膜下出血的情況大約二周就會自行吸收。
就好像身體上出現(xiàn)的瘀青，通常不用治療，就會自己好，只是要小心不要造成感染，要慎防細菌入侵。
注意平時要用眼適度，不要長時間看書報、電視，建議看過40分鐘后休息2～3分鐘。
不要過度興奮、疲勞、激動或惱怒，保持良好和充足的睡眠。此外要少吸煙、少飲酒，少吃有激發(fā)性的食物。
怎么預(yù)防眼底出血
1、眼底出血患者平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血。
2、不吹太久的空調(diào)，眼底出血患者要避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對眼底出血患者減輕眼睛干燥也有幫助。
4、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那眼底出血患者就需要上醫(yī)院了。
5、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
6、眼底出血患者注意休息不要過度用眼睛。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
7、眼底出血患者保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
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