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時(shí)間：2016-03-02 14:13:51 編輯：本站整理 439
消化不良是什么原因呢？消化不良是不是因?yàn)槟c胃不好引起的呀？腸胃消化不好應(yīng)該怎么辦呢？經(jīng)常有許多人因?yàn)槟c胃不好無法飲食，這樣長久下去好嗎？
消化不良是脾胃不好，
但脾胃不好會引起腸道吸收不好
天生的，強(qiáng)生的。
不要給自己灌輸自己身體差的思想，因?yàn)槿梭w磁場很重要
少思考（多思傷脾，脾與胃相印照）
堅(jiān)持鍛煉身體，不要過度運(yùn)動(dòng)
飯量保持7分，這是養(yǎng)生吃法，對胃有好處
睡眠質(zhì)量保持OK，身體健康的人基本上睡眠質(zhì)量很好，
少吃刺激性食物
可能缺鈣，有些人缺鈣會引起腸胃拉肚子
我那時(shí)候吃過天獅的“螺旋藻”不錯(cuò)的，專門是針對胃的。
早晨起來空腹喝杯溫水，排腸毒—可以蜂蜜水或者溫白開水
然后下午3—5點(diǎn)可以喝點(diǎn)養(yǎng)生茶，這個(gè)時(shí)候排毒最好了。
（喝紅茶稍微有點(diǎn)效果）
（如果胃不舒服了，拿根搟面杖踩腳底，因?yàn)槟_底穴位多）
（按摩手機(jī)，手機(jī)上面經(jīng)絡(luò)很多）
最后，最好的療效就是堅(jiān)持，我想這種免費(fèi)平常只需堅(jiān)持就能有效的方法你一定也做得到。
一、應(yīng)暫停進(jìn)食，實(shí)行“饑餓療法”。
禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時(shí)補(bǔ)充水和鹽份，也可飲用糖＋鹽水，因?yàn)樘强裳杆傥?，不至增加胃腸負(fù)擔(dān)。如無需完全禁食時(shí)，則減量進(jìn)食，或只吃易消化的粥類加點(diǎn)開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。
二、適當(dāng)使用助消化藥物，一般應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。
三、較輕微的消化不良，或僅僅是一時(shí)性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1－2小時(shí)后參加體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，增強(qiáng)身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。
已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進(jìn)食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1－2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘?jiān)?，從而使消化機(jī)能康復(fù)。
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